Для збереження гідності може допомогти певна модель поведінки, яка спрацьовує практично у будь-якій ситуації. Багато хто з нас погодиться, що конфлікт – це практично завжди неприємно. Конфліктні ситуації можуть негативно вплинути на самооцінку та змушують нас сумніватися у собі.
Погляньмо, що з цього приводу думають психологи.
Що потрібно зробити для збереження самооцінки
Ось кілька рекомендацій.
- Потрібно навчитися контролювати почуття агресії та образи.
- Також важливо правильно оцінювати ситуацію та уникати прямого фізичного контакту.
- У процесі формулювання відповіді краще висловлювати свою думку спокійно та шанобливо, незалежно від емоцій.
- Психологи закликають ставитись до конфліктів усвідомлено, щоб у момент наступної сварки не проявляти старі моделі поведінки.
- Згодом ви справлятиметеся з конфліктними ситуаціями набагато краще.
