Всі статті
6 358 матеріалів
Як вибрати найсвіжіші та корисні яблука
Давно всім відомо про користь яблук. Але вибирати найсмачніші, стиглі та корисні плоди вміють не всі. Видання Sohu розповіло, які особливості варто при цьому враховувати. Існує…
Бажаєте отримувати більше магнію? Тоді їжте ці 8 продуктів
Магній потрібен організму для нормального функціонування. Отримувати його можна із різних продуктів. При цьому фахівці рекомендують чоловікам щодня споживати приблизно 400-420 мг магнію, жінкам – 310-320…
Як дефіцит вітаміну B12 проявляється на обличчі
Нестача вітаміну B12 широко поширена серед людей похилого віку. Якщо це захворювання не лікувати, воно може призвести до серйозних серцевих та неврологічних проблем. На…
Вчені виявили, як вживання яєць впливає на здоров’я серця
Нещодавно стало відомо, що в помірних кількостях яйця можуть підтримувати серце в здоровому стані. Про це пише портал Medical Xpress. Дані дослідження, опублікованого у…
Чому сир корисно їсти саме перед сном
Глава відділу досліджень сну в компанії Emma Sleep розповіла, що сир складається з речовини, що сприяє гарному сну. І ця речовина – триптофан, біохімічна…
Чому краще відмовитись від енергетиків: п’ять переваг для здоров’я
Енергетичні напої допомагають краще справлятися з розумовими завданнями та забезпечують вищі показники у спорті. Так, принаймні обіцяють виробники. Тим не менш, шкода від таких напоїв є,…
Що буде з організмом, якщо відмовитися від вечері на цілий рік
Багатьом здається, що пропуск вечері може допомогти схуднути. Насправді ж така дієта призведе з часом до ряду неприємних наслідків. Вчені з Медичного університету Південного Китаю…