Багато сучасних людей вважають, що недосипання не є чимось шкідливим чи небезпечним: згодом вони адаптуються до нестачі відпочинку. Однак це…
недосипання
Багато людей стикаються з суворою реальністю сучасності: для того, щоб вести цікаве та активне життя, нам банально не вистачає часу.…
Сон впливає на настрій, самопочуття, навіть на розмір талії, але і на якість сну впливає не менше обставин. При цьому…
Багато хто вже знає про те, що від недосипання сильно погіршується якість сну і навіть збільшується ризик смерті, якщо постійно…
Практично кожна людина хоча б кілька разів у житті була змушена відмовлятися від повноцінного сну через ті чи інші об’єктивні…
Про важливість сну багато хто не замислюється рівно до того моменту, коли вже починають давати про себе знати неприємні наслідки.…
Згідно з новим дослідженням, робота в нічну зміну пов’язана з проблемами зі здоров’ям при старінні. Вчені побачили це на прикладі…
Більшість із нас хоч раз зіштовхувалися з недосипанням. Однак, якщо таке відбувається систематично, можуть початися проблеми зі здоров’ям. Видання SciTechDaily перерахувало їх.…