Чи часто ми контролюємо те, що вимовляємо? Буває, що негативно забарвлені фрази вносять у наше життя невдачі та погані події. Це відбувається непомітно. І тому не кожен надає значення власним виразам. А слід було б. Слово несе сильний енергетичний заряд. А ось яким він буде – позитивним чи негативним – повністю залежить від вас. Перед тим, як щось вимовляти, необхідно пам’ятати, що слово має здатність шкодити, але й допомогти. Деякі наші висловлювання з негативним забарвленням притягують погані події. Пропонуємо приклади фраз, які має сенс видалити зі свого лексикону, щоб не стати магнітом для невдач. Ось вони. 5 фраз, які можуть зашкодити вам “Я не можу” Словосполучення, які розпочинаються зі…
Автор: Аліна Неволіна
Як вплинути на стан здоров’я, зокрема імунітету? Одним із кроків до нової системи піклування про себе може стати використання спецій. Чорний перець Почнемо з найпростішого. Від того, що ця приправа є практично на кожній кухні, її корисні властивості не знижуються. У чорному перці безліч антиоксидантів, які захищають клітини від пошкодження вільними радикалами, а отже, знижують рівень запальних та інших небезпечних процесів в організмі. При цьому змелені тільки що свіжі зерна корисніші, ніж «пил, що вивітрився за роки». Імбир Все найкорисніше міститься у свіжому імбирі та його соку, який можна використовувати, наприклад, у заправках для салатів чи напоях. У цій формі…
У сучасній психології існує такий напрямок як позитивна психологія. Вона фокусується на покращенні особистого та суспільного благополуччя здорових людей. Можливо, найпоширеніша порада позитивних психологів полягає в тому, що ми маємо ловити момент та уникати поганого настрою. Однак, як показали дослідження, поганий настрій може бути корисним. Як пише Psy Post з посиланням на дослідження, негативний настрій робить нас менш довірливими та скептичнішими. Цікаво, що, за науковими даними, 80% людей на Заході насправді схильні до оптимізму. Це може призвести до деяких поганих рішень, наприклад, вкладень коштів у провальний проект. Тому бути скептичним може бути дуже корисно. Крім того, схильність до оптимізму пов’язана з самовпевненістю — вірою в те,…
Деякі кімнатні рослини здатні викликати алергію. Перед тим, як принести рослину в дім слід дізнатися більше про її особливості, особливо це стосується людей, які хворіють на астму,чутливі до пилу, шерсті тварин або страждають на сезонну алергію. Фікус Фікус є досить популярною кімнатною рослиною завдяки своїй красі та невибагливості. Однак він може легко спричинити алергію, а сік рослини при попаданні на шкіру залишає опіки. Крім того, на листі фікуса зазвичай накопичується багато пилу. Якщо його регулярно не протирати, неприємні реакції можуть виникнути у людей з алергією на пил. Також слід бути обережними з каучуконосним фікусом. У його листі є латекс, тому людям з алергією на…
Нерідко люди переходять на здорову їжу, але забувають про правильні напої. Якщо вони починають пити кілька склянок газованих напоїв на день, то згодом через цукри та вуглеводи можуть набрати вагу. Тому важливо знати, які напої потрібно включати до раціону для прискорення процесу схуднення. Зареєстрований лікар-дієтолог, офіційний представник Академії харчування та дієтології у національних ЗМІ США Роксана Ехсані зазначає, що побачити позитивні зміни ваги можна вже після того, як ви виключите висококалорійні напої з раціону. А найкращим напоєм для схуднення вважається вода. Існує безліч причин, чому необхідно при схудненні пити більше води. По-перше, каже фахівець, тіло людини переважно складається з води. Тому не забувати про неї…
Space Perspective – одна з небагатьох компаній, які прагнуть скоротити витрати на космічний туризм. Space Perspective стягуватиме 125 000 доларів за квиток, щоб піднятися до краю космосу на борту своєї космічної кулі з нульовим рівнем викидів. Компанія представила остаточний проект свого космічного корабля-кулі «Neptune» — герметичної капсули, яка доставить пасажирів на край космосу, хоча технічно вони не досягнуть космосу. Космічний корабель Neptune досягне висоти 30 кілометрів над поверхнею Землі. Це приблизно втричі менше, ніж лінія Кармана, яку багато хто визнає кордоном космосу, а інші оспорюють цю цифру. Конструкція космічного корабля-кулі «Нептун» забезпечить панорамний огляд на 360 градусів, і кривизну Землі та темряву…
Всім відоме відчуття нудьги. Воно досить неприємне, хоча може допомогти у творчості та вирішенні різних проблем. Але чому людина взагалі здатна нудьгувати? Лікар Крістіан Джарретт зазначає, що при нудьгуванні людина, як правило, займається не тим, чим їй хотілося б. Наприклад, слухає з ввічливості співрозмовника чи сидить на нецікавій нараді. Нудьга насправді важлива з погляду еволюції. Вона потрібна, щоб стимулювати людину змінити обставини. Дослідження показують, що вона робить нас творчими, тому що в цей момент мы багато думаємо і намагаємось знайти сенс у тому, що відбувається. При цьому для деяких людей нудьга більша, ніж для інших. Психологи вважають, що «схильність до…
В інтернеті зараз ви можете знайти велику кількість різної інформації, пов’язаної з прийомом їжі. Тому важливо знати, що з цього – правда, а що – помилка. Розібратися у цьому допомогли лікарі клініки Майо. Здорове харчування – це дуже дорого. Насправді скласти здоровий раціон можна з обмеженим бюджетом. Допоможе в цьому придбання товарів під час розпродажів і створення переліку покупок. Візьміть у магазині сезонні овочі та фрукти (свіжі, заморожені чи консервовані), основні продукти харчування (чечевиця, цільнозернові макарони, сушені боби, коричневий рис).Відмовлятися від глютена потрібно всім. Якщо ви не страждаєте на непереносимість глютена, то обмежувати його споживання вам не потрібно. Глютен входить…
Харчова пліснява — видовище неапетитне, а вживання цвілих продуктів загрожує здоров’ю. Цвіль і грибок здатні викликати харчове отруєння, алергію, погіршити перебіг хронічних хвороб. Цвіль росте на будь-яких продуктах: хліб, молоко та йогурти, овочі та фрукти, м’ясо і навіть консерви. Вживання цвілих продуктів може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям: отруєння середнього та важкого ступеня;алергічним реакціям;розладу травлення через попадання бактерій у кишечник;блювоти;запаморочення та нудоти;гострого та ріжучого болю в животі;незворотних або складнооборотних ушкоджень печінки;зараження паразитами. Детальніше розповідаємо, чим небезпечна пліснява. Ризик сальмонельозу У загнилих та запліснілих продуктах розмножуються хвороботворні бактерії та токсичні речовини, здатні викликати харчове отруєння. У прострочених продуктах можуть активізуватись…
Якщо ви намагаєтеся схуднути, то, напевно, вже відмовилися від шкідливої їжі. Однак дієтолог Емі Гудсон зазначає, що такі продукти можна їсти навіть тим, хто хоче скинути вагу. Існує кілька видів продуктів, які вважаються шкідливими, але насправді їх можна їсти, навіть дотримуючись дієти. Про них розповіла експерт із харчування Емі Гудсон. Бургери Найголовніше – правильно його приготувати. Він повинен містити нежирний яловичий фарш (із співвідношенням м’яса і жиру 90 до 10 або 93 до 7), цільнозернову булочку з сиром, авокадо (замість майонезу), салат, помідори, цибулю (звичайну або карамелізовану) або смажені гриби. В результаті вийде страва, багата на поживні речовини. Піца Щоб…