Дізнайтеся, чому улюблений банан може бути не найкращим вибором для вечірнього перекусу. Розкриваємо вплив на сон, вагу та травлення.
здорове харчування
Дізнайтеся, чому звичайна черешня — це справжній суперфуд. Як ця ягода допомагає серцю, покращує сон, знімає біль у суглобах та замінює дорогі БАДи.
Дізнайтеся, чому білий хліб шкідливий для людей старшого віку та як вибрати корисну цільнозернову альтернативу. Практичні поради для здоров’я та гаманця.
Відкрийте для себе найсмачніші та найкорисніші сезонні овочі та фрукти червня. Практичні поради, як обрати найкраще та отримати максимум вітамінів.
Дізнайтеся, який спосіб приготування яєць є найкориснішим для здоров’я. Розкриваємо секрети дієтологів про смажені, варені та сирі яйця.
Почуваєтеся втомленими? Дізнайтеся про поширені помилки в харчуванні та як прості зміни в раціоні можуть повернути вам сили, енергію та гарне самопочуття.
Курячі серця та шлунки — доступне джерело білка, заліза та колагену. Дізнайтеся, чому цей продукт корисніший за яловичину та як його смачно готувати.
Дізнайтеся, як цукор руйнує колаген через процес глікації. Практичні поради, як захистити шкіру від зморшок та втрати пружності, змінивши харчування.
Дізнайтеся, які продукти провокують передчасні зморшки та старіння. Розкриваємо вплив цукру, солі та трансжирів на вашу шкіру та даємо поради.
Забудьте про дорогі екзотичні продукти! Відкрийте для себе 7 звичних та доступних суперфудів, що зміцнять здоров’я, додадуть енергії та бадьорості.