Автор: Аліна Неволіна

Підвищений рівень холестерину – одна зі сходинок, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. У тому числі до хвороб серця, інсультів. І дієта – один із найпопулярніших способів зниження показників холестерину. Стюарт Макгінн, директор Baycroft Care Homes, перерахував шість корисних для серця продуктів. Усі вони допомагають знизити холестерин.

Вершкове масло – продукт корисний, він насичений вітамінами, жирними кислотами. Тому невеликий шматочок масла в раціоні точно не зашкодить. Але якщо такий продукт використовується для смаження, то при обробці більшість жирів «відходить». Але, як відзначають досвідчені кулінари, якщо застосовувати масло в процесі тушіння котлет, то вітаміни потрапляють прямо в м’ясну страву. Звісно, ​​змінюється смак звичного частування. Котлети виходять соковитішими, довше залишаються свіжими і ніжними. Крім цього, допомагає тушіння у вершковому маслі в тому випадку, якщо страва вийшла занадто жорсткою або було додано занадто багато панірувальних сухарів. Але що потрібно додати на сковороду, щоб тушити котлети? Звичайно, одним шматочком масла обійтися складно. На 20 г…

Часто господині зберігають старі речі. Одяг може стати в нагоді для походу в ліс, госпробіт по будинку або на дачі, іноді одяг пускають на ганчір’я. Старі та діряві джинси в цьому плані не найпрактичніша річ, проте і їм знайшлося застосування. Ось що вони придатні. Навіть якщо матеріал протерся і залатати вже неможливо, господині не поспішають викидати старі джини. Ганчірка із джинсів не найзручніша, але якщо подекуди залишилося «живе» місце, то з колишніх штанів можна зробити чудові домашні капці. Як діяти Якщо є інтерес до рукоділля, на тапки пускають задню частину, якщо на ній є накладні кишені. Також важливо, щоб у цих кишенях…

Немає продуктів, які відразу зменшать рівень холестерину, але при цьому за допомогою харчування все одно можна контролювати і регулювати його в організмі. Раціон має бути збалансованим. Потрібно скоротити кількість жирної їжі, що провокує підвищення холестерину. Також прибрати зі свого харчування треба солодощі, борошняне, смажену їжу. Копченості теж шкідливі здоров’ю. Потрібно враховувати, що всі ці продукти здатні викликати зростання холестерину в крові. У раціоні має бути якнайбільше свіжих овочів. Краще вибирати ті, що містять менше вуглеводів. Бажано включити також у своє звичне меню дієтичне м’ясо, крупи. Крім цього, фахівці рекомендують вибирати рибу, горіхи, а також рослинні олії.

Овен День буде підходящий, щоб будувати плани та вирішувати проблеми. Значні ідеї, новини та розмови залишатимуться у центрі уваги. Ви будете зацікавлені в покращенні та прийнятті кращих рішень. Телець Сьогодні слід відмовлятися від усього, що заважає вашому розвитку та реалізації ваших планів. Сьогодні ви можете зіткнутися із заплутаними ситуаціями, але це буде тимчасове явище. День принесе вам багато корисної інформації, і деякий час для роздумів може бути корисним. Близнюки День буде наповнений подіями, частина яких пов’язана з вашою активною діяльністю. Відмовтеся від розсіяного підходу до справ, щоб не збільшувати можливість прорахунків та помилок. Рекомендується сконцентруватися на одній проблемі. Рак На…

Деякі кулінари просто не можуть уявити процес приготування страв без додавання спецій. Особливою популярністю користується лавровий лист. Його зазвичай додають до супів або під час приготування других страв. Прянощі дарують особливий запах і позитивно позначаються на смаку. Але при цьому далеко не всі знають про те, коли потрібно додавати лавровий лист. Багато хто впевнений, що варити у страві лаврушку треба якомога довше. У випадку з пловом та іншими «сухими» продуктами є сенс довше поварити спецію. Найдовше може залишатися лавровий лист і в холодних маринадах. Якщо йдеться про супи, то ситуація змінюється. Тут час термічної обробки лавушки треба звести до мінімуму. Досвідчені господині зазначають,…

Літо – час радості, свіжості та нових пригод. І що може бути кращим спутником для активного відпочинку, ніж стильне та комфортне взуття? Якщо ви шукаєте ідеальну пару туфель, кросівок або сандалій, то ми маємо чудові новини для вас. Відомий інтернет-магазин Welfare оголошує спекотний літній розпродаж, де ви зможете знайти широкий асортимент модних взуттєвих виробів за неймовірно привабливими цінами. Дозвольте собі трохи розкіші та вишуканості цього сезону, обираючи стильні моделі від Welfare. Розкажіть про розпродаж: Запрошуємо вас на великий розпродаж взуття в інтернет-магазині Welfare. З 1 липня і протягом наступних тижнів ви зможете насолодитися найбільшими знижками року на велику кількість моделей. Відтепер, незалежно…

Будь-яка господиня знає, що кухонні рушники миттєво вбирають жир та покриваються нальотом. Через це виробам дуже важко повернути чистоту. І звичайного прання в машині часто виявляється недостатньо. Звичайно, можна зайнятися кип’ятінням рушників. Але далеко не кожній господині захочеться поратися і гаяти багато часу. Тоді варто звернути увагу на таку стратегію як попереднє замочування виробу. Якщо правильно підготувати річ до основного прання, то виведені будуть навіть найскладніші забруднення. Зазвичай вироби відправляються в мильну воду або рідину, в яку було додано засіб для миття посуду. Але є набагато цікавіший варіант. У воді варто розчинити пігулку для посудомийної машини. Як правильно провести процедуру Перед тим, як…

Жорстка водопровідна вода призводить до утворення жовтих плям на різних поверхнях – ванна, раковина, унітаз. Причому наліт однаково добре видно на білій раковині та темній поверхні. З видаленням плям справляється не всяка побутова хімія і іноді здається, що іржа назавжди. Насправді очистити раковину від рудого нальоту стає складно тільки в занедбаних ситуаціях. Якщо наліт тільки-но починає з’являтися, то впоратися з ним можна буде за допомогою підручних інгредієнтів. Достатньо взяти харчову соду та столовий оцет. Як діяти

Настінний годинник – це не тільки прилад, що дозволяє швидко дізнатися поточний час, але й важлива деталь інтер’єру. Пристрій часто стає “прикрасою” для різних приміщень. І бажано, щоб настінний годинник знаходився в найбільш підходящому місці. Відповідно до прикмет, у кожному домі є ідеальна ділянка для розміщення приладу. Вважається, що знаходження приладу саме там може принести родині щастя. Де повісити годинник Бажано, щоб настінний годинник розташовувався над дверима в якійсь кімнаті. Вважається, що при знаходженні саме на цьому місці годинник не перешкоджає енергетичним потокам, а також перестає бути символом швидкого плину часу, старості та смерті. Навпаки, при правильному розташуванні пристрій, відповідно до…