Щоб скинути вагу після 30 років, потрібні відпочинок та клітковина, вважає персональний тренер Ханна Догерті. Вона перерахувала прості правила схуднення у матеріалі на…
Зайва вага
Якщо ви колись сиділи на дієтах і намагалися схуднути, то знаєте, що найскладніше прибрати жировий бурдюк на животі. З медичної точки…
Фрукти та ягоди можуть стати корисним десертом у раціоні того, хто худне, вважає лікар, фахівець зі зниження ваги Джозеф Сент-П’єр. Він назвав п’ять…
Мешканка британського міста Лісоу, графство Мерісайд, за рік скинула 44 кілограми і змінилася до невпізнанності. Секрет її успіху розкрило видання Liverpool Echo. 53-річна…
Експерти зі здорового харчування рекомендують не перекушувати о 12 годині ночі. Однак лише в небагатьох дослідженнях вчені змогли з’ясувати, як пізній…
Повні стегна – справжня проблема для багатьох жінок. Хоча заради справедливості варто сказати, що така фігура в деяких культурах вважається максимально…
Іноді позбавлятися зайвих кілограмів може бути дуже болісно. До того ж цей процес потребує часу та коригування раціону. Ось що прискорить ваше…
Як давно ви востаннє вимірювали розмір своєї талії? Якщо ви не знали, розповідаємо: цей параметр може дуже багато розповісти про стан…
«Я зрозуміла — час зайнятися собою» 26-річна Кімберлі Несторік з Пенсільванії ще рік тому носила сукні розміру XXXL і виглядала…
До складання раціону слід ставитися уважно. Якщо припуститися помилки при виборі дієти, це може призвести до втрати енергії, але при цьому…