Часто можна почути, що спати вдень – погано. Однак пов’язано це з тим, що більшість людей спить у денний час або занадто мало, або занадто багато. Докладніше про користь для здоров’я денного сну – у матеріалі британського видання Daily Express. Якщо ви вдень спите дуже багато або дуже мало, то, як правило, прокидаєтеся розбитим і втомленим. Експерт зі сну порталу Eachnight.com Кіра Прічард розповіла, як правильно організувати свій сон у денний час і в чому переваги такого сну. По-перше, наш сон циклічний. Тому потрібно вибрати ту тривалість сну, яка буде відповідати вашим потребам. Спати вдень необхідно або 10 хвилин або…
Автор: Аліна Неволіна
Італійське космічне агентство опублікувало свої перші зображення з крихітного космічного корабля Light Italian Cubesat for Imaging of Asteroids (LICIACube) – компаньйона зонда NASA в рамках місії DART. Саме цей апарат знімав зіткнення з астероїдом Діморфом. На фото можна побачити яскравий спалах від вибуху, який висвітлив і астероїд Дідім, супутником якого і є Діморф. Вчені відзначили , що космічний зонд відхилився від ймовірної точки зіткнення з астероїдом всього на 17 метрів, що дуже непогано для об’єкта, який пролетів понад 11 мільйонів кілометрів і завдав удару на швидкості 6,6 кілометра в секунду. Це просто фантастика – бачити успішну загибель місії DART, коли…
Експерти порталу En Son Haber перерахували десять продуктів, які благотворно впливають на здоров’я нирок. Для підтримки здоров’я нирок підходить середземноморська дієта. Необхідно щодня вживати цільнозернові продукти і кілька разів на тиждень їсти бобові. Також варто включити до раціону джерела тваринного білка — біле м’ясо та рибу. Обов’язково додати в дієту сезонні фрукти та овочі, трохи горіхів. Шкідливими для нирок вважаються продукти, багаті натрієм і підвищують артеріальний тиск. Необхідно обмежити споживання солі, продуктів, що містять оксалати (буряк, шпинат, какао) та пурини (анчоуси, сардини, спаржа). До десятки найкращих продуктів для нирок експерти включили воду, редис, гарбузове насіння, фенхель, оливкову олію, гречку, гранат,…
Цей популярний напій допомагає зранку підбадьоритися, відмінно підходить для посиденьок з друзями, а деякі просто не уявляють собі і дня без чашки кави. При цьому часто в каву додається цукор, вершки та сиропи. У результаті виходить дуже калорійний продукт. Хтось же вважає за краще обмежуватися тільки добавкою як молоко. Але це також шкідливе поєднання. Виявляється, пити напій слід без добавок. Справа в тому, що у випадку, якщо людина змішує каву та молоко, то в її організмі може розвинутися дефіцит кальцію. Не варто поєднувати каву з продуктами, в яких високий вміст заліза. Проблема існує в основному для вегетаріанців, тому що вони вживають тільки…
Підвищений рівень вуглекислого газу в атмосфері призвів до збільшення обсягу деревини та розростання біомаси лісів у США. Такого висновку дійшли вчені Університету штату Огайо, які опублікували статтю в журналі Nature Communications. Дослідники проаналізували історичні дані Програми інвентаризації та аналізу лісів Лісової служби США (USFS-FIA), щоб порівняти, як обсяг деревини певних груп лісів змінився за кілька десятків років. За останні два десятиліття ліси у США поглинали близько 700-800 мільйонів тонн вуглекислого газу на рік, що, згідно з дослідженням, становить приблизно від 10 до 11 відсотків загального обсягу викидів вуглекислого газу в країні. У період з 1970 до 2015 року відбулося значне збільшення обсягу деревини дерев, що…
Команда вчених із Китайської академії наук разом із колегами з Пекінського університету знайшла докази затоплення Марса за допомогою апарату Zhurong. Результати роботи опубліковані у журналі Nature. Надані марсоходом дані, зібрані з 2021 року в рівнині Утопія – ударному кратері – показали наявність як мінімум двох шарів якоїсь породи. Перший розташовується на глибині від 10 до 30 метрів, другий від 30 до 80 метрів. Жоден з існуючих методів дослідження не дозволяє зараз зрозуміти, що саме там знаходиться, оскільки радіохвилі не розрізняють щільність каменю, льоду або магми. Фахівці припускають, що глибокий і старий шар утворився внаслідок того, що дрібні камені осіли на великі під час повені приблизно три мільярди…
Компанія Agility Robotics представила незвичайного двоногого робота Cassie ще у 2017 році. Він у буквальному значенні двоногий — крім ніг та тазу машина нічого не має. 2021-го Cassie здійснив 5-кілометрову пробіжку трохи більше ніж за 53 хвилини, а зараз поставив рекорд Гіннеса в 100-метровому забігу серед двоногих роботів — він подолав цю дистанцію за 24,73 секунди. Про це повідомляє New Atlas. Для підготовки робота до швидкісного забігу інженерам довелося використати одразу дві нейромережі через умови встановлення рекорду. Так, роботу необхідно було почати забіг у положенні стоячи і закінчити його теж стоячи (а не просто впавши після фінішу). Через це розробникам довелося використовувати другу нейромережу (крім…
Гуляш – це смачне та поживне доповнення до будь-якого гарніру. Але як приготувати частування, щоб воно було ароматне, апетитне і дуже ніжне? Найлегше використовувати м’ясо птиці. На філе курки вагою 500 грамів треба також підготувати цибулину, склянку води та приправи. Також потрібно підготувати спеції. Щодо останнього інгредієнта, то в магазині краще взято ті, які призначаються спеціально для гуляшу. Як готувати Процес не триватиме багато часу. Для початку м’ясо слід порізати на однакові шматочки, а цибулю нарізати півкільцями. Все це слід посмажити до напівготовності на попередньо розігрітій сковороді з олією. Після цього потрібно влити воду та додати спеції для гуляшу. Потім додаються сіль та перець. Все це слід…
Здавалося б, приготування тіста – не найскладніше кулінарне завдання. І все ж основа для випічки далеко не завжди виходить такою пишною, як планують господині. Тісто може просто не піднятися, залишаючись плоским та жорстким. Багато кулінарів-аматорів ніяк не можуть зрозуміти, в чому справа. Одні вважають, що напівфабрикат потрібно довше замішувати. Інші впевнені, що проблема пов’язана із неправильним співвідношенням інгредієнтів. Однак кухарі запевняють: зазвичай відсутність пишності у тіста пояснюється неправильною температурою компонентів, що використовуються. Як правильно робити тісто При приготуванні основи для випічки потрібно дотримуватися одного простого правила: почати використовувати інгредієнти можна тільки після того, як усі вони придбають приблизно однакову температуру. Таким чином,…
Американець Тайлер Монк поскаржився на зміну кольору шкіри після того, як почав приймати популярний антидепресант. Про це повідомляє видання Daily Mail. Ліки прописали пацієнту у травні 2021 року, оскільки йому поставили діагнози «депресія» та «тривожний розлад». Проте вже на старті прийому таблеток чоловік почав помічати, що його шкіра стає сірувато-синьою. Він перестав пити антидепресанти, проте проблема збереглася. Спочатку потемніли його вуха, потім шия, обличчя та руки. Крім того, Монк відзначав почервоніння та подразнення очей та підвищення чутливості шкіри. Пацієнт звернувся до кількох лікарів, проте вони не змогли дати жодних висновків. Вони заспокоїли чоловіка, запевнивши у відсутності серйозних захворювань. Пізніше американець консультувався із низкою дерматологів. Зараз йому належить здати…