Відносно нещодавно стала популярною традиція підбиття підсумків року. Дехто це робить навіть публічно – у соціальних мережах. Проте все-таки краще робити це наодинці із собою.
Чому варто підбивати підсумки року
Це об’єктивно
Самому собі брехати немає сенсу, тому ви чесно зробите об’єктивні висновки. Чого ви досягли, які успіхи вас супроводжували.
Але треба фіксувати не лише позитивні моменти. Чесно визнайте свої невдачі. У майбутньому це допоможе захиститися від них.
Мотивація
Експерти зазначають, що люди звикли прагнути більшого, проте часом для цього не вистачає мотивації. Підбиття підсумків може виконати цю роль.
Якщо ви нічого вражаючого не досягли, то можна виправити ситуацію до наступного року.
Профілактика депресії
Протягом року ви у будь-якому випадку мали позитивний досвід. Якщо у вас у грудні поганий настрій та перші ознаки депресії, то нагадування про власний успіх зможе підняти вам настрій.
