У Твіттері завірусилася фотографія, якою поділився доктор Аві Біттерман, дерматолог зі штату Нью-Йорк. На ній зображено 92-річну жінку, яка мазала шкіру на обличчі сонцезахисним кремом, а от на шиї — ні. У повідомленні у Твіттері Біттерман зазначив, що 92-річна жінка понад 40 років використовувала зволожуючі засоби із захистом від ультрафіолету на обличчі, але не на шиї. На зображенні чітко видно ефект від використання SPF. Багато користувачів зізналися, що не підозрювали, наскільки важливо користуватися сонцезахисним кремом.
Автор: Аліна Неволіна
Нещодавно фахівці з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї дізналися, чи справді читання перед сном корисне для організму. І є добрі новини для любителів книг. Експерти з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї провели дослідження, в якому взяла участь 991 особа. З’ясувалося, що з них близько 40 відсотків відчули покращення якості сну, коли почали читати перед сном. Крім того, фахівець у галузі сну та заступник генерального директора Sleep Charity Ліза Артіс підкреслила, що читання перед сном може стати чудовою альтернативою перегляду телевізора. Однак важливо пам’ятати про кілька правил. Насамперед, краще читати з електронних книг, а не з планшетів та подібних цифрових…
На мозок іде близько 20% калорій, які ви споживаєте щодня. Тому багата на поживні речовини дієта дуже важлива для головного органу. Чим же може нашкодити погана дієта? Небезпечно, наприклад, багато солодкого. Надлишок цукру потрапляє до нашої крові і створює сполуки, відомі як кінцеві продукти глікування. Вони досить шкідливі для кровоносних судин та інших тканин організму. Надмірна присутність їх призводить до дегенеративних захворювань головного мозку. Крім того, наявність високого вмісту цукру в організмі призводить до стимуляції контрреактивного викиду кортизолу та глюкагону. Відомо, що вони підвищують тривожність та дратівливість у людини. Вони також пов’язані з депресією та перепадами настрою. Більшість фахівців рекомендують включати до раціону більше овочів, фруктів та морепродуктів,…
Взагалі найкращим способом точно дізнатися, чи є на Венері взагалі життя, буде вирушити туди і взяти зразки із самої планети. Фахівці сподіваються, що це скоро стане можливим. Спочатку місія Venus Life Finder (VLF) була спрямована на те, щоб знайти життя у хмарах Венери. Раніше вчені вже надсилали кілька зондів через хмари цієї планети. Апарати спромоглися виявити дивні сполуки, які потрібно ще додатково вивчити. При цьому наука на сьогодні сильно просунулась, тому настав час, на думку експертів, вивчити атмосферу Венери з біохімічної точки зору. Для цього і було розроблено місію Venus Life Finder (VLF). Складається ця місія лише з трьох етапів. Перший передбачає відправлення зонда в…
Вчені з’ясували, що мешканці західних країн досі погано знайомі з морськими водоростями. Тим часом цей продукт дуже корисний. При цьому європейці мають стереотипи про водорості. Вони називають їх «смердючими», «солоними» та «слизовими». Вчені відзначили, що морські водорості є універсальним та поживним джерелом їжі, яке може принести користь нашому організму. Морські водорості часто багаті на клітковину, вітаміни і мінерали. До корисних речовин, які там містяться, належить йод і вітамін B12. Дослідники з’ясували, що підвищити споживання водоростей можна, якщо більше використовувати їх як добавку до інших страв.
Рис регулярно споживає більше половини населення земної кулі. І тепер його вдалося виростити в умовах мікрогравітації на борту нещодавно запущеної китайської космічної лабораторії. Лабораторія Веньтянь була запущена в липні і приєдналася до нової китайської космічної станції. В рамках експерименту посадили два види рису: звичайний та карликовий. Усі показники зростання відповідали земним. Це не перший випадок успішного вирощування рису у космосі. Група студентів з Індонезії перевірила вплив мікрогравітації на сільськогосподарську культуру на МКС ще 2016 року. На даний момент експеримент продовжується швидкими темпами, і вчені, які проводять його, сподіваються отримати насіння, яке вони зможуть повернути на Землю.
Майкл Мацунага з Вахіава на острові О’аху рибалив вранці 30 серпня у водах Черепашої затоки, повідомляє HawaiiNewsNow. У той час Мацунаґа використовував донну риболовлю, яка передбачає, що рибалка опускає наживку на дно океану, щоб націлити рибу, яка живе на землі або біля неї. 69-річний чоловік кинув свою наживку — рибу та кальмарів — на глибину близько 400 футів, коли помітив щось велике. Потім почалася боротьба, щоб перетягнути гігантського восьминога на свій човен. Але це було лише частиною труднощів для Мацунаги, який сказав, що найбільшою битвою була боротьба з восьминогом, коли він опинився на човні. «У нього вісім ніг. Я отримав…
Багато хто зазвичай вибирає стиглі та жовті банани замість зелених. Але їх теж варто їсти. Банан багатий багатьма поживними речовинами. Він містить калій, вітамін C, вітамін B6 та харчові волокна. У зрілому банані кількість цих корисних речовин не змінюється. Але коли плід дозріває, крохмаль у його складі перетворюється на цукор. Тому банан з часом стає набагато солодшим. Це не означає, що зелені банани корисніші за жовті. Адже наша система травлення все одно перетворює крохмаль на цукор. Однак недостиглі банани все-таки корисніші для здоров’я. Вони містять трохи більше стійкого крохмалю, який також називають резистентним. Він підтримує корисну мікрофлору кишечника, сприяє зменшенню…
Вчений Лей Цзя з Кентського державного університету разом із колегами – професорами маркетингу Сяоцзін Янг та Ювей Цзян провів 11 досліджень, спрямованих на вивчення поведінки та характеру кішок, собак та їх власників. У ході двох перших досліджень стало ясно, що люди в штатах, де проживає більше власників собак, частіше у 2020 році хворіли на ковід, ніж ті, хто живе в місцевості з великою кількістю власників кішок. У ще одному дослідженні фахівці запропонували учасникам уявити, що мають дві тисячі доларів. Також їм потрібно було вибрати, в який фонд інвестувати гроші: більш консервативний або більш ризикований. Хазяї собак при цьому частіше обирали…
З віком людям стає все складніше схуднути. Пов’язано це з тим, що обмін речовин з часом уповільнюється. Але все ж таки є способи позбутися жиру на животі. 1. Виконуйте фізичні вправи по 30 хвилин на день Це мають бути вправи середньої інтенсивності. Крім того, така активність може включати прогулянку швидким кроком, плавання чи подорож на велосипеді. Також ви можете займатися кілька разів на день по 10 хвилин, а не раз по півгодини. За словами представників клініки Клівленда, знизити вагу допоможуть аеробні вправи. Особливо ефективно це буде, якщо ви зміните свою дієту. 2. Вживайте більше овочів та фруктів Намагайтеся їсти більше…