Автор: Аліна Неволіна

Завжди важливо пам’ятати про те, що захворювання серця “молодшають” з кожним роком. Якщо раніше рекомендації могли бути корисними лише пацієнтам похилого віку, то тепер піклуватися про себе варто починати з раннього віку. Які хитрощі допоможуть зберегти здорове серце Слідкуйте за вагою Зайва вага є одним із факторів, що ускладнюють роботу серцево-судинної системи та прискорюють появу захворювань. Тому індекс маси тіла не повинен перевищувати верхню межу норми. Ходіть та бігайте Залежно від віку та рівня фізичної підготовки можна вибрати один із даних видів активності. Для серця буде корисною як швидка ходьба, так і регулярний біг. Особливі продукти Серце має певні потреби в…

При правильному підході чай завжди можна зробити більш корисним, ароматним та смачним. Для цього до чайного листя потрібно додавати певні компоненти. На які добавки варто звернути увагу поціновувачам смачних та корисних напоїв Сіль Мало хто знає про те, що сіль зробить чай якіснішим, хоча цій хитрості вже багато років. Компонент радять використовувати в тому випадку, якщо ви відчуваєте втому і занепад сил. Однієї щіпки морської солі буде цілком достатньо. Сироп агави Якщо ви ще не куштували цей корисний і смачний аналог цукру, то варто виправити ситуацію. Смак напою миттєво зміниться. Сироп агави відомий тим, що здатний налагодити метаболізм та відновити мікрофлору. Також препарат…

Секрет щасливого життя без стресу полягає у вмінні правильно працювати зі своїми емоціями. Так відбувається, що ми можемо відчувати неприємні почуття стосовно певної людини. Повідомляти їй не рекомендується: можна зіпсувати свою репутацію і обзавестися особистим ворогом. Найпростіший спосіб полягає в тому, що потрібно менше перетинатися із неприємною персоною. Але часом цей пункт виконати проблематично. Наприклад, це може бути колега чи людина, з якою багато спільних знайомих. Також може йтися про колишнього партнера, з яким залишилося багато непромовлених образ. Як можна вчинити в даному випадку Експерти рекомендують проводити одну перевірену методику, яка допомагає звільнитися від гніву, образ, розчарування та будь-яких інших неприємних почуттів. Потрібно просто…

Професор Волтер Уіллетт наголосив на важливості уваги до прихованого цукру в повсякденному раціоні, особливо при спробах схуднення. Багато людей, намагаючись зменшити вагу, фокусуються на виключенні з раціону явно солодких десертів та газованих напоїв, але забувають про інші продукти, які також можуть містити велику кількість цукру. Серед цих “прихованих джерел” цукру професор Віллет особливо виокремив солодкі магазинні фруктові соки та енергетики. Він також звернув увагу на високий вміст цукру в магазинних чаях, смузі та морсах. За його словами, ці напої забезпечують організму “порожні калорії”, які не містять жодної поживної цінності та лише сприяють збільшенню апетиту. Професор підкреслив, що відмова від солодких…

Кава вважається напоєм не тільки бадьорим, але ще й неймовірно ароматним і смачним. Однак часом через неправильний підхід кава позбавляється більшої частини своїх переваг. Яких помилок припускаються найчастіше Ви придбали каву із запасом Багато хто намагається закупити більше кави в зернах або вже меленому вигляді з метою економії, оскільки великі упаковки виходять дешевше. Однак за всіх плюсів для бюджету напій помітно поступатиметься якістю. Чим довше кава зберігається, тим менш вираженою і яскравою буде її смак. Температура води Окріп “обпалює” каву. В результаті про приголомшливий аромат і насичений смак можна буде забути. Каву ніколи не заварюють окропом. Тому намагайтеся стежити за температурою води. Цукор…

Втрачена рукавичка завжди викликає розчарування. А хіба з цією втратою все так однозначно? Втрачена рукавичка може мати більш глибоке значення. Тому варто згадати кілька прикмет і забобонів, пов’язаних із такою втратою. Символ розлуки Деякі люди можуть сприймати це як символ розлуки. Вважається, що цей знак може передбачити тимчасове віддалення від близьких або навіть зміни в стосунках. Колір Колір втраченої рукавички також має значення. Наприклад, біла рукавичка може символізувати чистоту та світле майбутнє, тоді як чорна рукавичка може асоціюватися з таємницею чи сумнівними перспективами. Фінансові зміни Згідно з забобонами, втрачена рукавичка може бути пов’язана і з фінансовими змінами. Залежно від контексту,…

Вузькі джинси – це предмет гардеробу, який є майже в кожної модниці. Такі речі можуть відмінно доповнювати образи та добре поєднуються з об’ємним верхом. Але все ж таки від скіні краще відмовитися. Такі штани можуть спровокувати проблеми зі здоров’ям. Лікарі пояснюють, що у випадку, коли людина часто одягає і довго носить таку річ, то погіршується кровообіг у ділянці малого тазу та нижніх кінцівок. Можуть почати турбувати біль, почуття оніміння та дискомфорту в ногах, поколювання в стегнах та литок. Якщо регулярно носити штани, які стягують живіт, то є ризик виникнення проблем із травною системою. Фахівці рекомендують вибрати ширші речі із натуральних…

Картопляна запіканка є дуже ситною. І бажано, щоб вона була ще й апетитною. Помітно покращити смакові якості страв можна шляхом правильної обробки м’ясного інгредієнта. Використовувати сирий фарш не варто. Краще попередньо зварити м’ясо і пропустити через м’ясорубку. У подрібнену яловичину (а запіканка вийде максимально смачною, якщо використовувати саме цей різновид м’яса) треба додати секретний інгредієнт. І тоді кулінар отримає не просто запіканку, а справжній кулінарний шедевр. Про який секретний інгредієнт йдеться Страва стане набагато смачнішою, якщо до складу начинки увійде вершкове масло. Додайте в варену яловичину, подрібнену разом із вареною цибулею, пару шматочків вищезгаданого жирного продукту. Посоліть масу та добре…

Після 20 січня 4 знаки зодіаку відкриють нову сторінку у своєму житті. Їм слід підготуватися до кардинальних змін. Чотири представники гороскопу займуться тим, що їм цікаво, і вирушать уперед у щасливе майбутнє. Овен Після 20 січня люди, народжені під цим знаком, відчують, як у їхнє життя входить удача. Овни зможуть багато чого досягти, незважаючи на перешкоди та труднощі. Природна енергійність та активність допоможе їм прямувати вперед. Величезний успіх їм здатна принести роботу у команді однодумців. Овни проявлять свої найкращі якості та природні здібності. Вони досягнуть відмінних показників у своїй роботі. Великий успіх стрімко увірветься у життя Овнів. Вони розкриють свій творчий потенціал та…

У салоні машини вночі температура практично така сама, як і на вулиці. Це одна з причин, чому деякі водії встають раніше, щоб прогріти салон. Досить часто водії залишають деякі речі на сидіннях чи бардачку. Але є категорія предметів, які краще забрати додому.  Які речі краще не зберігати у машині Ось кілька прикладів.