Перший обов’язковий крок до душевного зцілення – зізнатися собі в тому, що у вас є одна із психологічних травм, отриманих у дитинстві. 5 душевних травм з дитинства, які заважають нам у дорослому житті – це зрада, приниження, недовіра, самотність та несправедливість. Душевні травми – це наслідки хворобливих дитячих вражень, які визначають нашу особистість, коли ми стаємо дорослими, впливають на те, ким ми є, та визначають нашу здатність долати негаразди. 5 душевних травм з дитинства, які заважають нам у дорослому житті Ми маємо зізнатися собі в наявності душових травм і перестати маскувати їх. Чим довше ми чекаємо на зцілення, тим глибшими вони стають. Страх…
Автор: Аліна Неволіна
Невролог доктор Девід Перлмуттер упевнений, що при чутливості до глютена завжди страждає мозок. У пацієнтів із целіакією було виявлено високі рівні ФНП-альфа – молекули запалення. Підвищений вміст цього цитокіну (молекули запалення) – одна з ознак хвороби Альцгеймера та практично всіх інших нейродегенеративних станів. Через реакцію імунної системи на глютен в організмі зникає здатність виробляти антиоксиданти. Сучасні зернові, що містять глютен, викликають сильнішу залежність, ніж колись. У шлунку глютен розпадається на суміш поліпептидів, які, проникаючи в мозок, зв’язуються з опіатними рецепторами мозку та викликають відчуття задоволення. Цей ефект виявлено доктором Крістіною Зіодру з Національного інституту здоров’я США. Висновок: глютен є психотропною речовиною, а наука доводить, що це так,…
Археологи виявили залишки храму, присвяченого єгипетському богу сонця Ра, віком 4500 років приблизно за 20 кілометрів на південь від Каїра. Він був побудований з глинобитної цегли і мав розміри 60 м на 20 м. Храм був побудований приблизно за п’ятої династії Стародавнього Єгипту (близько 2465 р. до н.е. – 2323 р. до н.е.) – “період, коли культ сонця досяг свого апогею” – сказав Массиміліано Нуццоло, содиректор археологічних розкопок і науковий співробітник Інституту середземноморських та східних культур Польської академії наук у Варшаві. Нещодавно виявлений храм Сонця був побудований з глинобитної цегли і мав довжину 60 м та ширину 20 м. У ньому…
Хлопець отримує пропозицію від дівчини прийти до неї в гості, приходить, а там твориться щось дивне: усі заточені в картини, і щоб звільнити їх, треба подолати монстра… Так, це сюжет класичної гри Super Mario 64. і звучить моторошно, гра насправді не лякає. Ентузіаст вирішив це виправити. Нова хоррор-гра Маріо виглядає як мод від першої особи, але насправді це зроблений повністю з нуля фанатський проект. Поки що готова лише коротка грабельна демоверсія, але її творець Клаудіо Мондін (Claudio Mondin) сподівається зробити щось суттєвіше. Ось і трейлер гри-хорору: Завантажити демо-версію та пограти самостійно можна за цим посиланням.
Інсайдер Benchleaks опублікував результат тесту Geekbench 5 для прототипу процесора Raptor Lake – Core i9-13900K. Його змогли розігнати до 5,77 ГГц. У однопотоковому тесті новий процесор на 10% швидше, ніж поточний Core i9-12900K, а в багатопотоковому – на 47%. Для багатопотокового результату могло допомогти те, що Intel подвоїла кількість E-ядер у 13900K порівняно з моделлю попереднього покоління. Результат майже 5,8 ГГц вражає і є явною ознакою того, що чіпи Raptor Lake протистоятимуть AMD Ryzen 7000. Зазначається також, що був протестований, швидше за все, інженерний зразок, тому кінцевий результат може виявитися ще кращим.
Деякі любителі кави можуть сказати вам, що напій робить їх щасливими, але чи справді її вживання позитивно пов’язане з благополуччям? Вчені з’ясували це. Автори використали дані дослідження медсестер у США. Учасники також пройшли опитування, щоб виміряти рівень споживання кави, психологічного благополуччя, щастя та оптимізму протягом тривалого часу. Результати показали слабкий зв’язок між мінімальним споживанням кави та довгостроковим благополуччям. Помірне споживання кави теж мало суттєвого зв’язку зі щастям, тоді як вживання більше чотирьох чашок напою щодня було з нижчим рівнем стійкого щастя. Двонаправлений аналіз показав, що вплив добробуту на споживання кави також був слабким та непослідовним.
Чому ми відчуваємо енергетичну кризу: На жаль, сьогодні є всі умови для справжньої епідемії хронічної втоми. Цьому сприяють сім основних причин. Енергетична криза організму Ось головні фактори, що сприяють зниженню життєвого тонусу у людей. 1. Широко поширений дефіцит поживних речовин. 18% калорій у сучасному раціоні припадає на цукор, ще 18% – на біле борошно та різні насичені жири. Майже половина нашого щоденного меню позбавлена вітамінів, мінералів та інших основних поживних елементів: нічого, крім калорій. Таким чином, вперше за всю свою історію людство переживає епоху висококалорійного неправильного харчування, коли люди їдять погано, але при цьому страждають від надмірної ваги, адже для виробництва енергії нашому…
Навіть зараз, коли наука сильно просунулась, Марс все ще вважається однією з найзагадковіших планет Сонячної системи. При цьому деякі поширені факти про Марс зовсім не правдиві, як з’ясували вчені. Існує низка поширених помилок про Марс, в які багато хто з нас вірить. Марс червоного кольору. Марсоходи з’ясували, що здебільшого ця планета жовто-сіра. До того ж зустрічаються й інші відтінки: і червоні, і зелені, і золоті, і чорні, і коричневі. Це пояснюється покладами мінералів на Марсі.На поверхні Марса постійно урагани та запорошені бурі. Через те, що атмосфера на планеті перебуває у розрядженому стані, навіть найпотужніша буря на ній здаватиметься простим легким вітерцем. Максимум, що такі бурі здатні…
У міру того, як у світі збільшується розрив між бідними і багатими, увага до феномену бідності з боку соціологів посилюється. Дослідження показали, що бідність циклічна і діти часто успадковують її від батьків. Чим молодша людина, тим більше у неї шансів розірвати це замкнуте коло, пише Rambler. Тому людям шкільного та студентського віку особливо важливо знати про основні помилки, що заважають вирватися зі злиднів. Боязнь переїзду Щоб урятуватися від успадкованої бідності, треба рухатися «слід за грошима». З маленьких сіл та провінційних містечок — у столиці та інші великі міста, де зарплати вищі та можливостей більші. У молодості це легко зробити за…
Жир на животі, або вісцеральний жир, може порушити роботу кишківника, печінки, підшлункової залози. Також він може спровокувати розвиток цукрового діабету та раку. З цієї причини позбавлятися такого жиру просто необхідно. Допоможуть це зробити п’ять кроків. Правильні тренування. Для спалювання жиру на животі слід звернутися до силових тренувань. А ось кардіо у цьому випадку не допоможе. Крім того, завдяки силовим вправам ви зможете позбавитися більшої кількості калорій, прискорити обмін речовин, наростити м’язову масу. Важливо також, щоб такі тренування включали кілька різновидів вправ: тяги, випади, поштовхи, присідання.Достатня кількість сну. Вчені виявили, що якщо людина спить менше семи годин на день, то у…