Білок робить для організму дуже багато. Він допомагає клітинам і тканинам відновлюватися, приводить у норму цукор у крові, пригнічує почуття голоду. Але загалом покращити здоров’я та схуднути ви зможете за рахунок саме високоякісного білка. Що означає «якісний білок»? Такий білок поєднує у собі відразу два фактори. Перший – це забезпечення організму великою кількістю поживних речовин, другий – наявність дев’яти амінокислот. Ось які продукти містять якісний білок.
Автор: Аліна Неволіна
Ще одна яскрава комета прямує до Землі, і вона яскравіша за зелену комету, яка вразила небесних спостерігачів кілька тижнів тому. Комета, про яку йде мова, називається C/2023 A3 і була відкрита ще в січні астрономами з обсерваторії Purple Mountain в Китаї. Комету також можна побачити на знімках, зроблених Паломарською обсерваторією. Орбіта яскравої комети досить довга, вона повністю проходить навколо Сонця лише кожні 80 660 років. Комета на найближче наближення до Сонця відбудеться у 2024 році. Якщо вона переживе це наближення, вона пролетить близько Землі 13 жовтня 2024 року. До цього ще далеко, але це має стати гарною метою для багатьох…
Щоб привести підлогу в житловому приміщенні в повний лад, доведеться чимало попрацювати, особливо якщо хочеться, щоб після миття вона блищала. Для цього зовсім не обов’язково витрачати гроші на дорогу побутову хімію, а також сили та весь вільний час. Ось кілька робочих хитрощів. Побутові лайфхаки суттєво спрощують життя домашнім господаркам і допомагають помити підлогу без розводів та нальоту від миючих засобів. Ось декілька. Варіант 1 Найпростіший спосіб це використовувати розчин лимонної кислоти. Витрата приблизно така: три столові ложки порошку лимонної кислоти на чотири літри води. Замість лимонки можна використовувати оцет, який впорається з неприємними запахами, бактеріями та плямами. Варіант 2 Можна додати одну склянку…
Волоські горіхи – не лише корисний, а й смачний продукт. Тому немає нічого дивного в тому, що цей товар користується величезною популярністю у продуктових магазинах. Однак далеко не всі гурмани знають, що волоські горіхи можна зробити набагато апетитнішими. Для цього достатньо однієї простої процедури. Часта помилка любителів волоських горіхів Багато людей вживають волоські горіхи в сирому вигляді. На перший погляд це абсолютно правильний підхід. Очищені, але необроблені горіхи цілком придатні до вживання. Вони відрізняються приємним смаком та неймовірною користю для організму. І все ж таки досвідчені гурмани не радять їсти сирі горіхи. Досвідчені кулінари рекомендують хоча б один раз спробувати розігрітий продукт. Не виключено,…
Усунути запах гару у квартирі можна самостійно за допомогою маленької хитрості. Але трюк працює, якщо причина, наприклад, у згорілій їжі. У більш важких випадках проводять професійну процедуру дезодорації, озонування та ароматизації. За допомогою звичайного провітрювання запаху можна позбутися за кілька годин або днів. Щоб довго не терпіти сморід, господині вигадали невелику хитрість. Як усунути запах гару Знадобиться кондиціонер для білизни. У каструлю наливають 100 мл води, а потім додають трохи засобу – приблизно ½ ковпачка. Розчин перемішують та ставлять на вогонь. Рідину періодично помішують та тримають на плиті 10 хв. Потім вогонь вимикають і насолоджуються приємним ароматом, який витіснив запах гару. Якщо сморід сильний, то доведеться…
Говорять, що навіть французькі домогосподарки не можуть обійтися без так званих народних хитрощів, якими замінюють деякі засоби побутової хімії. Насамперед це стосується засобів для виведення плям. Ось як приготувати домашній та ефективний аналог. Це якраз той випадок, коли можна заощадити без шкоди для результату. Для приготування потрібно: Усі інгредієнти потрібно розчинити у теплій воді. Потім помістити всередину забруднені речі. Замочування займає дві години. Після цього залишиться прополоснути та випрати одяг або білизну в пральній машині. Однак господині, які випробували цей метод на практиці, запевняють, що після замочування в цьому розчині достатньо одного полоскання. Є один нюанс: прати таким чином речі з тонких тканин…
Коли картопля у звичному виконанні набридає, на допомогу приходять рецепти страв, знайомі більшості з дитинства. Наприклад, рум’яні картопляні зрази з грибною начинкою. Для приготування потрібно: Як готувати Смачного!
У новому звіті Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням (WOF) йдеться, що до 2035 року більше половини населення світу страждатимуть на ожиріння або мати надмірну вагу, якщо не вжити серйозних заходів. Автори доповіді наголосили, що в жодній країні не спостерігалося зниження поширеності ожиріння. Особливо сильно ця проблема збільшуватиметься серед дітей. Це викликає занепокоєння, оскільки діти з надмірною вагою, які залишаються такими і в дорослому віці, схильні до негативних наслідків для здоров’я протягом більшої частини свого життя. У WOF пропонують боротися з рекламою продуктів та напоїв з високим вмістом жиру, солі та цукру, а також запровадити податки на нездорову їжу. Загалом, ключем…
Багатьом знайома така ситуація, коли в процесі приготування їжі в духовці вона пригоряє. Яка б у вас не була плита – з електродуховкою, духовкою, вбудована, газова – результат один – сморід і неприємний запах по всьому дому. Щоб вирішити питання, доводиться відчиняти вікна, провітрювати приміщення, включати витяжку. Однак такий запах може тривалий час триматися всередині самої духовки, що надалі впливатиме на приготування інших страв. Який ефект від лаврового листя для духовки Лавровий лист – пряність, яка з давніх-давен використовується в кулінарії при приготуванні страв. Господині навчилися отримувати користь, використовуючи лавровий лист як натуральний освіжувач повітря. Використання лаврового листа на кухні…
Мабуть, кожен хороший кулінар намагається домогтися того, щоб приготовані ним млинці набули золотистого кольору. За дотримання цієї умови зовнішній вигляд страви стає дуже апетитним. Млинці перетворюються на прикрасу святкового столу. Крім того, багатьом гурманам подобається, коли страва відрізняється наявністю “хрустинки”. На щастя, існує один інгредієнт, що дозволяє отримати одразу два позитивні результати: приготувати одночасно і золотисті, і хрусткі млинці. Секретний інгредієнт Поліпшенню зовнішнього вигляду, смакових якостей та консистенції страви сприяє використання невеликої кількості цукру. На літр млинця потрібно додати одну столову ложку сипкого солодкого продукту. Використання цукру – гарантія того, що млинці набудуть гарного кольору. Крім того, з’явиться та сама «хрустинка»,…