Всі статті
56 матеріалів
Названо причину, чому жінки після 40 років набирають вагу
Неправильне харчування, зміна гормонального фону зазвичай це називають основними причинами зайвої ваги в середньому віці. Проте вченим вдалося встановити ще один фактор, який також відіграє…
Як схуднути на 20 кг і при цьому їсти навіть більше, ніж зазвичай
33-річна Кетрін із австралійського міста Перт поділилася своєю історією перетворення. Вона багато разів намагалася скинути вагу, але їй не допомагали жодні способи. Вже коли жінка зневірилася,…
Названо причини набору жиру на животі
Іноді набір ваги може відбуватися без будь-якої видимої причини. Якщо ви почали повнішати, але ваші звички в їжі та рівень фізичної активності не змінилися, це…
Чому їсти пізно ввечері — не найкраща ідея
Людям, які бажають схуднути, радять уникати нічних перекусів. Багато досліджень показують, що нічні прийоми їжі пов’язані зі збільшенням маси тіла та підвищеним ризиком ожиріння. Але чому…
Які продукти харчування сповільнюють процес схуднення: дієтологи склали перелік
Щоб позбутися зайвої ваги, важливо виключити з раціону найбільш шкідливі продукти харчування. Навіть якщо ви складете меню таким чином, щоб з урахуванням солодощів та…
58-річна жінка скинула 45 кіло завдяки звільненню
58-річна Карен Волтерс важила майже 150 кг ще кілька років тому. Жінка любила випити келих-другий вина, ніколи не відмовляла собі у калорійній їжі та мало…
Тренер назвав прості речі, які потрібно зробити, щоб схуднути на 10 кг
Багатьох охочих схуднути дуже лякають можливі труднощі на цьому непростому шляху – наприклад, необхідність постійно потіти в спортзалі, відмовлятися від улюбленої їжі та (о…