Автор: Аліна Неволіна

Голова може боліти з різних причин. Одна з них – збій у роботі нервової системи. Тому потрібно намагатися запобігти такій проблемі. Зробити це можна з допомогою збалансованого харчування. Якщо в організм надходитимуть усі важливі вітаміни, то ризик можна скоротити. Треба вибирати найчастіше продукти, які насичені білком. Це може бути молочка, а також користь принесуть риба, яйця чи м’ясо. Медики також зазначають, що як перекушування треба вибирати горіхи, які насичені магнієм і вітамінами групи В. Крім цього, не можна забувати про важливість фруктів та овочів, а також листової зелені в раціоні. Вони містять елементи, які позитивно впливають на нервову систему. Що стосується напоїв, то краще…

Приховувати не станемо – багато господарок наївно вважають, що в пранні немає нічого складного: достатньо закинути речі в барабан, насипати порошок і натиснути пару кнопок. Насправді, навіть у такому нехитрому процесі присутні свої хитрощі. Деякими ми поділимося з вами сьогодні. Губка для посуду Виявляється, якщо помістити в пральну машину разом з брудним одягом губку для миття посуду, результат прання буде значно помітнішим. На губку, як на магніт, налипне волосся, шерсть та інші подібні забруднення. Важливо: використовувати потрібно поролонову, а силіконову губку. Корзина для білизни Якщо у вашій ванній кімнаті встановлений звичайнісінький контейнер, куди ви відправляєте брудні речі, подумайте над тим, щоб замінити…

Панкейки готуються швидко та просто. При цьому вони добре поєднуються з різними додатковими компонентами, наприклад, з соусами, фруктами або ягодами. Завдяки цьому можна отримати не лише смачний, але й дуже ситний сніданок чи перекушування. Для приготування панкейків потрібно взяти: Як приготувати панкейки

Багатьом жінкам хочеться виглядати краще завдяки простим і доступним способам, які не потребують особливих витрат. Найпростіше досягти бажаного за допомогою нормалізації харчування. Збалансований раціон однозначно допоможе вам виглядати краще та молодше. Одним із основних компонентів зовнішньої привабливості є біотин. Його іноді навіть називають “вітаміном краси”. Справа в тому, що ця речовина допомагає покращити зовнішній вигляд шкіри, оздоровити волосся та зміцнити нігті. Найкраще засвоюється біотин, отриманий із продуктів харчування. У якій їжі його можна знайти Експерти рекомендують двічі на тиждень вживати будь-які різновиди грибів: вони є відмінним джерелом не лише біотину, а й інших важливих та корисних компонентів. Тому гриби однозначно мають входити до складу вашого…

Складно в сучасному світі знайти людину, яка в гардеробі не має джинсів. Все ж таки це універсальний предмет гардеробу, який підходить не тільки для звичайних буднів, а й для святкових заходів. Але, виявляється, далеко не всі знають, як правильно прати такі речі. Якщо не дотримуватись простих рекомендацій, то такий одяг швидше зношуватиметься. Як часто потрібно прати джинси Не можна прати їх часто. Це призведе до втрати кольору. Фахівці рекомендують робити це не раніше, ніж після 10 носіння. Винятки можуть бути тільки в тих випадках, коли з’явилися плями або одяг набув неприємного запаху. Як правильно прати джинси Необхідно дивитися на бирку, де зазвичай вказані…

Багато хто знає різні секрети червоного борщу, які мають різний рівень ефективності. Ніхто не хоче одержати суп помаранчевого кольору, оскільки це означатиме, що в процесі приготування страви виникали неточності. Тому деякі секрети завжди допоможуть вам презентувати борщ “правильного” кольору. У чому вони заключаються Робота з морквою Багато хто забуває про те, що саме морква “винна” в тому, що борщ стає помаранчевим. Тому іноді її навіть обсмажують окремо. Деякі смажать моркву просто на олії, а в процесі вводять шматочок вершкового продукту. Інші для більшого аромату та “приглушення” кольору використовують сало. У такому разі борщ виходить не лише ефектним, а й смачним. Добавки до буряків…

З віком потрібно серйозніше підходити до складання свого раціону. Наприклад, далеко не кожна риба підходить для раціону людей похилого віку. Як зазначають лікарі, тиляпія вважається найнебезпечнішою рибою для пенсіонерів. Багато залежить від того, як годували рибу та де її вирощували. Якщо умови були поганими, то продукт міститиме багато токсинів, важких металів, що стає небезпечним для здоров’я. Все-таки треба враховувати, що з віком захисні сили організму стають слабшими. Таку тиляпію допустимо включати до раціону тим, хто цілком здоровий. При цьому їсти таку рибу можна не частіше ніж один раз на місяць. Ризик може становити і вживання тунця. Але все залежить від віку риби, яка…

Незважаючи на розвиток технологій та появу величезної кількості пристосувань для прибирання, звичайні віники не втрачають своєї актуальності. Найцікавіше те, що наші предки приділяли їм особливу увагу. Тому варто розібратися, як правильно зберігати віник вдома, щоб він приносив удачу та благополуччя. Символізм Віник вважається талісманом удачі та захисту у багатьох культурах. Якщо його правильно розміщувати, він може відбивати негатив і стане своєрідним захисником. Вважається, що найкраще розміщувати біля порога свого будинку. Не можна залишати в кутах та проходах Віник не можна залишати в проходах та кутах, оскільки це вважається поганим знаком. Проходи та кути – це місця, де можуть накопичуватися негативні енергії. Правильно…

Складно уявити собі смачний обід чи ситну вечерю без макаронних виробів чи злаків. Саме тому на кожній кухні є запаси цих продуктів. Однак, якщо при зберіганні макаронів і круп будуть допущені помилки, вважайте, що все було дарма – користуватися вмістом куплених упаковок ви не зможете. Неправильне зберігання може призвести до втрати смакових якостей, а часом призводить до появи комах, затхлого запаху і плісняви. Що ж робити категорично не варто? По-перше, не змішуйте в одному контейнері для зберігання кілька видів круп – кожен з них має свій смак, термін придатності, час приготування, нарешті. По-друге, не залишайте запаси в безпосередній близькості від плити…

Напевно багато хто чув про те, що серцево-судинні захворювання мають високий показник смертності. Від їхньої появи не застраховані навіть молоді люди. Однак при правильно організованому способі життя від їхньої появи можна захиститися.  Які 3 звички допоможуть зберегти серце здоровим на довгі роки Їжте по парочці яблук щодня Напевно, у рекомендаціях щодо харчування для здорового серця ви найчастіше чули рекомендацію щодо червоної риби, авокадо та оливкової олії вищої якості. Однак це не найдоступніші продукти через їхню високу вартість. А ось яблука впливають на серце нітрохи не гірше: регулярне вживання продукту знижує рівень холестерину. Кардіо Будь-які вправи цього профілю є чудовим способом оздоровити…