Як полегшити сон, якщо у квартирі спекотно: 5 ефективних порад

Середина літа – саме час познайомитися зі способами, які допоможуть зробити мікроклімат у квартирі приємнішим.

Світловідбивна плівка для скла

Плівку, яка частково відбиває сонячні промені, потрібно клеїти на внутрішній бік вікна. Хоча клеїти – це, звичайно, сильно сказано: плівка кріпиться без клею та тримається на силі статичної електрики.

Штори блекаут

Такі штори на 90% і більше не пропускають сонячне світло. Задерніть їх вранці, щоб світло не нагрівало поверхні в кімнаті. Тим самим вдасться зробити приміщення прохолодним.

Якщо хочете посилити ефект від застосування блекаут-штору, збризкайте їх водою з пульверизатора.

Вологий рушник

Якщо спати через задуху зовсім не в силі, спробуйте змочити невеликий махровий рушник водою кімнатної температури і покласти його на голе стегно. Цей спосіб можна використовувати як для дорослого, так і для дитини, головне – не використовувати холодну воду і не накривати більше одного стегна.

Вентилятор та лід

Щоб робота вентилятора приносила ще більший ефект, спробуйте підвісити до його сітки невеликий пакетик, наповнений льодом. Зверніть увагу: мішечок має бути щільним, щоб вода не потрапила на вентилятор.

Холодна вода для підлоги

Щоб швидко охолодити приміщення, наповніть таз крижаною водою (можна додати лід), змочіть ганчірку і 2-3 рази пройдіть по підлозі.