Щоразу, коли приходиш із сумками, повними свіжих фруктів та овочів куплених на ринку, відчуваєш спокусу покласти все це в одному місці та відпочивати після покупок. Не робіть цієї помилки, тому що, якщо правильно зберігати, свіжі продукти збережуть довше свій аромат. Ось список найпоширеніших фруктів та овочів, які треба зберігати належним чином: 1. Помідори Помідори ніколи не слід ставити у холодильник. Ви можете, однак, тримати їх за кімнатної температури протягом трьох днів. Холод робить їх м’якими та вбиває аромат. 2. Картопля та цибуля Обидва можуть зберігатись у папері або тканині в темному місці протягом місяця. Не ставте їх разом, тому що цибуля вбирає вологу картоплі…
Автор: Аліна Неволіна
Одні кажуть, що у разі виникнення проблем із роботою смартфона може допомогти перезавантаження, інші – що повне вимкнення пристрою. Але як все насправді? Перезавантаження смартфона не раз рятувало, коли ще випускалися пристрої з обсягом оперативної пам’яті 1 ГБ. Коли телефон перезавантажується, між службами його системи відбувається перерозподіл оперативної пам’яті та оновлюється рівень заряду батареї. Ще важливо перезавантажувати апарат після встановлення оновлень, прошивок чи навіть програм. Також у старих смартфонах навіть була спеціальна кнопка для перезавантаження, оскільки вони могли легко «зависнути». Ще вимкнути пристрій можна було за допомогою виймання батареї. Вимкнення смартфону призводить до повної зупинки всіх програмних та системних процесів, до очищення кешу та…
Деякі напої на полицях магазинів містять ноотропи та адаптогени. Вважається, що ці речовини здатні змусити мозок працювати ефективніше. Але чи це так з наукової точки зору? За словами доктора Брента Бауера, терапевта з клініки Майо, зазвичай люди думають, що ноотропи можуть покращити роботу мозку. До подібних речовин відноситься, наприклад, риб’ячий жир. Існують також адаптогени, які допомагають зберігати баланс речовин в організмі. Тобто якщо у вас чогось багато, то ці сполуки зменшать кількість цих речовин і навпаки. Перед прийомом напоїв, що містять адаптогени або ноотропи, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, зазначає доктор Бауер. По-перше, ці інгредієнти не для всіх є безпечними. По-друге, потрібно переконатися, що напої, покликані…
Мозок з часом починає працювати гірше та старіє, як і весь організм. Але на швидкість процесу старіння може впливати і харчування, і спосіб життя загалом. Ось які напої здатні швидко зістарити ваш мозок. Якщо ви постійно вживатимете напої або продукти, що містять багато доданого цукру, то через якийсь час ваш мозок почне працювати гірше. Тому постарайтеся якнайрідше балувати себе напоями, перерахованими нижче. Газовані напої. У дослідженні 2017 року зазначається, що газовані напої можуть не лише прискорити старіння мозку, а й зменшити його обсяг, якщо вживати хоча б один такий напій щодня. Ті учасники дослідження, які регулярно вживали газовану воду, відрізнялися поганою «епізодичною» пам’яттю (довготривала пам’ять,…
Ми засмічуємо свою промову словами-паразитами та негативними виразами, не замислюючись, яку шкоду вони завдають нашому благополуччю та здоров’ю. Чому ми намовляємо самі на себе? Ось список деструктивних слів та виразів, які слід негайно виключити із вживання. Сьогодні багато говориться про те, що існують слова-паразити, які не просто засмічують нашу мову, але негативно впливають на тілесне здоров’я. Люди з сумом зазначають, що в них немає здоров’я, щастя, грошей, теплих відносин. І ми не розуміємо, що ж є першоджерелом багатьох неприємностей. Якщо прийняти той факт, що слово має незвичайну силу, тоді стає зрозумілим, чому нам не вдається уникнути проблем матеріального характеру та неприємностей зі здоров’ям. Слова та висловлювання , які завдають шкоди…
Підвищений рівень холестерину в організмі може призвести до закупорки артерій. А це вже може сприяти інсульту та розвитку серцево-судинних захворювань. У крові присутні два різновиди холестерину. Їх зазвичай називають «хорошим» та «поганим». Перший знижує ризик закупорки судин, другий – підвищує. Американські дослідники виявили, що нічний недосип може вплинути на рівень «поганого» холестерину в крові. У цьому дослідженні взяла участь 371 особа. Усім добровольцям було понад 40 років. Після аналізу результатів анкетування та показників жиру в крові вчені дійшли висновку, що сон менше шести годин на день може призвести до підвищення холестерину та розвитку хвороб серця. Крім того, якщо люди спали…
У порівнянні з ссавцями приблизно такого ж розміру, мозок птахів містить набагато більше нейронів. Нове дослідження, результати якого було опубліковано в журналі Current Biology, пояснює це тим, що їхні нейрони обходяться меншою кількістю палива у вигляді глюкози. “Найбільше нас здивувало не те, що нейрони споживають менше глюкози – на це можна було очікувати через відмінності в розмірах нейронів”, – говорить Кайя фон Ойген з Рурського університету Бохума, Німеччина. “Але величина відмінностей настільки велика, що різниця в розмірах не може бути єдиним фактором, що сприяє цьому. Це означає, що в мозку птахів має бути щось, що додатково відрізняється, що дозволяє їм підтримувати такі…
За підсумками конкурсу “2022 Summer Digita Koshien”, де місцева влада з усієї Японії змагалася у “пожвавленні” районів за допомогою цифрових технологій, як додатковий приз використовувала NFT-токени. Це перший випадок використання NFT Секретаріатом Кабінету Міністрів Японії. Як блокчейн використовувався Ethereum. При цьому повідомляється, що вони функціонують на основі протоколу Proof of Attendance Protocol (POAP), що перекладається як протокол доказу відвідування. Такі колекційні токени неможливо передати іншій людині. Їх можна використовувати для перевірки особистості власника, або докази, що саме ця конкретна людина була особисто на якомусь заході.
Артеріальна гіпертонія – одне з найчастіше діагностованих захворювань серцево-судинної системи. Ця патологія характеризується хронічно високими показниками артеріального тиску. Як самостійне захворювання гіпертонія зустрічається дуже рідко. Найчастіше, патологія одна із ускладнень іншого серйозного захворювання. Гіпертонія здатна викликати збої у роботі практично всіх систем організму людини, але найсерйознішим із усіх ускладнень є гіпертонічний криз. Це складне стан, здатний спровокувати розвиток інфаркту чи інсульту. Як знизити артеріальний тиск швидко без медикаментів Масаж Плавними повільними рухами масажуйте шию, акцентуючи на потиличній ділянці. Оцтовий компрес Візьміть 2 шматочки тканини і намочіть їх у яблучному чи звичайному столовому оцті. Прикладіть до п’ят і тримайте 5-7 хв. Через 20-30 хв. виміряйте тиск. Якщо покращення не настало,…
Бути чоловіком непросто. Суспільство потребує неможливого, жінки хочуть непередбачуваного, а роботодавець – щоб ви були універсальним солдатом. Не дивно, що, дорослий чоловік має купу страхів і сумнівів. Страх – найнеприємніша емоція. Вона повністю ірраціональна, сковує нас по руках та ногах, не дає мислити здорово та розважливо. І незважаючи на те, що чоловіки дуже хоробрі, вони теж схильні до цього почуття. Немає нічого такого в тому, щоб боятися. Але ненормально тікати від своїх страхів. Потрібно знати їх в обличчя та вміти справлятися, рухаючись далі. 1. Страх зобов’язань Чоловіки та жінки часто бояться зобов’язань. Дехто навіть побоюється планувати перегляд серіалу на вихідні:…