Навколо картоплі ходить чимало міфів: хтось каже, що, якщо їсти її дуже часто, набереш ваги, а хтось, що, навпаки, з організмом нічого не буде. Погляньмо, що з цього правда, а що ні. Чи корисна картопля? Насправді картопля – один з небагатьох продуктів, вживаючи який тривалий час, неможливо завдати шкоди своєму здоров’ю. Вона містить безумовно повний набір корисних речовин для підтримки нормальної життєдіяльності організму. Це говорить про те, що якщо ви хочете їсти лише картоплю – їжте, нічого поганого не буде. У складі картоплі є кальцій, залізо, фосфор, вітаміни B, C, K та P. Також вона містить багато клітковини та білка…
Автор: Аліна Неволіна
Łazienki Królewskie Це королівський маєток у самому серці Варшави. Тут безперечно є де розгулятися, на що подивитися і де зробити чудові фото. Адреса: Agrykola 1. Park Skaryszewski Знаходиться біля Rondo Waszyngtona. Його спроектували на початку XX століття так, щоби показати фауну різних регіонів Польщі. Там ви знайдете чудові скульптури у стилі Ар-деко. Ogród Saski Розташований біля Placu Pilsudskiego. Старовинне місце у стилі бароко з легкою та невимушеною атмосферою. У центрі парку знаходиться гарний фонтан, багато лавок і можна гуляти із собаками. Wilanów Pałac Króla Jana III w Wilanowie знаходиться у парку у французькому стилі. Крім палацу тут величезна територія з…
З віком залишатися струнким стає все складніше і складніше. Тому якщо хочеться зберегти фігуру після 50 років, потрібно переглянути харчові звички. «Одна з найкращих звичок після 50 років для підтримки стрункого тіла – це їсти білок при кожному прийомі їжі та перекусі», – каже Роксана Ехсані (Roxana Ehsani), дієтолог. Як вона пояснила, для перетравлення білка потрібні калорії. «Тому, коли ви йдете з’їсти шматочок білка, чи це шматок смаженої курячої грудки, рибне філе, зварене круто яйце або жменю бобів — ці багаті білком продукти тимчасово прискорюють ваш метаболізм, тим самим допомагаючи вам зберегти не тільки м’язову та кісткову масу, а й…
Лікарі розповіли виданню Eat this, not that, яким людям краще не пити пиво. Людям з діабетом чи переддіабетом. Справа в тому, що пиво може швидко викликати підвищення рівня цукру в крові пацієнта, а в стані голодування може навіть підвищити рівень інсуліну та викликати гіпоглікемію, що також є небезпечним. Людям, які збираються схуднути та мають зайву вагу. Згідно з дослідженням, щоденне вживання пива в кількості 500 мл збільшує те, що людині не вдасться втратити вагу. Людям із непереносимістю глютена. Пиво часто містить глютен, який може спричинити запальну реакцію в кишечнику у деяких пацієнтів. Людям із синдромом роздратованого кишечника в анамнезі. Пиво…
Нещодавнє дослідження, опубліковане у Національній медичній бібліотеці, включало дані понад 500 000 учасників. Воно показало, що у тих, хто регулярно вживає темний шоколад, нижчий за ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та інсультів. Результати 14 проспективних когортних досліджень за участю 508 705 осіб із шести країн із 7267 випадками ішемічної хвороби серця, 8197 випадками інсульту та 13 271 випадком діабету показали, що регулярне вживання темного шоколаду може знизити ризик розвитку кардіометаболів. Інше дослідження, в якому взяли участь понад 2 000 людей, показало, що чим більше шоколаду люди їли (до двох разів на тиждень), тим менше було бляшок у коронарних артеріях. Джайлс…
Виробник аксесуарів Nothing розширив свою діяльність на виробництво смартфонів. Компанія збирається випустити свій перший смартфон Nothing Phone 1. Nothing співпрацює зі StockX, щоб виставити на аукціон перші 100 одиниць Phone 1 вже 21 червня. Офіційному представленню смартфона передуватиме аукціон StockX Nothing Phone 1. Аукціон триватиме з 09:00 за східним часом 21 червня до 09:00 за східним часом 23 червня. До участі в аукціоні допускаються лише особи, які зареєстрували обліковий запис StockX. Після входу в систему користувачі можуть розмістити свою ставку на сторінці продукту StockX під час аукціону в реальному часі. Nothing Phone 1 має унікальний освіжаючий дизайн і має прозору…
Toyota дійсно хоче продемонструвати свою останню електричну концепцію — і легко зрозуміти чому. Японський автогігант поділився новими фотографіями концепту Compact Cruiser EV. І хоча бренд не оголосив, чи планує він справді побудувати прототип, позашляховик, натхненний FJ Land Cruiser, напевно виглядає для нас готовим до виробництва. У грудні минулого року ми вперше побачили електромобілем у стилі ретро, коли він входив до групи з 16 концептів, представлених Toyota під час попереднього перегляду свого електричного майбутнього. Прототип бере свій стиль від Land Cruiser першого покоління, який випускався з 1951 по 1955 рік. Автомобіль з акумуляторним живленням приймає улюблену квадратну форму 4×4 і модернізує…
Anker минулого року оголосила, що стала світовим брендом цифрових зарядок номер один, посилаючись на статистику роздрібних продажів від Euromonitor International. Це може бути не так далеко від істини, оскільки компанія, здається, має аксесуари для зарядки всіх пристроїв (як дротової, так і бездротової зарядки). Китайський бренд випустив нову сонячну зарядну панель під назвою Anker 625 Solar Panel. Сонячна панель Anker 625 здатна забезпечити потужність 100 Вт портативного пристрою з регульованою підставкою і забезпечує коефіцієнт перетворення сонячної енергії 23%. Сонячну панель Anker 625 можна зручно переносити за допомогою ручки для перенесення, а пристрій має порти USB-C і USB-A для прямого заряджання. Anker…
Здоровій людині необхідно міняти постільну білизну раз на п’ять-сім днів. В іншому випадку є ризик створення умов для розмноження шкідливих бактерій та вірусів. Питання про те, як часто потрібно міняти постільну білизну, ненаукове. Ми можемо лише робити припущення. Якщо ви здорова людина і у вас немає проблем зі шкірою, то оптимально міняти її раз на п’ять-сім днів. Набагато частіше міняти постільну білизну потрібно людям, які мають шкірні захворювання. Частота необхідних зміни постільної білизни залежить від конкретної проблеми. У деяких випадках зміна має відбуватися щодня. Також частіше за раз на тиждень білизну потрібно оновлювати дітям. За словами дерматолога, несвоєчасна зміна постільної…
Анджеліну Джолі неодноразово визнавали однією з найпривабливіших та найсексуальніших жінок світу. 47-річна актриса, незважаючи на зйомки, роботу в ООН, велику сім’ю, а також сумнівні захоплення в молодості завжди випромінюється красою. Секрет, чому Джолі так молодо виглядає, розкрив британському журналу Grazia косметолог зірки доктор Девід Колберт. Втім, вже давно не секрет, що довга молодість і краса — запорука правильного харчування, догляду за собою та гарного настрою. Так, секрети краси Анджеліни Джолі складаються з кількох підпунктів. Основні бьюті-правила для молодості шкіри: Щодня використовуй сонцезахисний крем, щоб уберегти шкіру від пігментації; Попрощайся зі шкідливими звичками – відмовся від куріння та алкоголю;Займайся спортом: фізичні…