Гречана дієта – це типовий представник так званих монодієт. Вони означають обмеження звичної їжі, яку вживає людина, на користь певного продукту, в даному випадку – гречаної крупи (у відвареному вигляді). За рахунок низької калорійності продуктів, що використовуються в дієті, досягається загальне обмеження калорій, що надходять, що змушує організм витрачати власні запаси, щоб отримувати енергію для життєдіяльності. Здавалося б, це і є основною метою схуднення – знизити споживання калорій. Але у випадку монодієт все не так райдужно, оскільки одночасно з калоріями різко обмежується і обсяг інших життєво важливих речовин. Що потрібно знати, перш ніж наважитися сісти на гречану дієту Гречка – добре, дієта – погано…
Автор: Аліна Неволіна
Ще в лютому 2022 року Samsung випустила свою флагманську серію смартфонів Galaxy S22. Очікується, що наступне покоління флагманських смартфонів не буде випущено раніше 2023 року, однак чутки вже почали збивати інформацію про серію Galaxy S23. Tipster Ice Universe розповіла, чого ми можемо очікувати від ванільних Galaxy S23 і Galaxy S23. Згідно з порадником, пристрій не матиме жодних істотних змін, окрім оновленого чіпсета, який буде майбутнім Snapdragon 8 Gen 2 від Qualcomm. https://twitter.com/UniverseIce/status/1563767762685530112 Як повідомляється, дизайн, рамка, дисплей, камери та датчик відбитків пальців залишаться такими ж, як у Galaxy S22 та S22+. Отже, давайте поглянемо на характеристики Galaxy S22 і S22+,…
У швидкому ритмі життя ми звикли чи не щодня виходити із зони комфорту і стикатися з нервовими ситуаціями. Здавалося б, з приходом карантину їх мало стати менше, але все виявилося інакше. Цілодобове перебування у чотирьох стінах, безперервна взаємодія з домочадцями, відсутність межі між віддаленою роботою та відпочинком – все це можна віднести до явних факторів стресу, які нашаровуються один на одного. А разом з ними в нашій голові накопичуються зайві, найчастіше негативні думки. Медитація – відмінний спосіб їх позбутися і перервати замкнене коло напруженості. Але на цьому достоїнства східних практик не закінчуються. Що таке медитація та навіщо вона нам потрібна?…
Палеонтологи знайшли частини хребта та ребер динозавра, які припускають, що величезна рептилія була приблизно 12 метрів у висоту та 25 метрів у довжину. Як повідомляє BBC, скелет виявили в центральному місті Помбал у 2017 році, коли чоловік почав будівництво свого будинку та помітив фрагменти скам’янілої кістки. У серпні цього року іспанські та португальські палеонтологи розкопали динозавра. Вони вважають, що скам’янілий скелет належить зауроподам, які були травоїдними чотириногими істотами з довгими шиями та хвостами. Зауроподи були найбільшими з усіх динозаврів і найбільшими наземними тваринами, які коли-небудь жили. Фахівці повідомили, що вони жили у верхньому юрському періоді, тобто приблизно 150 мільйонів років…
Стрес — це реакція не лише на негативні події у житті. Внутрішня напруга виникає і як відповідь на щось позитивне та радісне. Стрес нам навіть потрібен, щоб адаптуватися під різні події у житті. Емоція допомагає зібратися в конкретній ситуації (весілля, похорон, відпустка, звільнення, народження дитини і так далі) і робити якісь дії або… не діяти (що іноді — найкращий вибір). Але одна справа — корисна напруга, а інша — негативний дистрес. Чи можна навчитися бути «в дзені» і не стресувати з будь-якого приводу? – Бути стійким до сильних переживань – це означає не пригнічувати почуття, а правильно справлятися з ними. — Це означає не сприймати…
Новий павербанк розроблений для останніх моделей iPhone і може видавати до 7,5 Вт потужності. Це також компактний і легкий пристрій, який використовує технологію MiniCell. Він має потужні магніти, які утримують ваш iPhone на місці під час заряджання. Магнітна батарея Anker 621 (MagGo) 5000 мАг дуже добре працює з моделями iPhone 13 і iPhone 12. Немає подробиць про час заряджання пристроїв, які використовують цей зарядний пристрій Anker MagSafe, очікується, що iPhone 13 буде заряджатися повільніше. Анкер каже, що пристрій є одним із найкомпактніших павербанків MagSafe. Він важить близько 142 г і його легко помістити в кишеню під час зарядки iPhone. Магніти…
Яйця, як зазначає автор видання En Son Haber, належать до продуктів, які зміцнюють здоров’я. Особливо важливо їх є дітям та підліткам. Крім того, цей продукт дозволяє запобігти розвитку хвороб серця, збільшує «хороший» холестерин, допомагає зберегти зір. Але важливо пам’ятати, що якщо є яєць занадто багато, вони здатні викликати алергію. Оптимальним варіантом буде з’їдати щодня по два варені яйця. Що ж станеться із організмом у цьому випадку? Насамперед, яйця вплинуть на мозок. Справа в тому, що цей продукт допомагає зміцнити нервові клітини, покращує роботу мозку, зміцнює пам’ять та бореться з депресивним станом. Поліпшують яйця та здоров’я очей. Тому їх рекомендують їсти…
Печінка у людини одна, але новий метод лікування може допомогти людям з тяжкими захворюваннями цього органу виростити другу, третю чи навіть п’яту печінку. У ході першого у світі випробування один доброволець незабаром має пройти процедуру, внаслідок якої у нього виросте друга печінка. Якщо це виявиться успішним, на майбутніх добровольцях будуть сильніші дози, що потенційно дозволить їм розвинути до шести “міні-нирок”, повідомляє MIT Technology Review. Метод полягає в тому, що клітини з донорської печінки вводяться в лімфатичні вузли пацієнтів із захворюваннями печінки, сподіваючись, що вони дадуть початок новим органам. Донорські печінки не підходять для пересадки, але можуть стати потенційно рятівним варіантом лікування для…
Нове дослідження показало, що нестача сну може призвести до вищого ризику серцевих захворювань та інсульту. У звіті вчених говориться, що 7 із 10 серцево-судинних захворювань можна запобігти, якщо всі добре спатимуть. У дослідженні вивчили дані 7200 учасників, які обстежились у період із 2008 по 2011 рік. Спочатку в учасників не було серцево-судинних захворювань, і їхній середній вік становив 59 років, причому 62% були чоловіками. Дослідники перевіряли наявність ішемічної хвороби серця та інсульту кожні два роки протягом десяти років. Вони повідомили, що у 10% учасників був оптимальний показник сну, а у 8% вихідний показник був поганим. Аналіз показав, що у людей з гарним сном…
Невагомість фахівці можуть вивчати і Землі. Але для цього потрібно здійснити особливий політ. Причому відчути особливості такого польоту та невагомості можуть і звичайні люди. Отже, що ж дозволяє в земному середовищі досягти стану невагомості? Для цього потрібно, щоб літак літав певним чином. Після того, як лайнер досягне висоти в 6 тисяч метрів, пілоти змінюють кут польоту на 50 градусів вгору, поки літак не набере висоту, що дорівнює 7600 м. Під час такого набору висоти у пасажирів створюється відчуття гіпергравітації. Але триває все це лише 20 секунд. Далі пілоти переходять до параболічного маневру. Насамперед швидкість лайнера під час руху вгору знижується. Це сприяє тому, що гравітація зрештою падає…