Дуже часто люди вживають їжу та заводять звички, що негативно впливають на здоров’я. Про чотирьох із них, які руйнують судини, вирішив розповісти медичний директор Центру профілактики та спортивної медицини Мюнхенського технічного університету Мартін Халле. За словами фахівця, куріння, цукор, холестирин і високий кров’яний тиск — це чотири справжнісінькі руйнівники судин. Так, наприклад, нікотин призводить до звуження судин, а це означає, що людина, що курить, стикається з перешкодами в кровопостачанні окремих ділянок організму. Підвищений рівень цукру в крові працює таким чином – він призводить до пошкодження внутрішньої стінки судин. Холестерин відкладається під судинними клітинами і з часом твердне в артеріях. Халле також зазначив, що…
Автор: Аліна Неволіна
Класична рецептура котлет як одного з важливих компонентів включає білий хліб. Цей інгредієнт допомагає м’ясним виробам виходити пишними, соковитими та смачними. Але білий хліб навряд чи вдасться назвати корисним продуктом. До того ж, через цей інгредієнт страва виходить помітно калорійнішою. Як виявилося, можна замінити хліб більш корисними інгредієнтами. Які з них можна розглянути Тертий кабачок Якщо ви любите соковиті котлети, що буквально тануть у роті, то варто звернути увагу на тертий кабачок. Страва вийде легкою та приємною на смак. Кабачок добре поєднується з будь-якими видами м’яса. З нього потрібно зняти шкірку, видалити насіння, натерти і віджати. Після цього можна сміливо вводити овоч до складу…
Компанія Mazda почала готуватися до важливої прем’єри: у 2023 році буде представлений трирядний кросовер CX-90, який прийде на зміну CX-9 і стане найбільшою та найпреміальнішою моделлю в існуючій лінійці. Ключовим ринком для CX-90 стане США, а тому північноамериканський офіс публікує перший тизер, на якому можна розглянути частину переднього крила позашляховика зі значком Inline6. Він вказує на рядний шестициліндровий двигун. Наступник CX-9 буде базуватися на новій задньопривідній платформі з поздовжнім розташуванням двигуна, яку Mazda розробила з прицілом на випуск більш преміальних машин. Кузов автомобіля на тизері забарвлений у колір Artisan Red Premium Metallic. Це новинка на панелі Mazda, розроблена виключно для…
Думка про реальність червоточин може здатися надуманою. Насправді уявлення про тунель, який йде від однієї точки простору до іншої, що знаходиться на відстані тисяч світлових років, здається чимось із наукової фантастики. Але тепер вчені кажуть, що червоточини насправді можуть існувати. Більше того, вони також можуть знати, як їх знайти. Дослідники опублікували дослідження на цю тему в Physical Review D. У ньому автори обговорюють, як можна використовувати дані телескопа Event Horizon Telescope (EHT), щоб визначити, чи є чорна діра пропускною червоточиною чи просто стандартною чорною дірою. Мета полягала в тому, щоб використати дані про поляризацію світла навколо чорної діри, отримані за…
Автори “Журналу фізіології” опублікували результати дослідження вчених, у рамках якого вони розповіли, як розтяжка тіла може знизити ризики розвитку діабету та хвороб серця. Як з’ясувалося, достатньо лише 12 тижнів виконувати вправи для того, щоб покращити кровотік, що призводить до полегшення артерій. У ході дослідження вчені з університету Мілану відібрали 39 добровольців, розділивши їх на дві групи. Так, якщо учасники першої групи не мали здійснювати фізичну активність, то другі робили вправи на розтяжку ніг п’ять разів на тиждень протягом 12 тижнів. В результаті було встановлено, що у представників другої групи артерії в нижній частині гомілки та верхньої частини руки, при стимуляції,…
Запах у холодильнику з’являтися не повинен, але на практиці все виглядає інакше, і справа тут не в тому, що у продуктів минув термін придатності. Настав час відповісти на запитання, звідки береться запах і як з ним боротися. Усього можна нарахувати 5 причин, після чого у холодильнику з’явиться стійкий аромат. Чому з’являється запах у холодильнику Як боротися Визначивши причину, починаємо усувати наслідки.
Мало хто відмовиться від квашеної капусти чи страв із неї. Якщо правильно заквасити, то капуста вийде соковитою, хрусткою та без гіркоти. Рецепти приготування вітамінної страви передаються від старших членів сім’ї до молодших, і кожна господиня капусту квасить по-різному. Рецепт квашеної капусти з калиною Квашена капуста з калиною – корисний вітамінний продукт. Калина доповнює капусту вітамінами, посилює її смакові якості. Приготувати капусту з калиною не складе труднощів і не займе багато часу. З цим впорається навіть найнедосвідченіша господиня. Озброїться необхідним посудом та інструментами і можна приступати. На 1,5 кг білокачанної капусти знадобиться 200-300 г моркви, 20 г кмину та калини.
Пилосос значно полегшив працю домогосподарок, але люди швидко звикають до хорошого, не розуміючи, наскільки складно без таких винаходів. Згодом процес прибирання пилососом перетворився на нудну рутину, якої хочеться швидше позбутися. У такому підході є багато помилок, про які більшість навіть не підозрює. Ці помилки призводять до того, що пилососити доводиться частіше, а якість такого прибирання набагато нижча. Помилка 1: міняти мішок, коли він наповниться сміттям Людина зазвичай не звертає уваги на наповненість мішка до того моменту, поки він «не забитий під зав’язку». Але ефективність всмоктування знижується набагато раніше. Мішок потрібно міняти вже тоді, коли він заповнений наполовину. Те саме стосується і пилососів без мішків.…
Якщо ви хочете, щоб макарони зі нудного гарніру перетворилися на вишукану страву ресторанної якості, то вам варто навчитися готувати смачні соуси. Наприклад, можна скуштувати класичний сирний варіант. Які продукти нам для цього потрібні Як готувати Приготування вишуканого соусу є досить простим процесом, тому з ним впорається навіть кулінар-початківець. Такий сирний соус зможе покращити смак будь-яких макаронних виробів.
Здавалося б, що складного у пранні джинсів? Адже досить просто кинути штани в барабан і увімкнути пральну машину. Але насправді не все так просто, як думають багато господинь. Предмет гардеробу слід правильно підготувати до процедури. Якщо цього не зробити, то тканина буде пошкоджена. Втім, немає потреби налаштовуватися на складну роботу. Описані дії є досить простими. Перша дія Спочатку потрібно застібнути блискавки. Якщо застібка залишиться відкритою, то наслідки будуть неприємними. Справа в тому, що на блискавка має численні «зубчики». У відкритому вигляді вони становлять серйозну небезпеку для джинсової або будь-якої іншої тканини: ймовірність її пошкодження під час прання дуже висока. Друга дія Також потрібно вивернути джинсові…