Команда вчених із Китаю виявила вплив сну на ризик виникнення хвороби печінки. Виявилося, що оптимізація режиму сну здатна зменшити ризик розвитку стеатозу (жирової хвороби печінки) на 29 відсотків. Висновки роботи описані у статті, опублікованій у журналі The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
У ході дослідження фахівці проаналізували дані понад п’яти тисяч мешканців провінцій Гуандун, Фуцзянь, Гуансі та Хайнань віком від 30 до 79 років. Учасникам експерименту заміряли зміни в печінці, а також вивчали їхню дієту, сон, шкідливі звички, рівень фізичної активності.
Згідно з отриманими результатами, погана якість сну збільшує шанс захворіти на стеатоз, який є найчастішим захворюванням печінки. У повноцінно відпочиваючих під час сну пацієнтів ризик виявити цю хворобу знижувався на 29 відсотків. Випробувані з малорухомим способом життя та якісним сном ще рідше діагностувалися з жировим ураженням печінки – на 36 відсотків.
Підписуйся на наш Telegram-канал