Напевно, ви чули про незліченну кількість корисних властивостей бананів. Але є певні категорії людей, яким потрібно ставитись до цього фрукта з обережністю. Як відзначає доцент кафедри медичної дієтології Медичного центру Університету штату Огайо в Колумбусі Коллін Спис, банани містять багато поживних речовин та клітковини. До того ж вони недорогі та смачні. Відомі здебільшого ці фрукти тим, що вони є добрим джерелом калію, який підтримує здоров’я серця. Однак у деяких випадках банани можуть бути небезпечними. Наприклад, якщо у людини пізня стадія ниркової недостатності. При цьому захворюванні велика кількість калію в бананах може негативно вплинути на стан організму. Також калій може знижувати…
Автор: Аліна Неволіна
Vivo готується до запуску ще однієї серії смартфонів V. Найновішим доповненням до сімейства є серія V25, яка слідує за серією V23, яка була випущена на початку цього року. Тепер у нас є деякі деталі щодо його технічних характеристик та можливого терміну запуску. Згідно зі звітом TechYorker , китайський виробник смартфонів планує випустити V25 і V25 Pro в Індії всього за кілька тижнів. Лінійка буде представлена десь у середині липня 2022 року. Нові смартфони Vivo стануть останніми смартфонами преміум-класу компанії, і очікується, що їх ціна буде від 30 000 INR (приблизно 385 доларів США) до 40 000 INR (приблизно 512 доларів…
Незважаючи на те, що для здоров’я зубів і порожнини рота важливо регулярно чистити зуби і користуватися зубною ниткою, це ще не все. Важливу роль грають продукти харчування і навіть вживані напої. Поради щодо заміни шкідливої для порожнини рота їжі на корисну дав стоматолог та клінічний директор Bupa Dental Care доктор Захір. Замість солоних закусок – сир. Стоматолог зазначає, що якщо їсти сир у помірних кількостях, то це принесе користь зубам. З переваг цього продукту – велика кількість фосфатів та кальцію (вони зміцнюють зуби), нормалізація рівня pH у роті (а разом із цим – захист від карієсу).Замість сушених фруктів – свіжі.…
Класичний продукт кулінарії, вершкове масло має різні властивості, які можуть впливати на організм як позитивно, так і негативно. Видання Eat this, not that поговорило з експертами та випустило матеріал про наслідки вживання масла. Ваше здоров’я може покращитись. Щоправда, це стосується вершкового масла із молока корів трав’яної відгодівлі. Дослідження показали, що такий продукт може підвищити імунітет, покращити рівень цукру в крові та здоров’я серця та кісток. Ви можете набрати вагу. Дієтологи попереджають: вершкове масло калорійне; кожна їдальня ложка дає понад 100 калорій. “Якщо ви покладете масло в сковороду з яйцями і намажете його на тост за сніданком, додасте його до скибочки хліба з салатом за…
Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію. У Великій Британії багато дорослих не сплять навіть шести годин на добу. Вчені з Данії виявили, що це може вплинути і на ефективність схуднення. Фахівці з Університету Копенгагена (Данія) спостерігали цілий рік за 195 дорослими людьми віком від 18 до 65 років. Всі піддослідні при цьому мали зайву вагу: індекс маси тіла (ІМТ) у них був вищим за 32. Вісім тижнів вони дотримувалися суворої дієти: їли не більше 800 кілокалорій на день. Виявилося, що через рік після цієї дієти у людей, які на…
Від печії страждають чимало людей. При цьому є способи зменшити її прояв або ж повністю її позбутися. До того ж такі методи не вимагають прийому препаратів. Про 11 подібних способів – нижче. Сон чи відпочинок на високій подушці. За рахунок цього не лише зменшиться прояв симптомів печії, а й покращиться сам сон.Їсти останній раз за три години до відходу до сну. Якщо ж йти спати відразу після вечері, це може посилити симптоми печії.Вживання обробленої цибулі. Справа в тому, що сира цибуля в принципі важче перетравлюється організмом. Також вона може лише посилити подразнення слизової оболонки стравоходу і збільшити ймовірність появи печії.…
Судоми – мимовільне скорочення м’язів, з’являються не тільки у людей, що займаються спортом, але й у людей, які страждають на варикозне розширення вен, порушення обміну речовин і деякі захворювання хребта. Як правило, у спортсменів судоми виникають при перенапрузі м’язів. Поява судом може бути спровокована нестачею в організмі корисних речовин і вітамінів, головним чином при дефіциті таких важливих мікроелементів як калій, магній і кальцій, і нестачі вітамінів групи В, Е, D, А. Якщо вас турбують судоми, і ви не знаєте як це виправити, дотримуйтесь порад, які допоможуть вам зміцнити м’язи та подолати хворобливі скорочення м’язів під час судом. Приймайте мікроелементи та…
Дженіфер Лінн Лопес — одна з тих, хто не дає жодного приводу для розмов про любов до пластичної хірургії. У 52 роки вона виглядає так само, як у 30 і 20. Розбираємось у секретах такої завидної сталості. Спорт У свій 50-й день народження Дженніфер Лопес показала в YouTube, що не відмовляє собі в радощах життя: іноді може дозволити собі шматок торта. У голодування Джей Ло не вірить, натомість вибирає їжу, яка максимально наповнює її енергією. Залишатися підтягнутою незалежно від періодичних чит-мілів, за словами тренера зірки, їй допомагає справжня одержимість спортом. Лопес не перестає займатися навіть у день народження. “Іноді, після…
Збільшивши штат співробітників до 500 людей, Lightyear готова почати виробництво. Його перший автомобіль – це чотиридверний електричний седан у стилі фастбек, з бортовою батареєю, якої достатньо, щоб проїхати автострадою 560 км зі швидкістю 110 км/год навіть без яскравого сонця. У тестах WLTP Lightyear 0 забезпечує запас ходу 625 км, що майже на 4 відсотки більше ніж у Tesla Model 3 Long Range AWD. Lightyear стверджує, що розробила найефективнішу електричну трансмісію з тих, що коли-небудь існували, і що ці дані про запас ходу отримані від акумуляторної батареї ємністю всього 60 кВтг. Для порівняння, повідомляється, що модель 3 Long Range AWD працює…
Вчені з кількох країн розповіли, яка зернова культура може бути відмінним аналогом вівсяної каші. Так, лише одна чашка цієї вареної крупи містить 8,14 г білка. Йдеться про кіноа. Що найцікавіше, її легко можна знайти практично в будь-якому продуктовому магазині. Серед плюсів цієї крупи можна відзначити не лише високий рівень вмісту білка, але також і велику кількість амінокислот та лізину. Ці дві речовини допомагають підтримувати м’язи та імунітет у тонусі, пише Medical News Today. За словами вчених, вживання кіноа на сніданок на постійній основі позитивно впливає на стан серцево-судинної системи. А це означає, що зменшується можливість розвитку ішемічної хвороби серця.