Чи помічали ви, що бажання подивитись чи спробувати щось нове з’являється нерідко пізно ввечері – перед сном? Причому зазвичай – після напруженого робочого дня. Із чим це може бути пов’язане з погляду науки? Існують наукові дослідження, під час яких фахівці вивчали відкладання сну людиною більш пізній час. У цілому нині вчені вважають, що це пояснюється безсонням і слабким самоконтролем в людини. Проте є кілька способів вирішити цю проблему. У науковій літературі виділяється безліч методів боротьби з прокрастинацією загалом. Серед них – розвиток саморегуляції (наприклад, розвиток навичок управління часом, встановлення певного часу відходу до сну) та когнітивно-поведінкові техніки (позбавлення моделей мислення, які підтримують відкладання сну).
Автор: Аліна Неволіна
Компанія OceanGate Expeditions зуміла опустити камеру на дно Атлантичного океану, щоб уперше в історії зняти уламки корабля «Тіанік» у роздільній здатності 8K. Кадри в такій високій роздільній здатності можуть допомогти вченим і морським археологам найбільш точно оцінити стан гіганта, що затонув. Нагадаємо, під час свого першого рейсу в 1912 році британський трансатлантичний пасажирський пароплав «Титанік» зіткнувся з айсбергом і затонув.
Японські дослідники виявили, що тривалий сон так само шкідливий, як недосип. Більше того, він може спровокувати розвиток раку. Результати проведеного нещодавно в Японії дослідження показують, що через довгий сон (по 10 і більше годин) у людини більше шансів на розвиток раку у майбутньому. Наприклад, у жінок такий сон підвищує можливість виникнення онкологічних захворювань на 19 відсотків. Дослідження також продемонструвало, що і жінки, і чоловіки, які витрачали на сон понад десять годин, частіше вмирали від раку. При цьому не можна забувати, що негативно на здоров’я позначається недосип. Так, за словами доктора Гюнера Сьонмеза, при нестачі сну сильно послаблюється імунітет. Отже, людина…
Дизайн-студія M51 представила свій новітній проект – концепцію суперяхти довжиною 262 фути (80 метрів), яка виглядає як плавучий вулкан. Розкішна суперяхта під назвою Forge натхнена горою Везувій. Її дизайн має втілити силует вулкана на воді. Це реалізовано пірамідальною надбудовою з чорного обсидіана та гострими незграбними помаранчевими палубами. Володіючи шириною 41 фут, Forge пропонує великий об’єм 1750 GT. Його дизайнер Ентоні Глассон каже, що інтер’єр був відносно простим, щоб протистояти сміливому виду. Тим не менш, ви можете розраховувати на ряд натуральних матеріалів та елегантні сучасні меблі. Дизайн Forge зі склепінчастими стелями унікальним чином поєднує внутрішній і зовнішній простір. Завдяки своїй пірамідальній надбудові концептуальна суперяхта має…
Далеко не всі господині знають, що після прання дверцята пральної машини потрібно обов’язково залишити відкритими на деякий час. Пояснюємо, навіщо це потрібно, і що буде, якщо так не робити. Навіщо відкривати дверцята прання Все просто: коли дверцята закривають відразу після прання, у пральній машині створюється вологе середовище, сприятливе для розвитку бактерій та появи цвілі. Тому майстри, які займаються ремонтом пральних машин, рекомендують після прання на деякий час залишати відкриті дверцята. Крім того, цю вимогу вказують виробники в інструкції з експлуатації. Також після прання рекомендується просушити відсік для порошку, трохи висунувши його.
Всі статті про те, як зміцнити своє здоров’я без особливих зусиль і витрат, містять у собі пораду пити більше води. Справді, чистої води наш організм потребує постійно — не лише під час спеки. Але що щодо ще однієї хитрості, яка зробить вашу склянку з водою ще кориснішою? Просто додайте кілька крапель соку лимона! Лимонна вода не лише непогано освіжає, а й працює як справжній «еліксир здоров’я». Ось кілька корисних властивостей води із лимоном. Допомагає печінці Під час сну ваша печінка активно працює над очищенням організму. Під час цього процесу у ній накопичуються всі види токсинів. Зберігаються у вашому тілі до того часу, поки вийдуть наступного дня.…
Чим корисні баклажани Баклажан багато хто вважає овочом, але насправді це ягода з сімейства пасльонових. Його не прийнято їсти у сирому вигляді, але при цьому часто використовують у приготуванні гарячих страв та закусок. Нерідко при готуванні баклажану радять зрізати шкірку – все тому, що в ній може накопичуватися соланін (отруйний рослинний токсин). Як правило, таке буває при неправильному зберіганні баклажану – це можна зрозуміти за смаком гіркоти. У той же час саме в шкірці здебільшого містяться антоціани — рослинні пігменти, що надають ягоді фіолетового кольору. Найпоширеніший із них — насунін. Тому все-таки баклажани краще їсти зі шкіркою. За словами фахівців, антоціани: знижують рівень поганого холестерину,мають антисептичні…
Пандемія коронавірусу, яка обрушилася на світ у 2020 році, зуміла «розповісти», наскільки небезпечний тромбоз. Це було одним з найчастіших ускладнень у людей, які важко захворіли, тому діагноз досі у багатьох на слуху. Тромби утворюються, коли певні частини крові згортаються, з’єднуючись у напівтверду масу. Цей процес може початися через травму або у випадку, якщо порушена цілісність внутрішньої стінки судини, сповільнився потік крові, вона стала більш в’язкою. Головна небезпека тромбу – це великий ризик, що потік крові відірветься від судини і закупорить артерію, яка живить серце або мозок. У цьому випадку стан людини різко погіршується, у медиків є не так багато часу, щоб запобігти смерті.…
Японські та американські фізики використовували атоми, які приблизно в 3 мільярди разів холодніші за міжзоряний простір, щоб “відкрити портал” у незвідане царство квантового магнетизму. “Якщо тільки інопланетна цивілізація не проводить подібні експерименти прямо зараз, у будь-який час, коли цей експеримент проводиться в Кіотському університеті, він створює найхолодніші ферміони у Всесвіті”, – сказав Кейден Хаззард з Університету Райса, один із авторів теорії дослідження. “Ферміони не є рідкісними частинками. Вони включають такі частинки, як електрони, і є одним з двох типів частинок, з яких складається вся матерія”. Команда з Кіото під керівництвом автора дослідження Йоширо Такахасі використовувала лазери для охолодження ферміонів -…
Група вчених з Каролінського університету провели дослідження, в результаті якого було визначено найстійкішу до раку групу крові. Так, за словами фахівців, найменш схильними до ризику захворіти на рак є люди з другою групою крові. Також вони повідомили, що найбільший шанс захворіти на смертельну хворобу у тих, хто народився з першою групою крові — саме тому вчені радять їм проходити максимально регулярне обстеження на онкологію. Для отримання подібних результатів, експерти провели аналіз даних декількох тисяч людей різного віку, зібраних протягом 25 років. При цьому вчені окремо відзначили, що зроблені ними висновки справедливі лише для тих людей, які ведуть здоровий спосіб життя…