Чимало людей вважають за краще випити каву після обіду. Але чи це корисно для здоров’я? І як взагалі кава впливає наш організм? Кава дозволяє підбадьоритися і деякий час почуватися в тонусі. Однак не всім людям можна пити його одразу ж після їжі. Не рекомендується так чинити тим, хто страждає на нестачу заліза та анемію. Вся справа в тому, що через поліфеноли в каві залізо засвоюється організмом гірше. Крім того, чашка кави після їди нашкодить тим, хто п’є добавки з кальцієм: через кофеїн цей елемент вимивається з організму. Щодо позитивного впливу кави на людину, то такі переваги три. Здоров’я печінки. У помірних дозах кава позитивно впливає роботу печінки. Завдяки…
Автор: Аліна Неволіна
Існує досить багато методів, завдяки яким ви зможете легко «завантажувати» всю необхідну інформацію на свою пам’ять, а потім діставати її звідти. Але ось чотири найефективніші способи. Один із способів якнайкраще щось запам’ятати пов’язаний із самоконтролем. Потрібно зробити лише дві речі: спочатку прочитати необхідну інформацію, а потім постаратися її згадати. І повторити це потрібно кілька разів – по колу. Так ви все запам’ятаєте швидше. Крім цього, під час навчання краще не намагатися запам’ятати все і відразу, а сприймати матеріал частинами. Наприклад, якщо у вас є тиждень до іспиту, то ефективніше займатиметься одну година на день, а не сім годин поспіль за добу до складання. Важливу роль відіграє…
Розсольник – це ідеальна перша страва для осені, яка дозволить зігрітися, вгамувати голод і здивувати своїми цікавими смаковими якостями. “Центральним” компонентом супу є огірки. Якщо їх правильно підготувати для введення в рецепт, то розсольник вийде напрочуд смачним. Як додають цей компонент ресторанні кухарі Варто відразу зазначити, що для розсольника прийнято брати солоні огірки, а не консервовані. Вони володіють найкращими якостями для приготування ідеальної страви. Потім варто розпочати підготовку. Насамперед видаляємо з плодів шкірку. Потім шаткуємо їх для супу. Розігріваємо сковорідку з будь-якою рафінованою олією без запаху і акуратно їх смажимо. Вводимо бутербродний шматок вершкового масла і продовжуємо термічну обробку. Залишиться тільки ввести розсіл,…
Через старіння кровоносних судин можуть бути різні захворювання. Щоб запобігти цьому, достатньо переглянути своє харчування. За словами доктора Тосіро Ікетані, покращити стан судин та омолодити їх допомагає риба та ейкозапентаєнова кислота. Якщо ж ви рибу не любите, то можна просто приймати омега-3 як добавки. Також потрібно розуміти, що загалом ваша дієта має бути збалансованою, а не складатися лише з продуктів, корисних для кровоносних судин. Важливо, щоб у складі дієти були жири, а солі та вуглеводів у ній було мало. Еластичність судин ви зможете досягти завдяки чотирьом компонентам. Це гауда або блакитні сири, кверцетин (міститься в цибулі, спаржі, стручковій квасолі), оцтова кислота (в оцті), хлорогенова кислота…
Іноді позбавлятися зайвих кілограмів може бути дуже болісно. До того ж цей процес потребує часу та коригування раціону. Ось що прискорить ваше схуднення. Дієтологи та наукові дослідження підтверджують той факт, що деякі звички допомагають швидше позбутися жиру та прискорити обмін речовин. Для цього потрібно переглянути своє харчування. Листові овочі – щодня. Є небезпечний вид жиру, якого точно варто позбавлятися. Він називається вісцеральним. Згідно з дослідженнями, через нього може розвинутись рак, хвороби серця, метаболічний синдром. З цієї причини рекомендується якнайчастіше вживати кучеряву капусту, шпинат, огірки, руколу. У цих продуктах дуже мало калорій, але багато корисних елементів.Пити багато кави. Одне дослідження 2021 показало, що кофеїн допомагає спалювати жир під час тренувань.Вживати…
Давній стереотип – тільки та господиня може називатися гарною, яка щодня протирає всі поверхні в будинку вологою ганчіркою. Насправді така думка безповоротно застаріла. Доведено, що часте миття підлог не допоможе вам позбутися пилу, оскільки основна її кількість літає в повітрі. Тому не варто щодня брати в руки швабру – навіть у тих випадках, якщо в квартирі живе людина, яка страждає на алергію. Достатньо протирати підлогу один раз на 3-4 дні. Якщо ж ви є «щасливим» власником додаткового джерела забруднення, наприклад, линяючого вихованця, доцільним стане придбання робота-пилососа, який позбавить вас від клаптиків вовни, що набридають. Розумний прилад самостійно наводитиме порядок хоч…
У приготуванні неймовірно смачних і соковитих котлет, які можна було скуштувати у дитинстві у звичайних їдальнях, немає нічого складного. Головне, запастися необхідними інгредієнтами і можна приступати до готування. Отже, вам знадобиться: 800 г свинячого або яловичого фаршу (якісний продукт – запорука смаку страви);200 г житнього хліба (можна замінити батоном);100 мл молока (дозволяється використовувати воду);2 шт. цибулі;2 зубчики часнику;150 г панірувальних сухарів;1-2 ст. л. рослинної олії;сіль та чорний мелений перець – за смаком. Часник і цибулю необхідно подрібнити за допомогою дрібної тертки та разом із сіллю та перцем додати у фарш. З хліба/батона видаліть кірку і розмочіть у молоці або воді, після чого також…
Принцеса Діана більше за решту страв любила борщ, і його готували за особливим рецептом. Інформація із докладним описом з’явилася у соціальних мережах. За рецептом леді Ді у борщ кладуть буряк, йогурт, цибулю, курячий бульйон, молоко, сметану, сіль та перець. Цей рецепт було створено після дегустацій у британських кухарів. За описом приготування страва більше нагадує буряк, у який додають молоко. Документ із печаткою та даними Букінгемського палацу з докладним рецептом опублікували також у соціальних мережах.
Створити чудовий образ не можна, не маючи стильних речей. Купівля одягу з цієї причини постійно спантеличує. Люди ходять магазинами, вибирають те, що відгукується у них у душі. Такий процес багатьом здається природним і нормальним, жодних питань у більшості не викликає. Але є індивіди, які самостійно не можуть вибрати одяг. Вони народжуються під кількома знаками зодіаку. Риби У осіб цього сузір’я у магазині може статися ступор. Це стосується навіть випадків, коли йдеться про відвідування продовольчих відділів. Про одяг не варто навіть казати. Риби, коли приходять його вибирати, просто губляться. Вони забувають, що їм було потрібно, за якою річчю вони прийшли. Представники знаку починають міряти все поспіль, взагалі перестають…
Команда фахівців з Університету Уппсали виявила нову мутацію поряд із Чорнобильською АЕС. Вони виявили жаб, які змінили своє забарвлення через вплив радіації. Статтю з висновками дослідження опубліковано в журналі Evolutionary Applications. Після аварії на АЕС у 1986 році в довкілля було викинуто величезну кількість радіації. Природно, що у живих організмів, що мешкають неподалік станції, з’явилися різні мутації. У новій роботі вчені звернули увагу на представників східної деревної жаби (Hyla orientalis), знайдених на території радіоактивного забруднення на півночі України. Усього було відібрано 200 самців жаб із 12 ставків, у тому числі й за межами зони відчуження. У жаб забарвлення змінилося з яскраво-зеленого на майже чорне. Такі зміни мали довготривалий характер,…