Автор: Аліна Неволіна

Наш мозок не створений так, щоб рівноцінно сприймати позитив і негатив. Згідно з психологічними дослідженнями, існує так званий Negativity bias (з англ. упередження негативності)— упередженість на користь негативної інформації Ще з давніх часів, коли наша безпека залежала від вчасного виявлення загрози, мозок навчався звертати увагу перш за все на все, що може зашкодити. Сьогодні, хоч небезпеки значно змінилися, цей механізм продовжує працювати: ми швидше помічаємо критику, небезпеку, недолік, ніж комплімент, безпеку або підтримку. Через це погані думки, страх перед помилками або переживання залишаються у пам’яті набагато довше, ніж приємні або нейтральні події, пише Pixelinfrorm. Минуле як міна сповільненої дії Ще…

В умовах частих відключень електроенергії портативні зарядні станції стали незамінним елементом побуту, забезпечуючи живленням електронні пристрої та невелику побутову техніку. Однак експлуатація цих універсальних пристроїв вимагає суворого дотримання правил безпеки, особливо щодо їхнього розміщення. Експерти одностайно називають вологі зони в оселі найбільш небезпечним місцем для встановлення зарядної станції. Ванна кімната, зона біля кухонної мийки, а також вологі підвали або гаражі без належної вентиляції — це середовища, де вода або конденсат можуть легко проникнути всередину корпусу. Навіть мінімальна кількість вологи здатна спричинити коротке замикання, критично пошкодити чутливу електроніку або, що найгірше, призвести до займання, пише Pixelinform. Не менш важливим є уникнення…

Знаменита приказка про те, що одне яблуко на день відганяє лікаря, знаходить глибоке наукове підтвердження: регулярне включення цього популярного фрукта в раціон активує низку біологічних механізмів, які забезпечують профілактику хронічних захворювань. Цей ефект досягається завдяки унікальному поєднанню розчинної клітковини, поліфенолів та антиоксидантів, які містяться переважно у шкірці яблука. Дослідження пов’язують щоденне споживання яблук зі зниженням ризику серцевих захворювань, а також із впливом на такі фактори ризику, як високий рівень холестерину та підвищений кров’яний тиск. Більш того, регулярне вживання яблук корелює зі зниженням ризику смерті від інсульту на 27% та смерті від серцевих захворювань на 25%, розповідає Pixelinform. Регуляція травлення та…

Часто ми помічаємо, що після розмови з певними людьми — навіть короткої — відчуваємо себе втомленими, виснаженими або емоційно виснаженими. Це не просто поганий настрій: дослідження психологів показують, що певні моделі поведінки можуть буквально «забирати» вашу життєву енергію, навіть якщо вони не мають на меті зіпсувати вам день, пише Pixelinform. 1. Вони постійно переносять свої емоції на вас Одна з основних причин, чому люди вичерпують вашу енергію, — коли вони покладаються на вас, щоб регулювати свої емоції. Вони часто розповідають про свої проблеми, скаржаться, шукають розраду та підтримку, але не намагаються самі змінити ситуацію. Така «зовнішня емоційна регуляція» змушує вас…

Справжнє мистецтво приготування ідеального капучино криється не стільки в самій каві, скільки в якості молочної пінки: вона має бути густою, однорідною, ніжною та стійкою. Багато хто вважає, що досягти професійної якості можна лише за допомогою дорогої еспресо-машини, але фудблогер Олександр Огороднік поділився геніальним та надзвичайно простим способом, який дозволяє відтворити цей ефект вдома, використовуючи лише підручні засоби, пише Pixelinform. Секрет криється у двох простих кроках — інтенсивному збовтуванні та термічній стабілізації. Для початку необхідно взяти невелику кількість молока (ідеально підійде 80–100 грамів) і налити його у скляну банку, що щільно закривається кришкою. Головна умова – молоко повинно бути теплим, що…

Буряк давно перестав бути просто інгредієнтом борщу. Це яскравий коренеплід, наповнений антиоксидантами, клітковиною, білком і мінералами, яких часто бракує у щоденному раціоні. Якщо додати його до свого меню на регулярній основі, зміни в організмі не змусять довго чекати, пише Pixelinform. Нижче розберемо, що саме відбувається з вашим тілом, коли буряк стає частиною вашого харчування. 1. Тиск починає краще контролюватися Буряк багатий на природні нітрати. У тілі вони перетворюються на оксид азоту, який допомагає розслаблювати судини. Це покращує кровотік і може сприяти зниженню систолічного тиску. Саме тому буряковий сік часто радять людям з гіпертонією як корисну харчову підтримку. 2. Витривалість і…

Уміння говорити «ні» здається дрібницею, але насправді це одна з найважливіших навичок емоційної зрілості. Відмова не лише допомагає зберегти особисті межі, а й формує здорові стосунки з оточенням, зменшує рівень стресу та відкриває простір для власного розвитку. У сучасному світі, де постійні запити й очікування легко поглинають наш час і ресурси, навчитися твердо, спокійно й усвідомлено казати «ні» стає вирішальним кроком до внутрішньої рівноваги та справжньої самоповаги, пише Pixelinform. 1. «Ні» захищає ваші межі й підсилює самоповагу Уміння відмовляти — це не прояв холодності чи егоїзму, а фундамент психологічного здоров’я. Коли людина регулярно погоджується на все, навіть усупереч власним потребам,…

Регулярне вживання дієтичної газованої води часто сприймають як безпечну звичку, що дозволяє уникнути зайвих калорій і цукру, не відмовляючись від знайомого смаку напоїв. Однак накопичені за останні роки наукові дані свідчать: навіть безкалорійні та «дієтичні» альтернативи можуть мати несподівані наслідки для організму. Вплив штучних підсолоджувачів, висока кислотність і певні добавки можуть викликати зміни, які торкаються зубів, метаболічних процесів, серцево-судинної системи та роботи нирок. Розуміння цих ризиків допомагає критично оцінити роль дієтичної газованої води у щоденному раціоні та обрати безпечніші варіанти для здоров’я. Детально – у матеріалі Pixelinform. Вплив на здоров’я зубів та формування ерозії емалі Попри те, що дієтична газована…

Астрологія здавна намагалася пояснити, чому одні люди, здається, народжуються під особливим щасливим знаком, тоді як інші довше шукають сприятливого перепочинку. Хоч би яким скептичним був сучасний світ, мільйони продовжують звертатися до зірок у пошуках закономірностей, що формують характер, можливості та навіть хід подій. У цьому контексті особливу увагу привертають знаки, яким традиційно приписують природну схильність до успіху та гармонії. Астрологи погоджуються, що існує четвірка, яку можна вважати «благословенною удачею» — не в сенсі легкого життя, а як внутрішнього ресурсу, здатного привернути добрі обставини та правильних людей. Про це розповідає Pixelinform. Терези: магніт гармонії та добрих обставин Терези, народжені під впливом…

Коли наземні мережі виходять з ладу в екстремальних умовах, таких як пустелі, гори або зони стихійного лиха, Blackview XPLORE 2 Satellite гарантує, що ви залишатиметесь на зв’язку. Підтримуючи супутниковий голосовий зв’язок, текстові повідомлення та точні координати, він позбавляє вас «страху розриву зв’язку», зберігаючи вас на зв’язку зі світом будь-коли та будь-де. Як міцний флагман від Blackview, з 13-річним досвідом у виробництві захищених смартфонів, він переосмислює довговічність і трансформує зв’язок в екстремальних умовах, стаючи справжнім «рятівним колом». Він оснащений 6,73-дюймовим 3.2K HDR AMOLED дисплеєм з технологією Eye Care, двома 50-мегапіксельними камерами Samsung з оптичною стабілізацією зображення та електроізоляцією, 20-мегапіксельним об’єктивом нічного бачення Sony, а також підтримує…