Всі статті
9 матеріалів
Медики розповіли, чому не можна ставити кілька будильників і відкладати ранковий підйом
Чоловіки та жінки, яким важко прокидатися рано, часто встановлюють кілька будильників, які включаються з різницею у декілька хвилин. У результаті остання година сну стає…
Яка кава бадьорить найкраще: еспресо, американо, капучино чи лате
Вважається, що кава є одним із найкращих способів подолати сонливість. Але іноді створюється таке враження, що після 20-30 хвилин знову хочеться спати. У світі…
Як подолати сонливість: 9 рекомендацій
Іноді у людини може з’явитися почуття сонливості, яке не минає навіть після тривалого сну та відпочинку. Якщо не робити жодних дій, то проблема може стати…
Лікарі розповіли, чому восени хочеться більше спати
З настанням осені світловий день стає коротшим. Часто погода може бути похмурою, дощовою, а сонце, яке вже рідше проникає крізь хмари, вже не дає необхідної…
Як впоратися із сонливістю у дощову погоду: перевірені способи
Практично кожна людина починає боротися з бажанням прилягти поспати під час дощу: ці приємні звуки буквально “ваблять” у ліжко. Особливо важко доводиться людям, які…
Названі 5 причин постійної втоми та сонливості у жінок
Вечірня втома, відчуття розбитості та втоми після перенесеної застуди чи на тлі загострення хронічних «болячок» цілком нормальна реакція організму на стреси. Але якщо загалом проблем…