Всі статті
134 матеріалів
Як схуднути, не відмовляючи собі в смачній їжі
Процес схуднення зазвичай асоціюється із різким скороченням калорійності раціону. Насправді щоб стати струнким, голодувати не потрібно. Треба лише частіше замінювати певні шкідливі продукти кориснішими,…
Сон у холоді та ще 8 звичок, які допоможуть схуднути без спорту та дієт
Основна причина зайвої ваги – це сидячий спосіб життя. Щоб своєчасно спалювати калорії, потрібно активніше рухатися. Але це зовсім не означає, що всі мають…
Який чай корисно пити на дієті – чорний або зелений
Про користь натурального чаю чи трав’яних відварів не втомлюються говорити ні дієтологи, ні прихильники правильного харчування. Є ще одна причина пити чай – при…
Дієтологи розповіли, що можна додати в чашку з кавою для схуднення
Багато хто при читанні рекомендацій щодо харчування та напоїв під час схуднення рідко стикається з відомостями, що належать до користі кави. Але це не…
Медики розповіли, скільки потрібно спати, щоб схуднути
Повноцінний сон дуже важливий для людини, яка дотримується дієти. Недосип зменшує шанси на порятунок від зайвої ваги. Справа в тому, що відсутність нормального нічного…
Лікарі розповіли, чому через стрес одні худнуть, а інші навпаки повніють
Відома ситуація – людина перенервувала на роботі або пережила інший стрес, внаслідок чого миттєво схудла. Хтось заздрить такій особливості організму, вважаючи її чи не…
Яка дієта вважається найкращою у світі: перелік продуктів
У когось при слові дієта псується настрій, а все тому що відразу виникають думки про обмеження в раціоні харчування. Насправді все інакше, і навіть…