Автор: Аліна Неволіна

Вчені провели опитування та з’ясували, що давньогрецька філософія стоїцизму може покращити людям життя. 94% опитаних заявили, що стоїцизм покращив їхнє життя. Вони стали відчувати менше негативних емоцій, таких як страх, гнів та тривога. При цьому зросло почуття задоволеності життям. Стверджується, що це сталося лише через сім днів після початку слідування стоїцизму. Головним принципом цього філософського руху є вміння розрізняти, що знаходиться під нашим контролем, а що не знаходиться. Витрачати свій час на останнє не потрібно. Респонденти також зазначили, що стали сприймати неприємні речі з більш гарним настроєм, їх стало важче зачепити, а також вони стали цікавішими і сміливішими в обговоренні ідей.

Те, як ви починаєте свій день, може вплинути на рівень цукру в крові. Виробивши кілька корисних ранкових звичок, можна знизити ризики здоров’ю. Про це у матеріалі Eat this, not that! 1. Пити воду. Високий рівень цукру в крові і зневоднення йдуть пліч-о-пліч. Тому важливо не допускати цього. 2. Їсти сніданок. Спочатку це може здатися нелогічним, але їда може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Деякі люди помічають, що чим довше вони обходяться без їжі, то більше підвищується рівень глюкози. 3. Їсти більше білка. Доведено, що споживання багатої білком їжі стабілізує рівень цукру в крові. Тому на сніданок можна їсти яйця, грецький йогурт або смузі із…

Для смачної та хрумкої заготовки потрібно підготувати якісні та міцні овочі. На 3 кг капусти слід узяти до 200 г моркви. Також потрібна столова ложка солі та цукру, літр води, лавровий лист та трохи чорного перцю.  Капусту нашаткувати, а моркву натерти на великій тертці. Потім заготовку потрібно перемішати з рештою інгредієнтів, але при цьому злегка пом’яти.  Після цього суміш треба утрамбувати у банки. Але робити це потрібно так, щоб залишалося місце для розсолу. Готується він просто. У дволітрову банку насипається цукор разом із сіллю, а потім заливається це літром води. Як тільки все розчиниться, рідину можна переливати до капусти.  Потім банку на 3 дні ставиться…

Люксовий кросовер Bentley Bentayga відкликають через несправність камери заднього виду. Як зазначають у Національному управлінні з безпеки дорожнього руху США (NHTSA), подібна проблема, незважаючи на її незначність, насправді може призвести до аварійної ситуації і потенційно здатна обернутися дорожньо-транспортною пригодою. Для виправлення виробничого дефекту власникам автомобілів доведеться відвідати офіційних дилерів. Британський автовиробник вперше дізнався про потенційну проблему з камерою заднього виду 19 серпня 2022 року, коли були виявлені перші прояви цієї недоробки на автомобілях на американському ринку, тому 28 вересня компанією було ухвалено рішення про відкликання дефектних машин. На 3134 екземплярах Bentayga – 1472 машини 2021 модельного року та 1662 машини…

Дослідження Франкфуртського університету імені Гете показало, що когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) у поєднанні з вправами може бути оптимальним підходом у боротьбі з хронічним болем у спині. Вчені проаналізували 58 рандомізованих контрольних досліджень, у яких взяли участь понад 10 000 осіб із хронічним болем у попереку. Вони досліджували ефективність трьох підходів до лікування – стандартні фізичні вправи, індивідуалізований догляд та КПТ. Стандартні процедури з фізичними вправами включають такі види активності, як пілатес. При індивідуальному догляді комплекс вправ для пацієнта розробляється разом із медпрацівником. КПТ – це розмовна терапія, спрямована на зміну думок і поведінки людини. Дослідження показали, що при поєднанні КПТ з індивідуальним доглядом ефективність…

Хрусткі мариновані та солоні огірочки – смачна та корисна закуска. Правильно приготовані огірки і на вигляд привабливі, і смак у них чудовий. Щоб заготівлі з огірків завжди виходили соковитими, ароматними та хрумтіли, потрібно запам’ятати нехитрі правила. Як правильно солити та маринувати огірки Чим свіжішими будуть огірочки, тим краще. Ідеальним варіантом вважаються щойно зірвані з куща. Для маринування та засолювання не годяться салатні сорти. І ось чому. У таких овочів тонка шкірка та ніжна м’якоть. Огірочки чудові у свіжому вигляді, але в заготовках плоди швидко стають м’якими та слизовими. Огірки в заготовках хрустітимуть, якщо використовувати воду хорошої якості. Вода має бути м’якою, а ось хлорована…

Футболіст колумбійського клубу пішов на крайні заходи, щоб допомогти своїй команді не пропустити штрафного удару, стягнувши шорти та оголивши свою чоловічу гідність. Захисник “Санте Фе” Гейссон Переа показав свій пеніс, коли він стояв у стінці, обороняючись проти штрафного удару у матчі першого дивізіону чемпіонату Колубмії проти “Ягуареса”. Дивна поведінка 31-річного гравця обурила багатьох уболівальників, які вважають, що захисник виявив неповагу. Що ще гірше, Переа провернув свій трюк, перебуваючи поруч із рефері, який, зважаючи на все, не помітив дій Переа. Проте телекамери зафіксували божевілля Переа, а це означає, що багато хто став свідками наготи під час перегляду матчу. “Санте Фе” програв з…

Близьке сусідство з великими поселеннями може негативно позначитися на популяції деяких видів диких тварин. Однак, зважаючи на все, це не актуально для слонів, тигрів, кабанів та леопардів. Дослідники порівняли історичні дані про чисельність 14 видів великих диких тварин у 10 лісах Південно-Східної Азії із сучасними. Населення деяких видів скоротилося, поменшало суматранских носорогів і малайських ведмедів. Однак сусідство з людьми позитивно вплинуло на чисельність тигрів, азіатських слонів, диких кабанів та димчастих леопардів. Вчені вважають, що це може бути пов’язане з суворішими природоохоронними заходами та жорсткою боротьбою з браконьєрством у національних парках, які розташовані поруч із великими населеними пунктами.

Китайська компанія Chery представила оновлений кросовер Jetour X70. Про це повідомляє autohome.com.cn. Зазначається, що оновлений автомобіль отримав радіаторні грати з вертикальними смугами замість горизонтальних, а також нові світлодіодні фари. Замість 17-дюймових коліс базовими стали 18-дюймові, з’явилося кілька нових кольорів кузова. У салоні змінилася форма передніх сидінь, а медіасистема та комбінація приладів (два екрани по 10,25 дюйма) тепер працюють під керуванням нової електроніки з мікрочіпом Qualcomm Snapdragon Gen3. У пристрою підвищилася швидкодія. Також покращено камери кругового огляду. У Китаї автомобіль пропонуватиметься з 1,5-літровим турбомотором потужністю 156 к.с., який агрегатується з “механікою” або шестиступінчастим “роботом”. Крім того, дилери продаватимуть модель з 1,6-літровим двигуном потужністю 197 к.с. та роботизованою трансмісією. Найпотужніша версія оснащується 254-сильним агрегатом об’ємом 2.0…

Вчені зі Стенфордського університету виявили, що навіть фальшива посмішка може зробити усміхнену людину щасливішою. Дослідження опубліковано в Nature Human Behavior. В експериментах взяли участь майже чотири тисячі людей із 19 країн. Одній третині учасників було запропоновано просто утримувати в роті олівець (при цьому створюється подоба посмішки), одній третині — імітувати вираз обличчя усміхнених акторів, а решті — підняти куточки губ. Щоб приховати мету випробування, дослідники попросили учасників вирішувати прості математичні завдання та оцінювати рівень щастя після кожного завдання. Дослідники виявили помітне збільшення щастя в учасників, що імітують усміхнені фотографії або притягають рот до вух. Як і в попередніх роботах, вони не виявили сильних змін…