Медитація

Вже давно ніхто не вважає, що медитують лише йоги та сектанти. Медитацію як спосіб розслабитися та заспокоїтись зараз активно рекомендують і…

Американські вчені назвали йогу та медитацію ефективними способами зниження рівня цукру в крові. Про це повідомляється в роботі, опублікованій у науковому журналі Journal…

У швидкому ритмі життя ми звикли чи не щодня виходити із зони комфорту і стикатися з нервовими ситуаціями. Здавалося б,…