Хочете дізнатися, чи ваш шлюб прямує до краху? Не обов’язково перевіряти телефон партнера — достатньо поглянути на його обличчя.
Одностороннє підняття кутика рота — ця майже непомітна зверхня усмішка — може бути тривожним сигналом, що свідчить про майбутнє розлучення. Причому з вражаючою точністю.
Про це заявив відомий психолог Джон Готтман — засновник Інституту вивчення шлюбу та один з авторів наймасштабніших досліджень у цій сфері. У нещодавньому подкасті обговорювали його відкриття: чотири фактори, які він назвав «вершниками апокаліпсису» для стосунків — це критика, захисна позиція, ігнорування та зневага, пише Pixelinform.
Саме зневага вважається найнебезпечнішою емоцією для пари. У своїй лабораторії Готтман спостерігав за парами, і якщо один із партнерів демонстрував зверхню усмішку чи міміку презирства — він з великою точністю міг передбачити розлучення. Рівень точності його прогнозів — 93,6%.
Презирство не минає, як звичайна емоція. Воно накопичується і роз’їдає стосунки зсередини. Врешті двоє людей, які колись були близькі, починають уникати навіть поглядів одне одного.
Експертка з мови тіла Ванесса Ван Едвардс радить: якщо ви помітили прояви зневаги — в собі або партнері — варто негайно обговорити це. Поставте пряме запитання: «Що ти зараз відчуваєш? Чому так реагуєш?» Це дозволить не накопичувати токсичні емоції.
Також вона зауважує, що більшість пар роками з’ясовують одні й ті ж три конфлікти. Щойно ви з партнером визначите їх, буде легше не зациклюватись на суперечках: достатньо сказати: «Це знову наша друга тема. Ми тупцюємо на місці».
Клінічний психолог Девід Шнір підтверджує: негативні емоції — це паливо для розпаду стосунків. Навіть такі дрібні сигнали, як закочування очей або скривлені губи, можуть бути проявом зневаги.
Його порада — вміти розряджати атмосферу: пожартувати, змінити тему або вчасно вийти з напруженої ситуації. Бо якщо кохання може бути сліпим, то презирство — завжди видно на обличчі.
