Цей напій любить багато хто. Він має не тільки приємний аромат, але й чудово бадьорить, надовго дає заряд енергії, допомагає зосередитися. При цьому необхідно враховувати, що кофеїн може спричинити порушення водного балансу в організмі, а це може призвести до негативних наслідків. Але є спосіб, що допоможе знизити шкідливий вплив улюбленого напою на організм. Про те, як саме це зробити, розповіла терапевт Пилипа Кей. Її думку наводить видання Metro . Фахівець нагадала, що навіть легке зневоднення позначається на розумовій та фізичній працездатності. Тому лікар наголосила, що слід запивати каву чистою водою без добавок. Крім цього, такий рецепт позитивно позначиться на метаболізмі та покращить травлення. Також…
Автор: Аліна Неволіна
Те, що на зиму в будинки та господарські споруди сповзаються миші, дачників уже не дивує. У пошуках харчування гризуни псують запаси та майно, залишаючи після себе сміття та запах. На сьогоднішній день можна не тільки відловити чи отруїти гризунів, а й відлякати, причому недорогими народними засобами. Розкажемо, як захистити дачний будиночок від мишей на зиму. Щоб не поратися з пастками, мишоловками та отрутами, краще відлякати гризунів, але не ультразвуком, а ненависним для мишей запахом. Це відносно гуманні методи боротьби, які змушують шкідників залишити будинок та врятувати майно. М’ята Рослину можна сміливо називати знахідкою у боротьбі з мишами. Гризуни не переносять її запах,…
Дуже часто батьки навчають дітей не викидати черстві шматочки хліба. Ми ростемо, а звичка залишається – так на кухні поступово накопичується ціла гірка «сухарів». Якщо ви ще не вигадали, як можна її «екологічно утилізувати», радимо вам придивитися до цього рецепту. Розкажемо, як приготувати з черствого хліба закуску у стилі хачапурі. Для приготування страви вам знадобиться: Як готувати
Практично кожна людина хоча б кілька разів у житті була змушена відмовлятися від повноцінного сну через ті чи інші об’єктивні причини. Якщо таке відбувається дуже рідко, то про сильний деструктивний вплив на організм говорити не доводиться. Якщо ж ви на регулярній основі позбавляєте себе можливості нормально відпочити, це має свої наслідки. До чого варто бути готовими Хвороби серця Не всі знають про те, що регулярне недосипання є однією з домінуючих причин виникнення проблем із серцево-судинною системою. Особливо це актуально для людей, які через робочі обов’язки змушені не спати в нічний час. У таких випадках ризик захворювань стає набагато вищим. Діабет…
У ванній кімнаті потрібно постійно підтримувати чистоту та порядок. Потрібно враховувати, що через постійну високу вологість мікроби швидше поширюються, а значить, що потрібно з особливою увагою підходити до питань гігієни та санітарії. Мова не тільки про миття сантехніки. Необхідно пам’ятати, що є речі, які слід постійно міняти. І про них не слід забувати. Фіранка для ванної Якщо їх не прати і не змінювати довгий час, то разом із нальотом може з’явитися пліснява. Мочалка Вона накопичує частинки шкіри, пил. При підвищеній вологості мочалка стає відмінним місцем для розмноження бактерій. Бажано міняти такий предмет раз на місяць. Килимок Багато хто забуває про цей предмет. Але важливо періодично…
З капусти можна приготувати масу страв – від голубців до пирогів та салатів. Найпопулярніший спосіб – закваска. Але це ще не все. Розкажемо, як приготувати капусту по-корейськи. Потрібно: Як готувати Смачного!
У цей час багато хто стикається зі втомою, проблемами зі сном, сумом та втратою енергії. Зазвичай проблема у дефіциті світла, змінах погоди. Це негативно відбивається на психічному стані, людина стає більш млявою. Зовні проблема також може виявлятися. Наприклад, погляд стає «потухлим», опускаються куточки очей та рота. Тому в цей період слід змінити навички, щоб організм достатньо відпочивав, а також отримував необхідну кількість вітамінів. Як зазнають лікарі, насамперед необхідно відповідально підійти до складання раціону харчування. Воно має бути правильним та збалансованим, щоб отримувати незамінні амінокислоти та інші важливі елементи. При цьому важливим є не тільки смак їжі, але й її вигляд, який…
Восени та взимку доводиться носити шапки та інші головні убори. В результаті, як і одяг, починає електризуватися волосся. Фізичне явище псує зачіску, робить смішним в очах оточуючих, а це просто неприємно. Ось як позбутися «напруження». Існує п’ять лайфхаків, які можуть позбавити цього лиха. Лайфхак перший: сушимо волосся правильно Зазвичай волосся витираємо рушником, але краще буде замотати його і почекати, коли висохне. Кажуть, що найкраще рятує у цьому плані текстиль із бавовни. Зійде навіть звичайна футболка. Лайфхак другий: розчісуємось з розумом Перед тим як узяти в руки гребінець, надягніть на зубчики шматок спанбонда. За іншою версією можна використовувати вологі серветки. Ще один приємний момент –…
Щоб спробувати справжній жульєн, не обов’язково вирушати до Парижа чи ресторану французької кухні. Сучасна господиня має всі можливості приготувати цю гарячу закуску за класичним рецептом, а не так як це виходить з салатом олів’є. Класичний рецепт жульєна. Потрібно: Як готувати Смачного!
Нестача будь-якого елемента призводить далеко не до найприємніших наслідків, тому раціон завжди має бути максимально збалансованим. Особливо небезпечний дефіцит заліза. Відомо, що це може призвести до серйозної хвороби – анемії. Тому важливо щодня вживати продукти харчування, у складі яких фігурує цей важливий елемент. Що додати до раціону М’ясо та печінка Це найпопулярніше джерело заліза, яке багато хто використовує як основне. Незважаючи на той факт, що люди в більшості випадків не можуть відмовитися від вживання такої їжі, ці продукти харчування щодня їсти не можна. М’ясо вживають двічі на тиждень невеликими порціями. Печінка вживається протягом тижня лише один раз. Кіноа Експерти зазначають, що цей вид крупи…