Складно зберігати позитивний настрій, коли вас оточують негативно налаштовані люди, які загрузли у своїх проблемах, але при цьому не висловлюють жодного бажання їх вирішити. Натомість вони чекають цілодобової підтримки від оточуючих і сподіваються, що ті розділять їхній песимізм.
У більшості випадків їх скарги, дійсно, ніхто не перериває – люди роблять саме так із побоювань здатися грубими та черствими. Однак одна справа – надавати емоційну підтримку, і зовсім інша – самому по вуха ув’язнути в болоті їхнього негативу.
Що робити, щоб не опинитись у подібній ситуації?
Експерти радять встановити чіткі кордони та зберігати дистанцію між собою та джерелом, від якого виходить негатив.
Для порівняння: уявіть, що ви протягом усього дня сидите поряд з людиною, що курить. Чи ви насолоджуєтесь тютюновим димом, який та випускає? Дуже сумнівно. Тому відійдіть від неї і вдихніть свіже повітря на повні груди – у прямому і переносному сенсах.
Якщо ж можливості ізолюватися від настирливо-негативного опонента немає, спробуйте іншу стратегію – запитайте співрозмовника, уточнивши, як він збирається вирішувати проблему, яка викликає так багато скарг з його боку. Як правило, цього вистачає для того, щоб тема була закрита хоча б на деякий час.
