Найчастіше про наявність цукрового діабету судять за станом рук та ніг. Однак захворювання зубів та ясен – це теж один із симптомів цього захворювання. Про це повідомляє видання Daily Express. З кожним роком кількість хворих на цукровий діабет зростає. Зазвичай ознаки цього захворювання помітні на руках і ногах, однак і станом порожнини рота можна визначити наявність серйозних порушень. Так, згідно з даними дослідження, опублікованого в Journal of the American Dental Association, у американців з діабетом часто випадають зуби. Було зазначено, що у 28 відсотків пацієнтів із діабетом випадають усі зуби. Пов’язано це з підвищеним рівнем глюкози в крові, що перешкоджає…
Автор: Аліна Неволіна
Невролог Шае Датта пояснила, яких продуктів варто відмовитися, щоб позбутися головного болю. За словами фахівця, насамперед потрібно відмовитися від сиру та шоколаду. Крім цих продуктів, важливо не вживати їжу швидкого приготування та напівфабрикати, що пройшли сильну обробку. Лікар порадила відмовитися і від сої, йогуртів, пончиків, кефіру, горіхів, солодкої випічки, оливок, паст, бананів, цитрусових, журавлини, авокадо, томатів, цибулі, кукурудзи, соусів та оцту. Але при цьому порадила їсти якомога більше свіжих фруктів та овочів. Крім відмови від низки продуктів, Датта порекомендувала займатися помірними фізичними навантаженнями, контролювати сон, спробувати ароматерапію, акупунктуру, йогу і, по можливості, скоротити кількість стресових моментів.
Компанія Verve Therapeutics розповіла, що має намір використати метод редагування генів, щоб урятувати людство від серцевих нападів. Вчені пояснили, що ліпопротеїни низької щільності, більш відомі як поганий холестерин, є однією з ключових причин атеросклеротичних серцево-судинних захворювань. Дослідження показали, що є гени, які можна відключити та знизити ризик серцевих нападів. Система Verve орієнтована на печінку, куди доставляється матеріал для редагування генів та відключається проблемний ген. У компанії підкреслили, що будуть проводити цю процедуру тільки у дорослих і не редагуватиме геном яйцеклітини/сперматозоїда чи ембріона, щоб уникнути будь-яких етичних дилем. Повідомляється, що Verve вже провела експерименти на мавпах та отримала позитивні результати, знизивши рівень шкідливого…
Дослідники з Каїрського університету показали, що поєднання дієти MIND та аеробних вправ три рази на тиждень може запобігти зниженню рівня статевих гормонів, що призводить до когнітивних труднощів у жінок у постменопаузі. MIND, що розшифровується як Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, є рослинною дієтою, яка включає в свій раціон продукти, які сприяють здоров’ю мозку. До таких продуктів відносяться цільне зерно, листова зелень, овочі, чорниця та інші ягоди, горіхи, бобові, риба, оливкова олія та, за бажанням, келих вина. У дослідженні, в якому взяли участь 60 жінок віком від 60 до 75 років у постменопаузі, порівнювалися результати експериментальної групи, яка дотримувалася дієти MIND…
Існують певні види продуктів, які допомагають уникнути небезпечних захворювань (рак, інсульт, хвороби серця та ін.) та продовжити життя. До складу цих продуктів входять певні речовини. Про це розповіло британське видання Daily Express. Фахівці радять для підтримки здоров’я та довголіття їсти продукти, багаті на корисні жири. Наприклад, це жирна риба, оливкова олія, горіхи, насіння, авокадо. Дослідження доводять, що такі жири можуть знизити ймовірність інсульту, хвороб серця, а також зменшують кількість поганого холестерину в крові. Ще одна речовина, яка позитивно впливає на організм і процес старіння, – антиоксиданти. Вони допомагають не допустити окиснення, через яке ушкоджуються клітини людини. Cancer.gov також підкреслює, що в наукових працях є дані про те, що…
Виявляється, сон у темряві допомагає і добре виспатися, і уникнути серйозних проблем зі здоров’ям. Особливо корисно це для людей похилого віку. Так, група спеціалістів під керівництвом доктора Мінджі Кім, доцента неврології у Центрі циркадної медицини та медицини сну Північно-Західного університету ім. Файнберг в Чикаго, вивчили вплив світла на нічний сон 550 чоловік. Вік учасників варіювався від 63 до 84 років. Тривало саме дослідження тиждень. З’ясувалося, що ті, хто в кімнаті перед сном включав нічник або залишав включений планшет, смартфон, телевізор, частіше стикалися з підвищеним тиском, ожирінням та діабетом. Крім того, результати експерименту показали, що менш як половина учасників спали ночами…
Команда вчених з Нідерландів та Чехії виявила, що насправді жири та харчові олії не обов’язково негативно впливають на організм. Тому говорити, що всі жири однозначно шкідливі здоров’ю, не можна. Результати цього дослідження були опубліковані у виданні Frontiers in Nutrition. За словами Дугласа Шейла, старшого автора дослідження та професора Вагенінгенського університету та дослідницького центру, жири просто необхідні для здоров’я організму. Причому будь-який продукт із харчовими оліями може бути як корисним, так і шкідливим. Професор Ерік Мейджаард, провідний автор дослідження та запрошений професор Карлового університету, додав, що без жирів людина просто може померти. Справа в тому, що приблизно 25-30 відсотків енергії надходить…
Лохина може стати відмінним перекушуванням. До того ж у ній міститься безліч корисних речовин, завдяки яким ви покращите здоров’я. Вона має безліч корисних властивостей. Однак для деяких вона може бути небезпечною. Це, наприклад, ті, хто приймає варфарин. Найсильніше впливає на здоров’я лохина завдяки флавоноїдам антоціанам. Це особливий різновид антиоксидантів. При цьому, як показують наукові дослідження, вживати цю ягоду потрібно у свіжому вигляді: через півроку зберігання рівень антоціанів у ній зменшився на 59 відсотків. Отже, ось чому потрібно їсти лохину частіше. Допомагає зберегти здоров’я кісток. Лохина вважається хорошим джерелом кальцію, заліза, цинку, вітаміну К. Все це позитивно позначається на стані кісток.Знижує тиск. У лохини немає натрію, але є…
Виявляється, огірок позитивно впливає на серцево-судинну систему. Зокрема, може знижувати тиск. Але це ще не все. Про інші корисні властивості даного продукту – у матеріалі видання Semana. Для профілактики гіпертонії та зниження тиску, як повідомляється у статті, необхідно дотримуватись особливої дієти. І буде добре, якщо до неї входитимуть і огірки. Так, портал Estetic.es зазначає, що огірки – відмінний засіб для підтримки водного балансу в організмі, а також для гарної роботи травлення, здорових нігтів та кісток. Допомагає цей продукт при схудненні. З інших плюсів огірків – омолоджуючий ефект, полегшення сонячних опіків, запобігання розвитку акне (прищів) та спалювання надлишків жиру в організмі.…
Багато людей хочуть мати міцне та здорове волосся, особливо з віком. Цікаво, що ваше волосся росте приблизно на 1,25 см на місяць і на 15 см на рік. Як швидко росте волосся, залежить від таких факторів, як вік, здоров’я, генетика та дієта. Хоча ви не можете змінити такі фактори, як вік та генетика, дієта – це одна річ, яку ви можете контролювати. Насправді вживання дієти, позбавленої правильних поживних речовин, може призвести до втрати волосся. З іншого боку, збалансована дієта з правильними поживними речовинами може сприяти росту волосся, особливо якщо ви відчуваєте втрату волосся через погане харчування.Ось 14 найкращих продуктів, які…