Якщо людина не навчиться любити саму себе, то її життя виявиться дуже важким. Адже їй доведеться постійно думати про те, як вона виглядає в очах оточуючих. Почуття провини, низька самооцінка, відсутність вільного часу – все це стане неминучим. Стати щасливим, не прийнявши власних недоліків, неможливо.
Але як з’ясувати, що у вас немає любові до себе? Є п’ять очевидних ознак: всі ці недоліки варто подолати.
Невміння відмовляти
На перший погляд, у прагненні приходити на допомогу всім поспіль немає нічого поганого. Однак є проблема: можливо, людина поводиться так не тому, що щиро готова допомогти, а тому, що боїться здатися нечуйною і відчувати провину.
Потрібно навчитися говорити “ні” у відповідь на деякі прохання. Інакше людину постійно використовуватимуть.
Звичка економити на всьому поспіль
Людина навряд чи любить себе, якщо заощаджує на їжі чи одязі.
Погані відгуки про себе
Іноді самокритика потрібна. Але треба знати міру. Якщо людина занадто часто критикує саму себе, то вона демонструє низьку самооцінку.
Спокійно ставтеся до власних невдач. В іншому випадку жити буде складно.
Часті дієти
Людина, яка приймає себе такою, якою вона є, навряд чи часто сідатиме на дієти. Крім того, різке зниження калорійності раціону швидше шкодить, ніж допомагає.
Носіння одягу, в якому незручно
Вибираючи предмети гардеробу, потрібно насамперед думати про власний комфорт.
Надягання незручного, але «красивого» одягу – це явна ознака того, що людина недооцінює себе і хоче здаватися привабливішою.
