Щодня п’єте кефір, але не худнете? Дізнайтесь, як правильно вживати цей напій для схуднення, яка порція оптимальна та коли кефір може нашкодити фігурі.
кефір на ніч
Дізнайтеся, чому дієтологи радять пити кефір на ніч. Покращення травлення, контроль ваги, міцний сон та інші несподівані переваги цього простого напою.
Дізнайтеся, чому популярна звичка пити кефір перед сном може заважати схудненню. Експертний погляд на вплив інсуліну та поради щодо корисних альтернатив.
У раціоні кожного, хто хоче схуднути, обов’язково з’являється кефір. Це дійсно корисний напій, який містить мало калорій, добре бореться із…