Дізнайтеся, чому шокове заморожування зберігає більше вітамінів у ягодах, ніж довге зберігання свіжих. Поради щодо вибору та використання.
антиоксиданти
Синє світло (HEV) від екранів гаджетів прискорює старіння шкіри. Дізнайтесь, що таке цифрове старіння та як ефективно захистити обличчя від зморшок.
Дізнайтеся, як відсоток какао у гіркому шоколаді впливає на користь і смак. Допоможемо обрати ідеальний варіант — 70%, 85% чи 99% — та навчимо читати склад.
Дізнайтеся, чому мініатюрні помідори чері часто перевершують звичайні за вмістом лікопіну та вітамінів. Які томати обрати для салату, а які — для соусу?
Включіть в раціон продукти, які допоможуть зберегти здоров’я і знизити ризик захворювань.