Всі статті
8 матеріалів
Краса та здоров'я
Скільки кави можна пити жінці без шкоди для кісток: дані досліджень
Чи справді улюблена кава вимиває кальцій з організму? Розповідаємо, яка доза є критичною для жінок і як захистити здоров'я кісток, не відмовляючись від напою.
Краса та здоров'я
Що буде, якщо їсти ложку сметани щодня
Дізнайтесь, як звичайна ложка сметани на день може зміцнити імунітет, покращити травлення та настрій. Розкриваємо секрети користі та правила вибору.
Їжа
Продукт, який роками вважали корисним, може зашкодити після 50
Чи справді кисломолочний сир стає шкідливим після 50 років? Розбираємось у причинах, розвінчуємо міфи та даємо практичні поради, як їсти його з користю.
Краса та здоров'я
Дієтологи назвали 12 продуктів, у яких кальцію більше, ніж у молоці
Навіщо потрібний кальцій? Багато хто впевнено скажуть: для міцних зубів і кісток — і мають рацію. Але не лише для цього. Кальцій бере участь…
Краса та здоров'я
5 продуктів, у яких кальцію більше, ніж у сирі
Дорослі повинні споживати близько 1000 мг кальцію на день, а для людей похилого віку цей параметр ще більший і досягає 1200 мг. При цьому…