Експерт з харчування, письменник та власник Melissa Mitri Nutrition Мелісса Мітрі перерахувала щоденні звички, яких досить просто дотримуватись, але які допоможуть вам швидше скинути вагу.
Автор: Аліна Неволіна
Apple нещодавно подала патентну заявку до Бюро патентів і торгових марок США на майбутній дизайн MacBook, який буде повністю виготовлений зі скляної трекпаду. Патент охоплює інтерфейс силового введення/тактильного виводу в зоні сенсорної панелі, який не має рамок і формується. Виготовлений із різних матеріалів, таких як металеве скло та композитні матеріали. Поверхня інтерфейсу користувача може бути захисною кришкою, як-от скло або сапфір, яка розташована над активною областю відображення дисплея. У патентній заяві Apple №17 зазначено, що ноутбук матиме скляну верхню поверхню з областю трекпада, визначеною на скляній верхній поверхні. Патентний малюнок 2A ілюструє приклад розподілу локалізованих гнучких областей, визначених у внутрішній…
Веганство та вегетаріанство – це все раціони, до складу яких не входить м’ясо. Але якщо вегетаріанці відмовляються лише від м’яса, то вегани – також від усіх продуктів тваринного походження (яєць, молока, меду). І остання дієта може стати небезпечною, якщо не зважити на кілька нюансів. Якщо людина правильно організує свій веганський раціон, то подібна дієта має кілька переваг для здоров’я. Завдяки такій дієті ви зможете скинути вагу, зменшити ризик розвитку хвороб серця, деяких видів раку (рак молочної залози, рак товстої кишки), діабету 2 типу. Крім того, веганський раціон може бути багатий на залізо. Хоча з рослин воно засвоюється не так добре,…
Можливо, дослідники зробили величезний прорив у квантових обчисленнях. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у Nature Nanotechnology, дослідники, можливо, виявили дешевший спосіб, як розробити великомасштабні квантові комп’ютери. Квантові обчислення — це інтригуюча галузь, яка за останні кілька років значно зросла. Однак багато чого ще стримує величезні комп’ютери, з якими працюють дослідники, а саме їх розмір і величезна кількість контролю, необхідна для безперебійної роботи великомасштабних квантових комп’ютерів. Це тому, що чим більшим ви робите квантовий комп’ютер, тим більше квантових бітів або кубітів йому потрібно для роботи. І вся ідея квантового комп’ютера вимагає від вас контролювати кожен із цих кубітів, щоб усе працювало…
У холодну пору року використовують опалювальні прилади, що пересушують повітря. Однак бувають протилежні ситуації, коли вологість починає поступово підвищуватись. Варто розібрати основні причини та методи усунення підвищеної вологості вдома. Основні причини підвищеної вологості Можна згадати кілька причин: У деяких випадках причиною підвищеної вологості можуть стати кімнатні рослини або акваріум. Є й типові помилки, адже деякі люди активно використовують зволожувачі повітря, а потім ще дивуються, чому на стінах вогкість та пліснява. Як боротися із вогкістю До такої проблеми завжди варто підходити комплексно. Насамперед варто встановити причину та зробити правильні висновки. Боротися з вогкістю, якщо хтось приймає ванну з відчиненими дверима або течуть перекриття, особливого сенсу немає. Все…
Рецептів приготування сирників знайдеться чимало. Але треба зробити так, щоб сирники вийшли смачними і не довелося червоніти перед гостями чи домочадцями. У процесі приготування сирників важливо дотримуватись пропорцій, тільки так вам вдасться приготувати ідеальну страву, яка сподобається всім. Рецепт смачних сирників На порцію йде приблизно 140-150 г сиру. Найкраще брати сир 4-5% жирності, м’який, з дрібним зерном, нетвердий, але й не вологий. До кількості цукру потрібно підходити акуратно: на цей обсяг достатньо 20 г цукру і більше не потрібно, а також не забудьте про ваніль – щіпку та стільки ж солі для смаку. На цей обсяг достатньо половини жовтка. Отриману сирну масу потрібно…
Багато досвідчених господинь розчаровані сучасними пральними порошками, тому що їх склад може бути небезпечним для здоров’я. Тому є сенс приготувати відмінний засіб самостійно. Як на основі оцту зробити якісний порошок Класичний варіант Необхідно в ємність для зберігання відправити по сім ложок звичайної та кальцинованої соди. Потім на тертці подрібніть шматок мила та відправте до соди. За бажанням можна брати господарське – тоді у плям не залишиться жодного шансу. Наприкінці додаємо пару ложок оцту і не забуваємо про кілька крапель ефірної олії з приємним запахом. Для відбілювання Прання білих речей потребує особливого підходу, тому потрібно приготувати спеціально призначений засіб. Потрібно змішати у зручній ємності…
Складно назвати щось більш підходяще для сніданку, ніж яєчня. Згідно з класичним рецептом, до складу цієї страви входять лише яйця і щіпка солі та олія для смаження. Разом з тим існує чимало варіантів із додатковими інгредієнтами, то чому б не спробувати щось новеньке? Варіант, близький до класики, – яєчня з ковбасою та помідорами. Ковбаску можна використовувати будь-яку, як варену, так і копчену. Для любителів овочів напевно до смаку припаде яєчня з цибулею та помідорами. Спочатку варто обсмажити нарізану на маленькі шматочки цибулю, а потім додати до неї натертий на тертці помідор, і лише коли рідина випарується – яйця. А кому не сподобається…
Ситуації, коли певна річ потрібна прямо тут і зараз, а вона ще волога після прання зустрічаються досить часто. Замість того, щоб поспіхом складати інший «лук», спробуйте висушити речі буквально за 20-30 хвилин. Для цього вам знадобляться кілька сухих рушників і та сама мокра річ. Закиньте їх у пральну машинку та виберіть режим віджимання з максимальними обертами – на це потрібно близько 10 хвилин. Залишилося досушити і так напівсуху річ. Для цього можна скористатися феном, праскою або просто розвісити одяг на гарячій батареї. Точний час, за який висохне виріб, залежить від того, з якої тканини виготовлено виріб – футболка, виконана з бавовни,…
Ви теж з ранку себе деякий час відчуваєте млявим і втомленим? Тоді спробуйте трохи змінити свої звички. Психолог-консультант у галузі охорони здоров’я Сью Пікок дала кілька простих рекомендацій, які допоможуть прокидатися завжди бадьорим та повним сил. Коли людина змушена прокидатися по будильнику, то її мозок залишається якийсь час у проміжному стані. Інакше він називається інерцією сну. Так от, якщо вранці ставити будильник на повтор кілька разів, це може призвести до ще більшого відчуття втоми, ніж до цього. Тому від такої ідеї краще відмовитись, хоч вранці це й важко. Також, якщо це можливо, зранку одразу ж вмикайте світло. Ще відчути себе бадьоро вам допоможуть відкриті штори.…