Для того щоб підтримувати масу тіла в нормі, не обов’язково сидіти на дієті і голодувати. Медики впевнені, що багато визначає культура харчування, яка справді здатна багато на що. І з багатьох відомих дієт цьому поняттю відповідає лише одна. Єдина дієта, яку одностайно схвалюють усі медики, – це середземноморська. Чим корисний раціон Культура харчування країн Середземномор’я включає весь необхідний здоров’ю людини набір продуктів. Дієта вважається збалансованою, тому що раціон містить усі необхідні вітаміни та мікроелементи. Що стосується боротьби із зайвою вагою, то в цьому плані середземноморська дієта теж поза конкуренцією. Схуднення відбувається поступово і без шкоди для здоров’я. Що включає дієта…
Автор: Аліна Неволіна
Плоди жимолості відрізняються дуже цікавим смаком: солодкість поєднується з кислинкою. Крім того, для цих ягід характерна особлива консистенція: зовні – м’які, усередині – дуже ніжні. А ще жимолость є джерелом вітамінів та важливих для людського організму мікроелементів. Тому немає нічого дивного в тому, що багато дачників хочуть зібрати дуже багатий урожай цієї культури. І, всупереч поширеній думці, досягти такого результату не так вже й складно. Чим підгодувати жимолость на самому початку весни У цей період рослина добре відреагує на аміачну селітру. На відро води – 20 грамів засобу. Чим підгодувати жимолость після завершення цвітіння Коли відцвітуть кущі, рослині потрібно дати…
Багато людей переконані, що перепелині яйця корисніші за курячі, але це не зовсім правильно. Експерти рекомендують регулярно включати до раціону обидва види яєць. Які яйця корисніші: курячі або перепелині Обидва види яєць мають багатий вітамінно-мінеральний склад, концентрація корисних речовин відрізняється неістотно. У перепелиних яйцях більше вітаміну В12 та заліза, у курячих – вітамінів A та D. І курячі, і перепелині яйця дуже корисні, фахівці радять регулярно вживати обидва види яєць. Таким чином, вибір між перепелиними та курячими яйцями залежить виключно від ваших смакових уподобань.
Сусідство на грядках визначає якість і кількість майбутнього врожаю, як і добрива чи своєчасний полив. Цибуля у цьому плані не виняток. Її використовують у зеленому вигляді та обов’язково залишають на зберігання на зиму. Що посадити поряд із цибулею для високої врожайності цієї культури Можна посадити Часто цибулю і часник висаджують у міжряддя інших грядках. Цей спосіб дозволяє захищати посадки від деяких шкідників та захворювань. Але розраховувати на врожай цибулі у цьому випадку особливо не доводиться. Тому найкращими варіантами поєднання овочів можна назвати: Краще не висаджувати Потрібно тримати подалі від цибульної грядки бобові культури, спаржу та салати, а також кабачки, томати…
Часом нам може здатися, що в моркві немає особливої користі, адже цей овоч завжди під рукою і коштує дешево. Однак це не означає, що морква чимось гірша за дорожчі продукти. Як виявилося, овоч має ряд цінних переваг. Про які властивості продукту варто знати Завжди здорове серце Якщо ви на постійній основі вживаєте моркву, то це чудовий внесок у здоров’я серцево-судинної системи. Овоч сприяє нормалізації показників холестерину і загалом чинить на серце позитивний оздоровлюючий ефект. Онкологія Від цього страшного захворювання ніхто не застрахований. Останніми роками різні форми онкології стали діагностуватися дедалі частіше. Навіть у країнах із високим рівнем медичного обслуговування не…
У третю декаду квітня на 4 представників гороскопу чекають доленосні зміни в особистому житті. Звісно, не все буде радісно. Хтось нарешті зустріне свою другу половинку, а комусь доведеться ухвалити тяжке рішення про розлучення. Астрологи вважають, що який би шлях не було обрано, він принесе бажане щастя та радість. Терези У третій декаді квітня в одиноких представників повітряної стихії намічається свято в особистій сфері. Вони мають шанс зустріти людину, з якою можна провести все своє життя. Обранець їм дійсно підходитиме за всіма параметрами. Терезам буде цікаво проводити з ним час, обговорювати плани на майбутнє і просто жити сьогоденням. А ось тим…
Холодець принесе користь лише тому випадку, якщо вживати його у суворо обмеженій кількості. Розповідаємо, скільки холодця можна з’їсти за раз без шкоди для фігури та здоров’я. Норма вживання холодця Зловживати цією стравою не варто, в ній багато поганого холестерину. Фахівці з правильного харчування рекомендують їсти холодець не частіше ніж раз на тиждень. Дорослій здоровій людині за один прийом їжі можна з’їдати не більше 150 грамів холодця. Худаючим цю страву потрібно вживати з обережністю. Раз на два-три тижні можна з’їсти шматочок вагою трохи більше 100 грамів.
Дачник, який зібрав жовтуватий і переріший кріп, навряд чи буде задоволений. Така зелень надмірно жорстка і не відрізняється наявністю яскравого смаку. Чому не вдалося виростити ароматний і пухнастий кріп, хоча в ґрунт були заздалегідь внесені поживні речовини, а рослину вчасно поливали? Часта помилка дачників при посадці кропу Зелень жовтітиме або переростатиме, якщо посадити її в «неправильному» місці. Всупереч поширеній думці, кріп не можна сіяти на затіненій ділянці. Так, рослина є невибагливою. Але сонячне світло їй все ж таки потрібне. Якщо місце, де росте зелень, ніколи не освітлюється сонцем, то на отримання пишного та ароматного кропу, що відрізняється насиченим зеленим кольором,…
Головний біль та зниження слуху – дуже неприємні симптоми. Про що може говорити стан, коли закладає вуха та болить голова? Найчастіше закладеність вух разом із головним болем вказує на підвищення артеріального тиску. Але такий стан може бути й з інших причин. Основні причини, через які болить голова, закладає вуха Щоб правильно розпочати лікування, потрібно розібратися з причинами болю та закладеності вух. Це можуть бути крім гіпертонії: Щоб позбавитися закладеності вух і головного болю при застуді, потрібно лікувати в першу чергу саме захворювання. Якщо застуда пройшла, а неприємні симптоми залишилися, варто звернутися до лікаря – це можуть бути ускладнення після хвороби,…
Астрологи готові відкрити завісу таємниці, на кого з представників гороскопу в останній тиждень квітня чекає сприятливий період. Нині ситуація у світі неоднозначна. Багатьох людей кружляє у вирі подій. Вони починають нову діяльність, виходять на ринок з власним продуктом і навіть ставлять собі глобальні цілі. Деякі з них ламаються, так і не доходячи до своєї заповітної мрії. Однак є 3 знаки зодіаку, які гідно проходять всі випробування і отримують те, що їм хочеться. Телець Останній тиждень квітня представники земної стихії відчують приплив життєвої енергії. Вони стануть працездатнішими, а також відкриють для себе нові сфери для розвитку. Внутрішня сила змусить їх змінити…