Турецький дієтолог Чисем Гюндюз упевнений, що позбутися почуття спраги можна лише за допомогою води. Інші способи – поїдання фруктів, вживання різних напоїв типу чаю або кави – не тільки не зменшать потребу у воді, але й призведуть до того, що ми отримаємо таким чином лише більше калорій. Також Гюндюз попередив: якщо замінювати воду фруктами, навіть улітку, то проблем із травною системою та нирками не уникнути. Фахівець пояснив, що влітку води треба пити ще більше. Пов’язано це з тим, що через піт, нирки і систему травлення ми втрачаємо більше 2-2,5 літрів води. Щоб зрозуміти скільки літрів на день потрібно організму, треба…
Автор: Аліна Неволіна
Разом із довгоочікуваним літом прийшла спека — до плюс 30 у тіні. Така погода зовсім не тішить, а радше дратує. Плюс, спека небезпечна для здоров’я. Тому розповідаємо, що необхідно зробити, щоб врятуватися від літньої спеки у приміщенні без кондиціонера. Повісити штори чи жалюзі Сонячні промені проникають у приміщення та нагрівають повітря та предмети. Щоб уникнути, повісьте щільні штори або жалюзі. Їх доведеться тримати задернутими чи закритими, поки що на вулиці світло. Оклеїти вікна плівкою Попередній варіант поганий тим, що у квартирі стане темно. Якщо хочете, щоб світло з вулиці проникало в приміщення, обклейте вікна сонцезахисною плівкою. Вона допомагає впоратися зі…
Щитовидна залоза – це орган, який розташовується на передній стороні шиї і формою нагадує метелика. Вона впливає на нервову систему, травлення, кісткову тканину та репродуктивну систему. Залоза виділяє три види гормонів. І коли синтез хоча б одного з них порушується, у звичній роботі організму відбуваються болючі зміни – збої. Вони можуть статися з різних причин: через прийом ліків, вірусних інфекцій, ослабленої імунної системи, нестачі йоду, вагітності та післяпологового стану Буває й так, що люди одразу народжуються зі слабкою щитовидною залозою. Збоєм вважається як низьке вироблення гормонів, так і високе. І якщо не вирішити проблему, вона може привести до серцевих захворювань,…
Китайський виробник дронів DJI оголосив, що 15 червня компанія проведе новий захід. Хоча майбутній продукт ще не оголошений, компанія каже, що він допоможе встановити новий стандарт. Варто відзначити, що тизер для запуску надходить від підрозділу DJI, що розробляє рішення «Pro», яка зазвичай працює над розробкою інноваційних продуктів для режисерів. Хоча майбутній продукт компанії залишається невідомим, витоки натякають, що компанія може анонсувати стабілізатор камери третього покоління DJI Ronin-S, а також кардан RS 3 . Якщо вірити звітам, то майбутній продукт камери від компанії буде інтегрований з датчиком діапазону LiDAR, щоб автоматично й миттєво підтримувати ідеальне фокусування навіть у найдинамічніших ситуаціях. У…
Виробник електромобілів (EV) Fisker ( FSR ) вчора оголосив про важливу віху, пройшовши 50 000 бронювань для свого першого автомобіля, позашляховика Fisker Ocean. Базова модель, названа Ocean Sport, коштуватиме від 37 499 доларів США до будь-яких державних стимулів, і буде створена на «вуглецево-нейтральному заводі» в Австрії, яким управляє виробничий партнер Magna International, починаючи з 17 листопада 2022 року. Ocean Sport буде мати єдиний електродвигун потужністю 275 кінських сил через систему переднього приводу з запасом ходу близько 400 км. Ocean також буде представлений у вищих комплектаціях, таких як Ocean Ultra, Ocean Extreme і Ocean One, які будуть оснащені подвійними електродвигунами і…
Можливо, дослідники виявили найзаразнішого паразита у світі. Toxoplasma gondii — мікроскопічна істота, яка, на думку вчених, може заразити до 50 відсотків людей. Паразит легко передається і переноситься все життя після інфікування людини. Toxoplasma gondii існує протягом десятиліть. Насправді, дослідження ще в 1970-х роках визначили можливий рівень інфікування приблизно у 30 відсотків людей. Проте зараз дослідження підрахували, що приблизно від 30 до 50 відсотків людей у світі інфіковані токсоплазмою. Саме через високий рівень зараження багато хто вважає, що це найзаразніший паразит у світі. І схоже, що кількість інфекцій може зростати по всьому світу. Нове дослідження у Західній Австралії показало, що 66…
Про те, що вівсяна каша на сніданок корисна для здоров’я, чув кожен. Проте багато хто досі не сприймає всерйоз такі поради і вважає, що це вигадка лікарів. Чи так це насправді? Цікаво, що до XIX століття овес був одним із найважливіших і корисних продуктів мешканців багатьох країн. Про позитивні властивості вівсяних пластівців зараз говорять багато дієтологів і прихильників здорового способу життя. Адже для цього є обґрунтовані причини, як і для того, щоб почати вживати вівсяну кашу частіше. Красива шкіра та заряд енергії Експерти зі здорового харчування стверджують, що овес – це один із найцінніших злаків, доступних кожній людині. У вівсяних…
Насамперед, необхідно знати, що не варто підбирати температуру води залежно від пори року, тобто влітку вмивати обличчя холодною, а взимку – гарячою. Це велика помилка. З цієї причини, а також враховуючи, що екстремальні температури можуть безпосередньо впливати на зовнішній вигляд шкіри, ідеальним варіантом є умивання обличчя теплою водою, уникаючи гарячої або дуже гарячої води. Тим, хто погано переносить холодну воду, рекомендується вмиватися теплою та поступово знижувати градуси. Таким чином ви зможете стимулювати кровообіг у шкірі та розслабити м’язи обличчя. Крім того, умивання теплою водою найбільше рекомендується при акне або надмірно чутливій шкірі, що робить його найкращим варіантом, коли йдеться про…
Найчастіше люди дбають лише про рівень концентрації алкоголю в крові, щоб уникнути покарання за їзду у нетверезому вигляді, проте насправді варто замислитись і про рівень цукру. Він може змінюватись в залежності від напою, кількості випитого та індивідуальних особливостей організму. Деякі дослідження показали, що при помірному вживанні алкоголю у дорослих людей з діабетом може трохи підвищитись чутливість до інсуліну. Але найчастіше надмірне вживання може призвести до хворого падіння рівня цукру на крові. Це з тим, що алкоголь порушує процес виділення глюкози печінкою. Натомість орган починає переробляти алкоголь, що призводить до зниження рівня цукру в крові, каже дієтолог-нутріціоніст Вандана Шет (Vandana Sheth)…
У «Білій книзі за якістю сну китайців за 2019 рік» йдеться, що 15 відсотків людей, які народилися у 1990-х роках, люблять спати без одягу. Але чи правда, що такий спосіб відпочинку корисний? Нижче – про п’ять плюсів цього методу. Поліпшується якість сну. Це відбувається завдяки здатності шкіри розсіювати тепло та регулювати температуру тіла. Фахівці з Амстердамського університету з’ясували, що внаслідок зниження температури тіла сон стає кращим.Шкіра виглядає краще. При сні голяка волосяні фолікули, сальні та потові залози працюють більш активно. Також під час зниження температури шкіри відбувається прискорення її метаболізму.Швидше спалюється жир. Американське дослідження показало, що за кімнатної температури в…