Автор: Аліна Неволіна

Компульсивне переїдання є, мабуть, найпоширенішим розладом харчової поведінки. Підраховано, що воно може виникати вдвічі-втричі частіше, ніж анорексія. Як розпізнати у себе цей розлад? Що відрізняє компульсивне переїдання від випадкового, то це відчуття втрати контролю над вживанням їжі. Крім того, це заважає вашому повсякденному житті. А ось і інші ознаки компульсивного переїдання: Якщо у вас є такі симптоми, варто звернутися до фахівця.

Харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я очей. Наукові дослідження показують, що через вживання шкідливої ​​їжі у великих кількостях ймовірність виникнення проблем із зором зростає майже на 30%. У ході одного наукового дослідження вчені з Гарвардської школи охорони здоров’я ім. Т. Х. Чана проаналізували результати опитування понад 10 тисяч жителів. Всі ці люди відповідали різні питання про своє здоров’я. Виявилося, що ті, хто їв найбільшу шкідливу їжу, мали на 29% більше шансів зіткнутися з погіршенням зору порівняно з людьми, які дотримувалися здорової дієти. Один із авторів дослідження офтальмолог Аджай Коллі зазначив, що поганий зір у принципі може сприяти тому, що людині буде складно…

Якщо вода з раковини починає йти повільніше або просто не хоче зливатися, то причина очевидна. Вся справа в засміченці. Якщо у раковині утворилося невелике засмічення, то впоратися з такою проблемою можна навіть без спеціаліста. Не потрібно бігти до магазину та за додатковими засобами. Обійтися можна за допомогою окропу та звичайної харчової соди. Крім цього, не буде зайвим і столовий оцет. Для початку у раковину слід засипати 4 ложки соди, а потім туди треба вилити чайник гарячої води. Слідом потрібно вилити склянку оцту. У цей час можна буде почути характерне шипіння. Проте лякатися не варто. Як тільки звук зникне, роботу треба продовжити. Потрібно знову вилити чайник окропу.…

Багато слів сказано про те, як правильно приготувати сирники, щоб вони не розповзлися або не вийшли надмірно твердими. Настав час поговорити про користь сирників як таких, адже не кожен може дозволити собі їсти те, що захочеться і коли заманеться. Отже, готуємо корисні сирники. Рецепт повинен сподобатися тим, хто не сяде за стіл перед тим, як не порахує кількість калорій усіх складових інгредієнтах. У цьому рецепті немає ні яєць, ні пшеничного борошна. Для приготування потрібно: Як готувати До столу можна подати зі свіжими ягодами, медом чи натуральним йогуртом. Смачного!

Запах тютюну є досить сильним, тому позбавити його квартиру вкрай проблематично. Особливо складно впоратися із завданням у тому випадку, якщо курець проживав в апартаментах протягом тривалого часу. Але за умови правильного підходу квартиру можна зробити придатною для проживання. Які хитрощі здатні надати у цьому питанні допомогу Харчова сода для покриття для підлоги Неприємний запах здатний навіть вбиратися в покриття для підлоги. Звичайним вологим прибиранням позитивного результату досягти не вдасться. Тому протягом кількох днів потрібно практикувати один простий метод. Для цього по всьому покритті для підлоги розкладають шар соди. Через 8-10 годин порошок видаляється за допомогою пилососу. Через 3-4 дні проблему буде вирішено. Для…

У багатьох господинь холодець є справжньою фірмовою стравою, оскільки виходить прозорим та смачним. Для того, щоб завжди отримувати чудовий результат, потрібно знати про деякі правила приготування страви. Які 5 хитрощів допоможуть приготувати ідеальний холодець Правильне співвідношення м’яса та кісток Деякі господині вважають, що велика кількість м’яса зробить холодець смачнішим та якіснішим. Однак це помилка. Основним продуктом, що впливає на якість холодця, є кістки. Завдяки їхньому введенню консистенція страви помітно покращується. Наприклад, на 2,5 кг кісток слід брати близько 1-1,5 кг м’яса. Попередня обробка Не варто відразу відправляти м’ясо та кістки варитися. У такому разі бульйон може вийти каламутним і не дуже апетитним. Досвідчені…

Низка наукових досліджень показала, що погана гігієна може призвести до розвитку серйозних хвороб. У тому числі раку. При недотриманні правил гігієни ви ризикуєте захворіти на рак. Зокрема, трьома його різновидами.

При спільному проживання з вихованцями можна виділити лише один суттєвий мінус – поява неприємного запаху. Найчастіше ми стикаємося з цією проблемою тільки в тому випадку, якщо кішка перестала ходити в належне місце. Як можна позбутися неприємного запаху Якщо кішка сходила “у справах” на підлогу Правильніше спочатку видалити вологу за допомогою туалетного паперу або паперового рушника. Після цього в склянці з водою розводимо пару ложок оцту і проводимо обробку поверхні. Перевага методу полягає в тому, що оцет не тільки усуне неприємний запах, але й зробить місце непривабливим для кішки. Для одягу Іноді кішка може зіпсувати наш одяг чи домашній текстиль. Замість того щоб…

Смажена цибуля може доповнити будь-яку страву – від овочевого рагу до м’яса та звичайної каші. Взагалі перелік страв із цибулею досить багатий. Головне, щоб овоч був доведений до готовності належним чином, а не засушений до невпізнанності. Від такої страви нічого, крім печії, чекати не можна. Як правильно смажити м’ясо з цибулею Суперечки на цю тему зазвичай починаються з того, що відправляти на сковороду насамперед – м’ясо чи цибулю. Виявляється, що єдино правильний спосіб – це обсмажування м’яса з подальшим додаванням цибулі. При цьому нарізане порційними шматками м’ясо викладають на розігріту сковороду з олією. Перемішувати його потрібно лише після того, як продукт почне…

Сушіння білизни у квартирі – це справжній головний біль. Влітку рятує балкон. Взимку, якщо балкон не утеплений, білизна може стати льодом. У квартирі є ризик збільшити вологість повітря, що сподобається лише кімнатним рослинам. Розберемося, як висушити білизну швидше та простіше. Є кілька хитрощів, які допоможуть не перетворити вітальню на філію банно-прального комбінату і не заславитися замарашкою. По-перше, не заощаджуйте на віджимі Краще випрати один комплект, добре віджати і швидко висушити, ніж випрати всю постільну білизну і сушити її цілий тиждень, чи не з вентилятором і обігрівачем. Чим гірше віджата білизна, тим більше вологи опиниться в кімнаті. Пам’ятайте, що менше білизни в барабані, тим сухішою вона…