Такий суп гарний для прохолодної пори року. Квасоля плюс курка – буде ситно. Кокосове молоко – альтернатива вершкам у супах-пюре. Додайте його в кінці приготування та збийте до однорідності блендером. СКЛАДОВІ 2 філе курячої грудки800 мл курячого бульйону400 мл кокосового молока150 г консервованої кукурудзи150 г консервованої червоної квасолі250 г помідорів чері2 червоні солодкі перці2 лайми1 ч. л. меленого коріандру2 ст. л. оливкової оліїсвіжомелений чорний перець3–4 гілочки кінзи для подачісіль Приготування: Крок 1. Розріжте червоні солодкі перці вздовж навпіл, видаліть насіння і перегородки, наріжте половинки дрібними кубиками. Крок 2. Зніміть цедру з одного лайма та вичавіть сік. Розігрійте сковороду з оливковою олією та обсмажте перець із цедрою та…
Автор: Аліна Неволіна
Як і тілу, мозку потрібні ефективні тренування. Якщо щодня пропонувати мозку нові дії, отримувати помірне фізичне навантаження, стежити за харчуванням та регулярно спілкуватися, немає причин для послаблення інтелекту. Якщо у людини не працюють м’язи внаслідок травми, то вони починають усихати, зменшуватись у розмірі. Те саме з мозком, якщо ним не користуватися – він починає деградувати. Тому щоб мозок працював добре, їм обов’язково потрібно займатися. Як тренувати мозок Мозок працює за допомогою мислення, а воно виражається мовою, текстом. Тому робота з великими обсягами тексту дозволяє тривалий час зберігати функціонування мозку саме як мислительного апарату. Тобто вже можуть відбуватися порушення руху при…
Випуск позашляховика перенесли на техаське підприємство зі складального майданчика TMMI у штаті Індіана, це коштувало японській компанії 391 мільйон доларів. Крім Sequoia і Tundra, в Техасі збирають середньорозмірні пікапи Tacoma. “Третя” Toyota Sequoia дебютувала на початку 2022 року. Рамний позашляховик ділить платформу не тільки з пікапом Tundra, але й з Toyota Land Cruiser 300. Модель представлена в США з безальтернативною гібридною установкою i-Force Max, яка складається з 3,5-літрового турбомотора V6 та електромотора, вбудованого у десятидіапазонний автомат. Комбінована віддача системи така ж, як і у Tundra: 443 кінські сили та 790 Нм крутного моменту. Конкурентною перевагою нової Sequoia стала паливна економічність: на 100 кілометрів…
Сильні жінки існували за всіх часів. Не можна сказати, що це якесь новомодне явище. Такі жінки виділяються з мільйонів людей, навіть якщо вони одягнені і виглядають так само, як оточуючі. У їхньому погляді та манерах є те, що дозволяє їм називатися сильними жінками. В одних вони викликають непідробне захоплення, інших дратують, треті їх шкодують. Ставлення до сильних жінок у суспільстві завжди неоднозначне. Тільки цих жінок не хвилює, що про них подумають інші. Вони йдуть до своїх цілей та живуть своїм життям. Вони цікаві самим собі, а не лізуть у справи інших людей. Проте сильні жінки мають і зворотний бік: вони…
Чи часто ви одягаєте вдома капці? Можливо, робити це не варто. За словами лікаря Крістофа Шампса, це може завдати вам більше шкоди, ніж користі. Експерт з біомеханіки та ортопед Крістоф Шампс підкреслює, що будь-яке взуття, яке ви носите довгий час, повинно мати стійку форму та захищати ноги. Капці для цього не підходять. Вся справа в тому, що вони не мають шнурівки, тому нога знаходиться не в фіксованому положенні. Шампс зазначає, що при кожному кроці в капцях пальці ніг дряпають матеріал. Це пов’язано з тим, що п’ята повністю не захоплюється таким взуттям. Тому фахівець радить носити капці лише час від часу. Найкраще вдома, на думку експерта, одягати…
Головна версія того, чому вимерли динозаври — падіння на Землю астероїда. Але вчені тепер кажуть, що стародавні ящіри вже були на межі зникнення мільйонів років до удару. “Динозаври вимирали поступово протягом мільйонів років, замість того, щоб раптово зникнути через раптові лиха”, – зазначили автори нового дослідження. Вони вивчили колекцію скам’янілостей яєць, що збереглися в шарах гірських порід, які з’явилися між 68,2 та 66,4 млн років тому. Аналіз показав, що за цей період біорізноманіття динозаврів явно знизилося. Дослідники підозрюють, що зниження мінливості могло послабити колективну здатність динозаврів одужати від удару астероїда.
Цей екзотичний плід нетиповий для нашої місцевості, його привозять із тепліших, субтропічних регіонів. Він росте на фігових деревах, дозріваючи якраз до вересня-жовтня. Оскільки плід має солодкий смак, багато хто вважає його шкідливим для фігури та здоров’я, калорійним, тому виключають із раціону. Насправді ж в інжирі чимало користі — небагато калорій, зате достатньо клітковини, корисних сполук і вітамінів. Середній плід вагою близько 40 грамів дає не більше 30 ккал, одночасно з цим поставляючи 8 грамів вуглеводів та 1 грам клітковини, масу вітамінів та мікроелементів. У сушеному калорій на порядок більше Фрукт має насичений солодкий смак, тому його використовують як самостійний десерт або додають до…
Вчений проаналізував понад сто наукових статей про природу сміху і дійшов висновку, що це інструмент, який допомагає нам вижити. Автор дослідження вважає, що його результати кажуть: сміх міг закріпитись у ході природного відбору протягом останніх тисячоліть, щоб допомогти людям вижити. Це також може пояснити, чому нас тягне до людей, які змушують нас сміятися. Одна з функцій сміху: уявити щось страшне безглуздим. І тут сміх можна описати як триетапний процес. По-перше, йому потрібна ситуація, яка здається дивною і викликає почуття невідповідності (здивування чи паніку). По-друге, занепокоєння чи стрес, спричинені цією ситуацією, мають бути опрацьовані та подолані. По-третє, сам сміх діє як сигнал відбою, щоб попередити інших…
Горіхи – це корисні продукти, які мають бути у раціоні. Але при цьому треба враховувати, що вони досить калорійні, тож на день можна з’їдати лише невелику порцію. Однак якщо додати їх до низькокалорійної дієти, то вони лише допоможуть скинути зайву вагу. Особливу увагу при цьому слід приділити волоським горіхам. Ці продукти досить поживні, допомагають надовго забути про почуття голоду. Крім цього, горіхи насичені корисними кислотами, вітамінами, що допомагають знизити ризик розвитку серцевих хвороб. Про це заявили американські вчені. Також вони провели експеримент за участю добровольців. У результаті з’ясувалося, що люди, які додавали у своє меню волоські горіхи, мали більш високі показники фізичної…
Чи знаєте ви, що звичка щодня пити лікувальний чай може принести низку переваг? М’ятний чай має низку терапевтичних властивостей і може поєднуватися з іншими натуральними інгредієнтами, такими як лимон та імбир, які додають вітаміни та роблять напій ще кориснішим та смачнішим. Але все-таки навіщо потрібен м’ятний чай і як його найкраще вживати? У чому користь м’ятного чаю та як його вживати Великою перевагою м’ятного чаю є те, що він є джерелом вітамінів, мінералів і має цілющі властивості, що допомагають лікувати низку проблем. Його можна використовувати для полегшення болю, підвищення імунітету та вживати по-різному – у чистому вигляді або з додаванням меду та…