Автор: Аліна Неволіна

Cleveland Clinic зазначає, що насправді печінка бере участь у сотнях процесів в організмі. Тому важливо правильно підтримувати її здоров’я. Зробити це можна кількома способами. Підтримувати здоров’я печінки можна з допомогою збалансованого харчування, відмови від куріння, обмеження вживання алкогольних напоїв. Але є ще одна важлива звичка, про яку йдеться в недавніх дослідженнях. Вчені з’ясували, що дуже важливо також для здоров’я печінки скоротити споживання ультраоброблених продуктів. Згідно з «Британським медичним журналом», ультраоброблені продукти (включаючи фастфуд, випічку в упаковці, газовану воду, багато цукерок тощо) пов’язані з такими проблемами зі здоров’ям, як підвищений холестерин, високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання. А ще дані «Міжнародного журналу епідеміології» говорять про те,…

Read More

Вчені з Оксфордського університету з’ясували, що надмірне спортивне навантаження у підлітковому віці може призводити до викривлення ніг. Робота опублікована в  Journal of Orthopedic Research. Автори включили до аналізу 57 професійних футболістів чоловічої статі та 68 звичайних чоловіків та жінок віком від 11 до 21 року. Для дослідження вчені використали магнітно-резонансну томографію. Виявилося, що спортсмени частіше мали аномальне положення ніг (варусну деформацію) проти звичайних людьми. Автори вважають, що аномалії в розвитку могли бути фізіологічною адаптацією до високого навантаження, що повторюється, в місці, де великогомілкова кістка зустрічається з коліном. Аномальне становище ніг – фактор ризику майбутніх травм та остеоартриту. Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, в якому віці…

Read More

Волоські горіхи є одними з найпопулярніших горіхів, і це цілком зрозуміло. Вони мають не лише приємний смак, це поживний та корисний продукт. Правило горіхової їжі Волоські горіхи можна зберігати очищеними або в шкаралупі. Багато хто віддає перевагу очищеним горіхам, вважаючи, що таким чином можна відразу відкинути зіпсовані. Існують правила, яких потрібно дотримуватись, щоб зберегти горіхи без шкаралупи довше. Горіхи потрібно перебрати та очистити від залишків зовнішньої оболонки. В очищених горіхах можуть завестися личинки комах, тому горіхи потрібно припекти в духовці або обсмажити на сковорідці 5-8 хвилин. Де зберігати горіхи В основному горіхи зберігають у пластикових контейнерах чи скляних банках. Місткість повинна герметично закриватися.…

Read More

Якщо довгий час ігнорувати сильний стрес і нічого не робити, щоб допомогти собі, можна довести справу до справжнього виснаження. І тоді постраждає не лише ваше психічне здоров’я, а й фізичне. Як взагалі зрозуміти, що ви близькі до виснаження? Як витягти себе із цього стану? Відповіді ці актуальні питання дають психологи. Як зазначають психологи, при нервовому виснаженні людська психіка не справляється з потоком інформації, що надходить. Через це люди починають реагувати на те, що відбувається часом найдивнішим чином. Ось кілька яскравих симптомів, які свідчать про психічне виснаження: підвищена стомлюваність;проблеми із концентрацією;різкі перепади настрою;апатія;погіршення пам’яті;агресивність та підвищена дратівливість;неврастенія;безсоння, погіршення якості сну. Спочатку ці ознаки можуть здаватися…

Read More

Атмосфера в спальні є вкрай важливою, оскільки нам важливо налаштуватися на якісний відпочинок. Тому важливо правильно оформити кімнату. Які три правила варто враховувати для створення комфортного інтер’єру Не використовуйте оригінальні колірні рішення Часом нам хочеться поекспериментувати з модними поєднаннями кольорів та додати до спокійного інтер’єру яскравих акцентів. Це може позитивно вплинути на зовнішній вигляд багатьох приміщень, але для спальні така концепція не підходить. Оригінальне оформлення, навпаки, не дасть розслабитися і добре відпочити. Вибирайте натуральні тканини Якісні матеріали завжди виглядають привабливішими. До того ж, таке рішення буде корисним для здоров’я. Тому постільну білизну варто обирати з натуральних тканин. Не відмовляйтеся від декору Дехто…

Read More

Вчені з Орхуського університету з’ясували, яким чином вікінги переробляли давньоримські мозаїки на намистини. Дослідження опубліковано в журналі Archaeological and Anthropological Sciences. Скло стало дефіцитним товаром у період раннього середньовіччя, і тоді мозаїки в занедбаних римських та візантійських спорудах стали грабувати заради кольорових скляних кубиків, які називають тесерами. Звідти вони потрапляли на північ, де їх продавали датчанам. Вчені проаналізували скло за допомогою електронного мікрозонда, а також з’ясували ізотопний склад деяких зразків. Вони підтвердили, що скандинави використовували римське та пізньоантичне скло, включаючи єгипетське. Білі намистини були отримані шляхом переплавлення скла із сусальним золотом за низької температури. При цьому утворювалися бульбашки, які й зробили намистини білими та непрозорими. Блакитне…

Read More

Японський автовиробник Honda представив у США новий кросовер Prologue, який у модельному ряді марки розташується на щабель вище за модель CR-V. Про це повідомляє прес-служба Honda. Величина колісної бази нового Prologue (3094 мм) майже на 40 см довша, ніж у CR-V, що забезпечує додатковий простір для водія та пасажирів. Автомобіль із електричним приводом побудований на платформі Ultium, розробленій американським концерном General Motors для електромобілів. Окрім новинки, створеної у співпраці з японською компанією, на ній вже базуються Cadillac Lyriq та Chevrolet Blazer EV. Детальних технічних характеристик автовиробник поки що не наводить. Відомо лише, що вже у базовому оснащенні Honda Prologue отримає медіасистему з 11-дюймовим екраном та буде забезпечена повним…

Read More

Якщо ви постійно кудись поспішайте, але при цьому намагаєтеся підтримати чистоту на своїй кухні, поради щодо швидкого очищення мікрохвильових печей підійдуть вам якнайкраще. 1. У відповідну для мікрохвильової печі ємність налийте 1,5-2 склянки води і 2 столові ложки 9% оцту. Поставте суміш всередину і включіть техніку на максимум на 10 хвилин. Після того як вийде час, залиште оцтовий розчин всередині ще на 5-10 хвилин, а потім протріть стелю, дно і стінки м’якою ганчірочкою. 2. Замінити оцет може лимонна кислота – у цьому випадку 1 столову ложку лимонки розмішайте в 500 мл води. Помістіть тарілочку з розчином у мікрохвильову піч і увімкніть…

Read More

Сода – чистий гідрокарбонат натрію, який господині використовують для приготування кулінарних вишукувань, при пранні речей, прибиранні будинку, у боротьбі з неприємним запахом. Не кожен знає, що сода потрібна і при варінні варення. І знайдеться п’ять причин використати цей корисний продукт. 5 способів застосування соди За допомогою гідрокарбонату натрію вдасться легко нейтралізувати кислоту або гіркоту плодів. Такий трюк можна використовувати, щоб не додавати велику кількість цукру.Використовуючи соду, можна запобігти розварюванню м’яких фруктів. Підготовлені для варіння фрукти замочують на 10 хвилин у содовому розчині. Для його приготування знадобиться 1 столова ложка натрію гідрокарбонату на 1 літр води.Позбавити плоди пестицидів, які іноді виявляються на шкірці, і заразом…

Read More

Вчені з Бристольського університету виявили нові групи крові в рамках системи типування Er-антигенів. Докладніше про це вони розповіли у  статті у журналі Blood. Типування крові за групами визначає наявність або відсутність у крові певних комбінацій білків, за допомогою яких організм відрізняє свої клітини від бактерій та вірусів. На сьогоднішній день використовується понад 40 систем типування, заснованих на різноманітності антигенів та їх варіантів, включаючи всім відомі AB0 та систему резус-фактора. У 1982 році, після аналізу кількох випадків летальних наслідків при переливанні крові, вчені відкрили антиген Era , а потім ще кілька антигенів із цієї групи – Erb і Er3. Однак конкретні їхні функції залишалися невідомими досі. У новій…

Read More