Уникання зорового контакту під час розмови часто сприймається як неввічливість, нещирість або приховування чогось. Проте психологи пояснюють, що причини такого поведінки можуть бути зовсім іншими. Давайте розберемося, чому люди відводять погляд і як це трактувати.
Гнів і хвилювання
Зоровий контакт створює миттєвий обмін великою кількістю інформації між співрозмовниками. Дослідники з Великої Британії стверджують, що одна секунда погляду може дорівнювати трьом годинам спілкування. Така взаємодія може викликати у деяких людей сильне хвилювання або дискомфорт, особливо якщо вони переживають гнів або стрес. У таких ситуаціях уникнення погляду є спробою знизити емоційне напруження.
Якщо ваш співрозмовник не дивиться вам в очі, це може бути ознакою того, що він хвилюється або переживає складні емоції.
Бажання закритися
Деяким людям важко витримувати пильний погляд, адже це створює відчуття оцінки чи вторгнення в особистий простір. Особливо важко спілкуватися з тими, хто використовує “давлячий” погляд для демонстрації своєї переваги. У таких випадках уникнення контакту з очима стає способом захистити себе.
Якщо ваш погляд здається співрозмовнику надто інтенсивним, спробуйте зробити його більш м’яким, щоб створити комфортну атмосферу.
Сором’язливість
Сором’язливість — одна з найпоширеніших причин уникнення зорового контакту. Люди, які почуваються ніяково або нервують, часто відводять погляд, щоб приховати свої емоції, страх здатися незграбними чи нецікавими. Це також може свідчити про симпатію чи навіть закоханість, коли погляд здається надто “промовистим”.
Якщо ваш співрозмовник виглядає сором’язливим, підтримайте його, дайте йому більше часу та допоможіть почуватися впевненіше.
Невпевненість
Люди, які відчувають невпевненість у собі або своїх словах, також часто уникають зорового контакту. Вони можуть нервово жестикулювати, гратися з волоссям або одягом, щоб приховати своє хвилювання. Це свідчить про їхню невпевненість у тому, як їх сприймають.
Якщо ви помічаєте таку поведінку, будьте доброзичливими та спробуйте підбадьорити співрозмовника, щоб зняти напругу.
Нудьга
Ще одна причина уникнення зорового контакту — банальна незацікавленість у розмові. Якщо людині нудно, вона може не дивитися вам в очі, відволікатися на телефон, дивитися на годинник або взагалі здаватися байдужою.
Якщо ви помітили такі ознаки, можливо, варто змінити тему розмови або припинити спілкування, якщо воно не приносить задоволення.
Як навчитися зберігати зоровий контакт
Зоровий контакт під час спілкування — це не лише спосіб демонструвати впевненість, але й інструмент для побудови довіри. Тренуйте здатність дивитися співрозмовнику в очі, це допоможе вам налагоджувати зв’язки, знаходити нових друзів та створювати позитивне враження у ділових відносинах.
Підписуйся на наш Telegram-канал