Дізнайтеся, чому сповільнюється метаболізм після 30 і як його прискорити. Практичні поради про харчування, тренування та спосіб життя для енергії та здоров’я.
втрата ваги
Вчені з Единбурзького університету виявили, що чоловіки на дієтах втрачають вагу вдвічі швидше, ніж жінки. Основною причиною цього є жіночий…
Американський дієтолог Ліза Янг поділилася порадами про корисні сніданки для схуднення. За словами фахівця, важливо збільшити кількість білка у раціоні,…
Зазвичай біль у м’язах з’являється через перенапругу або через те, що ви спите на поганому матраці. Але іноді він може…