Автор: Аліна Неволіна

Здається простим, але цей рух може сказати більше про ваш мозок, ніж ви думаєте. Іспанський фізіотерапевт Адріан Соріано Ранхель, який працює з людьми після інсультів і травм, запевняє: щоденна дрібна моторика — це не просто рух пальців, а тренування для мозку, пише Pixelinform. Як провести тест Протягніть руку перед собою долонею до себе. Сконцентруйтесь. Тепер спробуйте поворухнути лише мізинцем, не рухаючи іншими пальцями. Якщо вам це вдалося — чудово! Це означає, що ваша координація і нервово-м’язовий контроль на високому рівні. А отже, мозок активний і не демонструє ознак передчасного старіння. Що це означає Цей простий тест виявляє, наскільки ефективно ваш…

Новий місяць 27 травня 2025 року в Близнюках — це не просто астрономічне явище, а початок нового внутрішнього циклу. Воно відкриває період, коли закладені наміри мають реальні шанси на реалізацію. Це чудовий час для стартів, переговорів, оформлення документів і змін у житті, пише Pixelinform. Ось як це вплине на кожен знак Зодіаку. Овен відчує активізацію у сфері спілкування, навчання та поїздок. Це ідеальний час для запуску нового проєкту, блогу або проходження курсів. Важливо слідкувати за словами — вони можуть відчиняти або зачиняти двері. Телець зосередиться на фінансах та самоповазі. Можливі нові джерела доходу або повернення старих боргів. Ваше вміння оцінити…

Родючий ґрунт — це не просто основа для врожаю, а справжній живий організм, де день і ніч працюють мікроорганізми, гриби, дощові черв’яки та інші невидимі помічники. Щоб повернути землі силу, не обов’язково вдаватись до глибокої перекопки або агресивної хімії. Навпаки — ці дії часто порушують природну структуру ґрунту, руйнують капіляри та вбивають цінну мікрофлору, пише Pixelinform. Перший крок до відновлення — відмова від лопати. Замість перекопування варто просто розпушити землю вилами на глибину до 15 сантиметрів. Так ви збережете природні ходи, в яких живуть бактерії й черв’яки, а також забезпечите доступ повітря до коріння рослин. Далі — сидерати. Посів рослин,…

Ви щоразу дратуєтесь через загублену ручку чи зниклі документи? Не можете зосередитися через хаос на робочому місці? Причина не у вашій ліні, а в перенавантаженні мозку — безлад створює інформаційний шум, який щодня краде до третини вашої продуктивності, пише Pixelinform. На щастя, все можна виправити швидко. Іноді достатньо десяти хвилин, щоб не тільки навести лад, а й буквально перезавантажити свідомість. Робочий стіл — це простір, що щодня впливає на ваш настрій, ритм і навіть впевненість у собі. Якщо замість організованого порядку вас зустрічає хаос, мозок починає витрачати енергію на обробку зайвих сигналів. Кожна зайва річ на поверхні додає стресу і…

Засмічення в раковині чи ванні — проблема, яка завжди виникає невчасно. Вода перестає зливатися, з’являється неприємний запах — і перша думка: бігти до магазину по хімічний засіб. Але агресивні речовини можуть нашкодити трубам, шкірі рук і навіть довкіллю. На щастя, є прості та безпечні способи прочистити труби без хімії, використовуючи звичайні продукти з кухні, пише Pixelinform. 1. Кип’яток і сода — від жиру та залишків їжі У 90% випадків засмічення спричинені жиром, волоссям чи залишками їжі. Якщо вода ще зливається, хоч і повільно, спробуйте такий метод: 2. Вантуз — найпростіший ручний спосіб Після соди й оцту скористайтеся вантузом: щільно притисніть…

Хочете дізнатися, чи ваш шлюб прямує до краху? Не обов’язково перевіряти телефон партнера — достатньо поглянути на його обличчя. Одностороннє підняття кутика рота — ця майже непомітна зверхня усмішка — може бути тривожним сигналом, що свідчить про майбутнє розлучення. Причому з вражаючою точністю. Про це заявив відомий психолог Джон Готтман — засновник Інституту вивчення шлюбу та один з авторів наймасштабніших досліджень у цій сфері. У нещодавньому подкасті обговорювали його відкриття: чотири фактори, які він назвав «вершниками апокаліпсису» для стосунків — це критика, захисна позиція, ігнорування та зневага, пише Pixelinform. Саме зневага вважається найнебезпечнішою емоцією для пари. У своїй лабораторії Готтман…

Згідно з принципом “менше значить більше”, багато людей сьогодні переглядають свої життєві пріоритети та переходять до більш простого та осмисленого життя. Один з способів цього досягнути – це життя в мікро-просторах, яке стає все більш популярним трендом в сфері стилю життя, пише Pixelinform. Життя в мікро-просторах – це не просто зменшення розміру вашого житла. Це складний процес переосмислення своїх потреб, цінностей та способу життя. Живучи в мікро-просторі, ви робите вибір на користь простоти, економії ресурсів, більш тісних зв’язків з природою та концентрації на тому, що дійсно важливе. В першу чергу, життя в мікро-просторі вимагає ретельного планування та організації. Вибір, що…

Іспанські науковці з Університету Наварри виявили, що колагеновий білок може ефективно пригнічувати апетит, сприяючи зниженню ваги без негативного впливу на організм. Результати дослідження були представлені на Європейському конгресі з проблем ожиріння (ECO 2025) та опубліковані у журналі Nutrients, пише Pixelinform. У 12-тижневому рандомізованому дослідженні взяли участь 64 добровольці віком від 20 до 65 років з надмірною вагою або ожирінням. Усі учасники дотримувалися середземноморської дієти, але половина з них додатково приймала колагенові батончики зі смаком шоколаду перед обідом і вечерею (по 10 г колагену), запиваючи їх водою. Колаген у батончиках було спеціально модифіковано, щоб він краще набухав у шлунку, викликаючи тривале…

Ви коли-небудь задумувалися, чому японки мають таку ідеальну шкіру? Одна з відповідей, якою вони діляться, – це морські водорості, що є невід’ємною частиною їхнього щоденного раціону і ритуалу догляду за шкірою, пише Pixelinform. Водорості – це справжній дарунок природи, що містить велику кількість вітамінів, мінералів, амінокислот і антиоксидантів. Завдяки цьому вони володіють неймовірними зволожуючими, омолоджуючими та заспокійливими властивостями. Вчені вже довели ефективність використання водоростей на шкірі. За даними дослідження, опублікованого у журналі “Marine Drugs”, водорості сприяють зниженню запалень і покращують здоров’я шкіри. Японська косметика часто використовує водорості як один з основних інгредієнтів, адже вони володіють здатністю збалансувати рівень вологи в…

Зануріться у світ творчості та відкрийте нове життя для вашої старої драбини, перетворивши її на вертикальний сад.