Краса та здоров'я Названа «мовчазна» хвороба, яка змушує прокидатися ночамиBy Аліна Неволіна11 Грудня, 2022 Здоровий сон – це запорука хорошого самопочуття протягом дня. Так, людині потрібно спати по 7-8 годин, причому лягати в одній добі,…
Краса та здоров'я Навчитися засипати за три хвилини: простий та доступний кожному спосібBy Аліна Неволіна9 Грудня, 2022 Цей метод розробили в Стародавній Індії в рамках вивчення практики медитації, але той, архаїчний спосіб, дозволяв не засипати, а впадати…
Краса та здоров'я Вчені знайшли вітамін, який допоможе надовго позбавитися безсонняBy Аліна Неволіна25 Листопада, 2022 За статистикою, кожна третя людина на Землі періодично страждає від проблем зі сном. Найчастіше це люди похилого віку — позначаються вікові зміни…
