За словами доктора Дебори Лі з інтернет-аптеки Dr Fox Online Pharmacy, існує низка напоїв, які посилюють хвороби серця. І це доводять наукові дослідження.
Відповідно до одного систематичного огляду та метааналізу 2016 року, споживання напоїв, що містять багато цукру, збільшує ризик інсульту на 13%, ризик серцевого нападу – на 22%. Щоправда, самі автори визнали, що люди, які приймали участь у цьому дослідженні, могли також мати інші захворювання, які впливають на ризик розвитку хвороб серця.
Також викликають побоювання енергетичні напої. Їхню безпеку для здоров’я не встановлено. Часто такі напої містять цукор, кофеїн, таурин, женьшень, вітамін В. І більшість цих інгредієнтів вивчені погано.
Шкодить серцю й алкоголь. Особливо небезпечно це, якщо ви регулярно п’єте понад 10 г етанолу на день. Алкогольні напої підвищують кров’яний тиск, токсичні для клітин серцевого м’яза, можуть зашкодити серцю. Також при вживанні алкоголю ви отримуєте порожні калорії, через які у вас може розвинутись ожиріння.
Серед напоїв, які корисні для серця, лікарка назвала воду, каву, чай, овочевий сік.
Підписуйся на наш Telegram-канал