Проблема зайвої ваги знайома багатьом, і в боротьбі з нею люди часто вдаються до різних методів, зокрема до розвантажувальних днів…
голодування
Дієтологи в один голос стверджують, що голодування шкодить здоров’ю і в плані схуднення не найкорисніший варіант. Але в той же…
Зазвичай дієти сприймаються з обмеженням у їжі, найчастіше в улюбленій. Тому багатьом нелегко дається боротьба із зайвою вагою чи дотримання…
Вчені з Королівського коледжу Лондона (KCL) визнали 14-годинне голодування корисним для здоров’я. Згідно з дослідженням, представленим на Європейській конференції з харчування в Белграді, обмеження…
Вчені Інституту дослідження метаболізму Товариства імені Макса Планка у Німеччині пояснили механізм «активації» головним мозком процесу відновлення та оздоровлення організму…
Шлях схуднення може бути складним. Але нещодавно фахівці зрозуміли, який метод допомагає ефективніше скидати вагу: уривчасте голодування чи зменшення кількості…
Здавалося б, трохи поголодати навіть корисно, організм розвантажиться, відпочине і, як наслідок, можна скинути кілька кілограмів. Але організм людини не пристосований…
Нове дослідження, результати якого були опубліковані в JAMA Network Open, довело ефективність переривчастого голодування як способу позбавлення зайвих кілограмів. Більше…