В останні роки кокосова олія безперечно перестала бути екзотичним продуктом: її можна знайти в багатьох супермаркетах, замовити онлайн. Чи знаєте ви, чому ця олія взагалі стала такою популярною? Весь секрет у її багатофункціональності. Ось лише кілька корисних властивостей кокосової олії, дізнавшись про які, ви точно замислитеся, чи не прикупити баночку. Допоможе скинути зайву вагу Звучить на перший погляд як мінімум незвично: як же це така жирна олія може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами? Проте саме такого висновку дійшли вчені: з’ясувалося, що тригліцериди із середнього довгого ланцюга — тобто саме той тип жиру, що є в кокосовій олії, — допомагають знизити вагу. Інформація про це…
Автор: Аліна Неволіна
Космічний телескоп НАСА “Джеймс Вебб” представив перші фотографії Марса. Про це повідомляється на офіційному сайті організації. Зняти планету вдалося на камеру ближнього інфрачервоного діапазону (NIRCam), тому на отриманих кадрах немає характерного червоного кольору Марса. Отримана інформація була потрібна в рамках спектрографічного дослідження, а не картографування. На знімку можна розглянути східну півкулю планети, на якій знаходиться найглибша низовина, 467-кілометровий кратер Гюйгенс і плато Великий Сирт. Прилади телескопа дозволили визначити точний хімічний склад атмосфери, пилу та інших об’єктів на основі даних про кількість поглиненого сонячного світла. Крім того, вдалося виділити наявність в атмосфері води, вуглекислого та чадного газу. У подальших роботах планується провести ретельніший аналіз для виявлення слідів домішок, а також…
Далеко не всі можуть дозволити собі дорогі професійні засоби для догляду за волоссям, але це не означає, що шевелюра “приречена” залишатися недоглянутою. За правильного підходу можна значно підвищити ефективність навіть бюджетного кошту. Чим можна збагатити шампунь Оливкова або мигдальна олія На перший погляд може здатися, що цей варіант далеко не найбюджетніший, адже ці олії коштують дорого. Однак для того, щоб збагатити шампунь, знадобиться лише одна ложка продукту. В результаті регулярного використання волосся стане м’яким, доглянутим і здоровим. Вітаміни в капсулах Багато хто звик використовувати маски для догляду за волоссям, у складі яких присутні вітаміни. Це дійсно допомагає відновити навіть найбільш виснажене волосся.…
Багато господинь впевнені, що вони знають абсолютно всі хитрощі та нюанси приготування борщу. Але насправді можливості для кулінарної творчості безмежні. Часом є такі способи приготування супу, про які мало хто чув. Іноді для значного покращення смаку страви не потрібно мудрувати. Достатньо виконати один трюк – і стандартний борщ перетворюється на дуже апетитну страву. Досягти такого неймовірного результату можна шляхом простої зміни порядку додавання інгредієнтів у суп. Особливу увагу слід звернути на такий компонент, як цибуля. Правильне використання саме цього овоча і зробить борщ шедевром. Суть кулінарного трюку Зазвичай господині починають з додавання капусти, потім – картоплі, а після цього – засмажки, що…
Якщо ви страждаєте від підвищеного тиску, особливо важливо стежити за тим, що ви їсте. Перевірте вміст вашого холодильника і проаналізуйте свій раціон – цілком можливо, що ви погано почуваєтеся саме через їжу. Сіль, мабуть, заслуговує на перше місце в рейтингу продуктів, що провокують гіпертонію. Справа в тому, що сіль – це природний абсорбент, який затримує рідину в організмі. Через надлишок натрію судини набухають і звужуються – внаслідок чого тиск підскакує. З цієї причини тиск може піднятися і після баночки солоних чи маринованих огірків. Як правило, у такі заготовки теж кладуть багато солі, що може вдарити по серцево-судинній системі. Для довідки: фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я радять їсти не більше…
Вчені Каліфорнійського університету висунули гіпотезу, згідно з якою примітивне життя, яке існувало у вигляді доклітинних структур, зародилося в слюдистій глині. Про це повідомляється у статті, опублікованій у журналі Biophysical Journal. Дослідники вивчили зразки слюдистих глин за допомогою атомно-силової мікроскопії та виявили, що вони є субстратом для формування таких біополімерів, як ДНК та пептиди. Присутність іонів калію у глинах є ще одним аргументом на користь нової гіпотези, оскільки клітини живих істот мають високі концентрації калію. Джерелом хімічної енергії для формування ланцюжків амінокислот або нуклеотидів могло виступати сонячне світло, а також механічна взаємодія листів слюди з потоками води. Механічна енергія пластин слюди приводила в дію ранні добіотичні…
Салат, смак якого можна оцінити на 10 з 10, підходить для будь-якого випадку: звичайна вечеря, святкове гуляння або просто перекус. Перевага рецепту в легкості приготування та найпростішому наборі інгредієнтів. Продукти: куряча печінка – 0,5 кг;морква по-корейськи – 150 г;цибуля – 100 г;мариновані огірки – 100 г;сіль та чорний перець (мелений) – за смаком;майонез – 2 столові ложки. Покрокове приготування Приготування салату починають з обсмажування печінки на олії. На вогні продукт тримають до готовності. Після смаження печінку солять, перчать і трохи остуджують. Далі нарізають на невеликі пластини. Потім на сковороду висипають цибулю, яка порізана на дрібні кубики. Овочі обсмажують до появи золотистого відтінку.У салатнику поєднують цибулю…
Ще кілька років тому Майк Джей важив 124 кілограми. Молодий чоловік згадує, що в якийсь момент він взагалі перестав зважуватися — «я просто ненавидів себе за те, як виглядаю». Якоїсь миті Майк прийняв рішення — треба худнути! І через 10 місяців позбавився 34 кілограмів. За перший місяць йому вдалося скинути відразу 11 кг, потім справа трохи застопорилася, але він не здавався і зміг досягти успіху. Коли зрозумів, що час все міняти Майк розповів про свій особистий досвід схуднення в TikTok і став дуже популярним. – Щоранку сім днів на тиждень вдома я виконував HIIT-тренування (комплекс коротких, але дуже інтенсивних вправ з перепочинками між ними)…
Одна з головних функцій нирок – порятунок організму від надлишку рідини та продуктів життєдіяльності. Але виконувати свою роботу належним чином нирки можуть лише у тому випадку, якщо отримуватимуть достатньо рідини. За словами фахівців, найважливішою звичкою, яка підтримуватиме здоров’я нирок, є звичка пити достатню кількість рідини. При цьому не можна допускати зневоднення організму. Клініка Майо стверджує, що зневоднення може статися, якщо людина використовує або втрачає більше рідини, ніж отримує. Крім того, через зневоднення, як каже дієтолог Емі Гудсон, можуть початися головний біль, з’явитися нудота, сухість у роті, втома, запори, погіршитися спортивні результати. Що стосується здоров’я нирок, то для них важливо отримувати достатньо рідини, оскільки…
Готуємо ніжну та дуже смачну сирну запіканку в духовці, щоб вона ніколи не пригорала. Вершковий сир додасть їй ніжності, а пудра із сушених ягід — особливий смак. Складові: сир 350 г;вершковий сир 350 г;борошно 40 г;цукор 100 г;сіль 1 щіпка;вершки 100 мл;яйце 3 шт;жовток 3 шт;сушені ягоди 10 г;сметана 50 г;згущене молоко 50 г. ПРИГОТУВАННЯ Крок 1. Робимо сирну основу. Розігріваємо духовку на 165 градусів (включайте її заздалегідь, щоб вона встигла розігрітися). Змішуємо міксером сир, вершковий сир, вершки, сіль, цукор, яйця та яєчні жовтки. ВАЖЛИВО: змішувати всі інгредієнти треба на мінімальній швидкості. Робиться це для того, щоб у масу не…