Світовий фонд дослідження раку не рекомендує вживати більше трьох порцій (340-510 г) червоного м’яса на тиждень. Якщо ви все-таки з’їсте більше,…
червоне м'ясо
Про червоне м’ясо найчастіше говорять як про шкідливу для здоров’я їжу. Лікар-дієтолог Роксана Ехсані підкреслює, що воно при регулярному вживанні підвищує…
Регулярні фізичні вправи, обмеження кількості споживаного алкоголю та відмова від куріння можуть значно допомогти здоров’ю при підвищеному холестерині, але одним…