Є думка, що довголіття людини цілком залежить від генетичної схильності. Але вчені запевняють, що повсякденні звички людини та її спосіб…
звички
Напевно вам зустрічалися люди, які без косметологів і пластичних хірургів виглядають набагато молодшими за свої роки. Не останню роль цьому,…
Стати щасливою людиною можна без особливої напруги. Досить виробити кілька простих та корисних звичок. Спочатку деякі з цих дій можуть…
У багатьох людей існує не найприємніша звичка спізнюватися. Деякі роблять так навмисно. Наприклад, це дозволяє продемонструвати людині почуття власної ваги.…
Стан зовнішності далеко не завжди зумовлений тільки генетикою: основний внесок робить спосіб життя. Вже після 30 років можна легко розпізнати…
Деколи важливо усвідомлювати той факт, що самопочуття та якість життя багато в чому залежать від наших звичок. Тому достатньо переглянути…
Не варто вважати, що для розвитку депресії потрібні значні емоційні потрясіння та негативні події. Так відбувається далеко не завжди. Часом…
У цей час багато хто стикається зі втомою, проблемами зі сном, сумом та втратою енергії. Зазвичай проблема у дефіциті світла, змінах…
Для того щоб життя змогло якісно змінитися на краще, в першу чергу потрібно почати працювати над собою. Це основне правило,…
Безсоння – це досить серйозна проблема для сучасної людини, оскільки вона радикально відбивається на продуктивності. Є звички, які з психологічного погляду…